Золоте молоко, напій з багатьма перевагами - такий здоровий
Золоте молоко, інакше його називають "золотим молоком" або "золотим молоком", - це здоровий напій, який своєю назвою зобов'язаний своєму чудовому золотистому кольору. Золоте молоко в основному складається з рослинного молока та куркуми, головного інгредієнта рецепта, визнаного багатьма перевагами традиційної індійської медицини.
Всі переваги золотого молока
Всі корисні ефекти золотого молока в основному забезпечуються куркумою, а саме одним із її пігментів, куркуміном. Куркума, яку в Індії також називають "спецією життя", має 150 терапевтичних переваг. Ось усі переваги золотистого молока:
- Це джерело радості. Кажуть, що цей напій підсилює гормон гарного настрою серотонін. У сучасній медицині золоте молоко рекомендується людям з депресією.
- Цей напій впливає на здоров’я мозку, наприклад, дозволяючи придбати гарну пам’ять.
- Це допомагає схуднути. Кажуть, що куркумін регулює обмін речовин і допомагає схуднути.
- Це справжній детоксикант для печінки.
- Це чудовий травний засіб, який особливо лікує шлунково-кишкові розлади.
- Це допомагає запобігти захворюванню, зміцнюючи вашу імунну систему.
- Це антиоксидант.
- Це зміцнює кістки. Золоте молоко є джерелом кальцію і, зокрема, допоможе вам боротися з остеопорозом.
- Це протизапальний препарат, який полегшить суглобові проблеми, такі як остеоартроз, артрит або тендиніт.
- Це антихолестерин, оскільки золотисте молоко знижує рівень холестерину в крові.
- Це допомагає знизити високий кров'яний тиск. Золоте молоко, як кажуть, особливо полегшує головний біль.
- Це антиканцероген. Куркумін діє на стовбурові клітини раку і, як кажуть, запобігає їх розмноженню.
- Він бореться з неврологічними розладами. Золоте молоко рекомендується людям, у яких з’являються перші ознаки хвороби Альцгеймера. Це допомогло б полегшити симптоми.
- Він бореться з погіршенням когнітивних функцій внаслідок старості.
- Це допомагає боротися з такими проблемами шкіри, як почервоніння.
- Він бореться проти випадіння волосся та проти подразнення шкіри голови.
- Це справжній інструмент краси. Золоте молоко є загальнозміцнюючим засобом і допомагає запобігти старінню.
- Це заспокоїло б біль, пов’язаний з менструацією.
- Чашка золотого молока перед сном допоможе знайти спокійний сон.
Рецепт
Золоте молоко не має конкретного рецепту, воно може змінюватися залежно від індивідуальних смаків. Наприклад, можна замінити овочевий напій молоком. Однак найважливішим інгредієнтом, без якого не обійтися, є паста з куркуми. Підготовка відбувається швидко і просто, вона складається з двох частин:
1/Інгредієнти пасти з куркуми
- ¼ чашки меленої куркуми
- ½ чайної ложки чорного перцю (меленого)
- 1 склянка гарячої води
Підготовка:
У каструлі на середньому вогні з’єднайте інгредієнти і перемішуйте до отримання густої пасти. Дайте охолонути і поставте в холодильник.
2/Інгредієнти золотистого молока
- 1 склянка рослинного молока (мигдальне, соєве, вівсяне, кокосове молоко)
- ¼ чайної ложки пасти з куркуми
-1 чайна ложка кокосової олії
- 1 чайна ложка меду
- 1 паличка кориці або чайна ложка порошку кориці
- Дрібка тертого імбиру та чорного перцю (у поєднанні з куркумою користь куркуміну посилюється).
Підготовка:
У каструлі на середньому вогні з’єднайте всі інгредієнти (крім меду та палички кориці). Все перемішайте, не даючи закипіти. Нарешті, додайте паличку кориці та мед, якщо хочете додати солодкого дотику.
Золоте молоко найкраще вживати гарячим, холодним або теплим.
Золоте молоко - напій, визнаний багатьма перевагами традиційної медицини. Своєю репутацією він зобов’язаний своєму основному інгредієнту - куркумі. Ця пряність впливатиме на ваше здоров’я, шкіру, вагу чи навіть сон. Не обов’язково бути кордоном, рецепт швидкий і простий. Гарна дегустація !
Алізе Ланзаріні
Хто каже, що ти не можеш бути спортивним і жіночним? Нічого кращого, ніж зробити нігті перед хорошим футбольним матчем.