Знущається колишній через свою вагу - Тоді вона кардинально змінила своє життя
"Жирний шматок сміття" Вона скоротила свою вагу навпіл і помстилася колишньому
Нездорові стосунки та нездоровий спосіб життя - Альвіна Рейн важила 150 кілограмів у найгірші часи і ніколи не була голодна, бо просто їла знову і знову. Вона споживала до 5000 калорій на день і набирала надзвичайно велику вагу, особливо під час першої вагітності.
Психологічний терор колишнього
Ще однією причиною став її колишній хлопець, який чинив тепер 32-річну дівчину під постійним тиском і навіть вдарив. Він сказав їй, що якщо вона розлучиться з ним, вона все одно нікого не знайде з її поглядом. Але саме це врешті зробила молода мама. Вона хотіла провести межу, як зі своїм хлопцем, так і зі своїм способом життя.
Великі зміни
Альвіна спробувала спочатку Вагових спостерігачів, але зазнала декількох невдач. Зрештою вона виявила кетогенну дієту, яка привела її до нового способу життя. Замість безалкогольних напоїв та фаст-фуду їх раціон був зовсім іншим. Вона обійшлася без солодких соків, газованих напоїв, цукру та вуглеводів, і перші результати були очевидні. Одне речення, зокрема, залишилося в її голові. "Ти негарний, жирний шматок сміття". Ці слова від її колишнього хлопця спонукали Альвіну витримати, і кілограми падали і падали. "Я почав з кетогенної дієти з низьким вмістом вуглеводів, яка складається з 75 відсотків корисних жирів, 20 відсотків білків і 5 відсотків вуглеводів".
Успіхи змінили її життя
Всього вона схудла на 58 кілограмів, а потім зіткнулася з особливою зустріччю. Вона зустріла матір свого колишнього на вулиці, і вона не могла перестати дивуватися. "Вона була шокована моїм перетворенням і сказала йому, наскільки я змінився".
Навряд чи було дивно, що колишній хлопець Альвіни негайно зв’язався з нею. Але той, хто зараз вірить у повернення любові, дуже помиляється. Для Альвіни було зрозуміло: Повороту назад немає! Ні в якому разі.
Сьогодні вона радіє цьому кроку: "Зараз я щаслива заміж за чоловіка, який поводиться зі мною як із золотом і любить".
На YouTube та в Instagram вона зараз дає поради щодо кетогенної дієти та інші хороші поради та дає гарний приклад.
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта - це одна з форм дієти, яка спрямована на схуднення, спалюючи жир. Те, що спочатку добре звучить, також суперечливе. У цій формі дієти майже повністю уникають вуглеводів, що робить так звану «кето-дієту» досить екстремальною. Тіло отримує енергію з жиру, а не з цукру, і ви впадаєте в голодний метаболізм. Печінка використовує жир і утворює замінник глюкози, так звані кетони. Недоліком цього є ефект йо-йо, оскільки повністю уникати макаронних виробів, хліба та інших вуглеводів надзвичайно важко. Багато дієтологів відмовляються від такої форми дієти, оскільки вона недостатньо збалансована.