Гарячі руки!
Ось і все, найменший зимовий вітерець і за кілька секунд руки замерзнуть ...
Це може бути Хвороба Рейно (іноді помилково називають Синдром Рейно, що є дуже рідкісною, інвалідною формою).
Це захворювання проявляється в руках або дуже холодні ноги, іноді кінчик носа і вуха.
Це обумовлено a легкий розлад кровообігу на кінцях. Зокрема завдяки затягуванню (звуження судин) артеріоли кінцівок.
Дійсно піддається вологості, вітру та холоду, пальці рук або ніг біліють, спить, тому що кров погано циркулює. Ми іноді можемо відчувати хворобливі поколювання або відчуття опік коли уражена частина прогріється.
Хвороба Рейно вражає близько 5% населення. Але Хвороба Рейно чи ні, я даю вам свою пораду щодо тримайте руки і ноги в теплі всю зиму !
Ну і добре порада
Для початку необхідно діяти, активізуючи кровообіг, щоб «прокинутися» і зігріти кінцівки. Пересувайте та масажуйте уражені ділянки (для більшої ефективності я рекомендую робити масаж із застосуванням суміші ефірних масел, що міститься в ну і добре секрети в кінці статті)
Якщо симптоми болючі для вас,
- Уникайте деяких судинозвужувальних препаратів. Наприклад, якщо у вас застуда, уникайте тих, що містять псевдоефедрин
- У холодну погоду одягайте шовкові рукавички під флісові рукавички. Шари шарів зберігають тепло
- Під час катання на лижах під рукавицями слід одягати шовкові рукавички, що дозволяють пальцям рухатися, щоб зігріти їх.
- На ногах носіть взуття з хорошою ізоляційною підошвою і віддайте перевагу взуття зі шкірою. Дійсно, синтетичні матеріали (наприклад, кросівки) утримують вологу, яка посилює Симптоми Рейно.
У фітотерапії Гінкго білоба буде використовуватися для судинорозширювального впливу на дрібні судини. Це благотворно впливає на мікроциркуляцію.
Колодязь та секрети
Для поліпшення масажу раджу комбінувати його із сумішшю, що містить ефірні олії (ЕО) *, щоб допомогти поліпшити мікроциркуляцію:
- 30 мл рослинного масла макадамії (з низьким вмістом жиру) або нейтрального крему для рук
- 30 крапель кипарису Е: венозний і псевдозріджувальний тонік
- 20 гт ЕО атерії: знеболюючий (знеболюючий) судинорозширювальний засіб та зігріваючий засіб
- 60 г ефірної олії італійського геліхризуму: розріджує кров, покращує кровообіг (його навіть можна використовувати самостійно, якщо інших немає під рукою)
Перед використанням добре струсіть пляшку і використовуйте цю суміш для масажу, як тільки погода вимагає цього 2-3 рази на день, якщо це необхідно, на руках і ногах.
Ви навіть можете передбачити, щоб запобігти симптомам !
І для завершення цього масажу 2 краплі ЕО туянолового чебрецю в невеликій кількості меду або чистого прийому вранці сублінгвально (20 днів/місяць протягом 3 місяців) відновлять кровообіг.
Його імуностимулюючі властивості протягом зими буде лише ще один !
Крім того, не соромтеся користуватися зволожувачем well & well, який буде живити, відновлювати та захищати ваші руки.
* Ефірні олії слід застосовувати з обережністю, зверніться за порадою до свого фармацевта