Зона релаксації ~ Aqua Fit; Хвиля
Наша зона відпочинку обладнана змішаною сауною та змішаною турецькою лазнею, доступною для самообслуговування. Побалуйте себе перервою після занять фітнесом або аквафітнесом і приходьте та насолоджуйтесь багатьма перевагами спеки. Якщо у вас є м’язові болі, проблеми зі сном, необхідність виводити токсини тощо, виберіть метод, який підходить саме вам.
Сауна та її користь для здоров’я
Виникла у Фінляндії і існує близько 2000 років, фінська лазня, також відома як сауна, - це сарай, в якому ви приймаєте ванну з сухим теплом. Вас посадять на дерев’яну лавку в маленькій кімнаті, що опалюється при високій температурі протягом 10 - 15 хвилин.
Максимальна температура сауни може досягати 80 ° C. Зіткнувшись з цією масою тепла, ваша серцево-судинна система негайно зреагує. Кровоносні судини розширяться, а пульс прискориться. В результаті ви будете надмірно потіти і виробляти ендорфін (гормон задоволення), який забезпечує розслаблюючий ефект.
Коли сеанс сауни закінчиться, ви відчуєте холод надворі, коли вийдете. Ця безпосередня різниця температур між гарячою та холодною звузить ваші пори шкіри та оживить ваше тіло. Рекомендується холодний душ, якщо ви хочете максимально використати це підбадьорливе відчуття. Завдяки сухому теплу сауни та дії гарячого та холодного переваги багаторазові:
- надзвичайно розслаблюючий ефект, щоб звільнити вас від стресу та допомогти добре спати;
- очищаючий ефект, який виводить з організму всі токсини;
- низький кров'яний тиск і полегшення болю в м'язах;
- поліпшення імунного захисту для захисту від грипу;
- супровід для схуднення (спалювання калорій);
- мають красиву, м’яку та блискучу шкіру завдяки виведенню токсинів та ефекту гаряче-холодного.