Золото зумби - С. В. Дімхаузен e
Спортивний клуб з 1975 року
Золото зумба
Zumba - це латиноамериканська танцювальна фітнес-програма, створена танцюристом і хореографом Альберто "Бето" Пересом у Колумбії в 1990-х. Він включає танцювальні та аеробні елементи. Незвично для занять танцями, Зумба працює не підрахуванням тактів, а слідуючи музиці, повторюваними рухами. Хореографія Zumba поєднує в собі хіп-хоп, самбу, сальсу, меренге, мамбо, бойові мистецтва та деякі рухи Боллівуду та танцю живота.
Походження
Перез забув про касету у класі аеробіки, який він вів у 1990-х. Щоб курс не провалився, він використав єдину доступну йому музику - касети зі своєї машини. Сюди входили традиційна латиноамериканська сальса та меренгу, саме тому йому довелося імпровізувати та вести курс до цих незвичних для учасників курсу ритмів. Після первинного успіху в Колумбії, він привів Зумбу до США в 1999 році.
Програма Zumba визнана Американською асоціацією аеробіки та фітнесу, Асоціацією здоров'я та фітнесу IDEA та Американською радою з фізичних вправ.
Вправи
Вправи Зумба включають музику з швидкими та повільними ритмами, а також кардіотренування для тренування та зниження ваги. Музика походить із таких стилів: кумбія, сальса, меренге, мамбо, фламенко, чачача, регетон, сока, самба, танець живота, бхангра, хіп-хоп, аксе та танго. Середня кількість спалених джоулів (калорій) становить від 120 ккал (500 кДж) до 240 ккал (1000 кДж) - залежно від маси тіла, інтенсивності, фізичної конституції та рівня фізичної підготовки.
Золото зумба
Zumba Gold with Elvi - це фітнес-програма Zumba, спеціально розроблена для початківців та старших учасників. Всі елементи класичних класів Zumba включені, але уроки спеціально розроблені для задоволення потреб. Це, серед іншого, включає скорегований темп та інші типи рухів, які легше засвоїти.
Контактна особа:
Гельма Шепе
Телефон: 04241-5237
Мобільний телефон: 0163-1682556
Елві Любкеман:
Мобільний телефон: 0176-84877540