Знущатися над собою було б добре для вашого морального духу

Кажуть, що люди, які практикують самозниження, мають кращий психологічний стан здоров’я, ніж інші, хто практикує інші типи гумору. Це висновок іспанського наукового дослідження, проведеного на 1068 дорослих.

З точки зору психологічного благополуччя, здається, не всі типи гумору створені рівними. Дійсно, згідно з дослідженням Університету Гранади (Іспанія), опублікованим у журналі Personality and Individual Differences, Люди, які часто жартують над собою, щоб розсміяти оточуючих, мали б поліпшене психологічне здоров’я. Хоча наукове співтовариство часто розглядало егоцентричний гумор як пов'язаний з негативними психологічними ефектами, цей тип гумору насправді корисний для морального духу та комунікабельності, згідно з цим дослідженням.

Зв’язок між типом гумору та способом контролю гніву

Дослідження, проведене серед 1068 людей у віці від 18 до 65 років, повідомляє, що певні типи гумору можна використовувати для приховування негативних намірів та почуттів: «Гумор робить людей ненадійними, коли йдеться про чесність, щоб побудувати довіру та близькість з іншими для досягнення їх кінці », - підкреслює Хорхе Торрес Марін, провідний автор дослідження. Дослідники також виявили зв'язок між типом гумору та управлінням гнівом.

Таким чином, люди здатні на стикаються з труднощами з гумором, приймаючи гумористичний привітання, мають більшу здатність контролювати свій гнів. І навпаки, люди, які схильні застосовувати агресивний гумор або самозниження, частіше відчувають гнів. І в цьому сенсі, було б кращим гумор самозниження, оскільки він дозволяє приховати цей гнів від інших, згідно з дослідженням. Але коли справа стосується психологічного благополуччя, щастя та соціальних зв’язків, найбільшими переможцями залишаються емоційний гумор та самоповагу.

«Відповідно до позитивних підтекстів, пов’язаних із актом« сміятися над собою », наші результати також свідчать про те, що наслідки руйнівного гумору на самопочуття можуть відрізнятися залежно від того, де проводиться дослідження», - сказав Хорхе Торрес Марін. "Тому ми вважаємо, що необхідно провести подальші дослідження, спрямовані на аналіз потенційних культурних відмінностей у використанні цього виду гумору", - підсумував вчений.