Зоряний фітнес Дивні тенденції фітнесу з Голлівуду - FIT FOR FUN
Поясний тример, каблук-хоп і співпраця.: На які (часом досить химерні) фітнес-тренди покладаються зірки з Голлівуду, щоб наблизитись до свого тіла мрії?
П’ятковий стрибок
Спорт і високі підбори не поєднуються? О, так - принаймні для деяких знаменитостей, особливо моделей. Heel Hop - це тренування, особливо для жінок, яке можна робити на високих підборах. Каміла Барретт винайшла цей тренінг і пояснює:
"Жінки носять високі підбори у всіх сферах життя, щоб відчувати себе сексуально".
"Але вони не ходять у спортзал і не тренують ноги, і це є великою проблемою для моделей та всіх інших жінок". Часто трапляються проблеми зі спиною та травми коліна. Щоб запобігти цьому, тренування на високих підборах зміцнює всі м’язи, зменшує ризик отримання травм та полегшує біль у спині. Крім того, Heel Hop також зміцнює усвідомленість тіла та рівновагу. Після тренування є пояснення, як можна робити масаж напружених ніг.
Триммер для талії
На сьогоднішній день найновішим, але також найбільш суперечливим інструментом для фітнесу є талісний тример. Багато знаменитостей використовують його, щоб зменшити лінію талії. Кім Кардашьян - одна із знаменитих дам, які частіше зав'язують пояси. Її сестра Хлое також покладається на пристрій, як і модель Блек Чіна. Поясний тример обіцяє більш високе споживання калорій завдяки підвищеному тепловиділенню. Це, в свою чергу, повинно цілеспрямовано спалювати жир на шлунку. Чи дотримується пояс для стегон те, що обіцяє, напевно, більше питання. Кім Кардашьян і Ко, здається, у це вірять.
Сходи Джейкобса
Джессіка Біл своїм тілом мрії завдячує не лише одній людині
- дієта, багата білками і з низьким вмістом вуглеводів,
- регулярні відвідування спортзалу,
- а також йога та біг підтюпцем,
але також так звані Сходи Джейкобса. Цей провідник працює електрично і викладений під кутом 40 градусів. Як тільки ви піднімаєтесь по драбині і піднімаєтесь на одну сходинку, вона пристосовується до темпу - чим швидше ви піднімаєтесь по сходах, тим швидше біжить драбина. Багато спортсменів тренуються з ним, тому що він викликає піт і спалює багато калорій. Ви також тренуєте руки і ноги одночасно, не надто напружуючи суглоби.
Йогазолофія
Йогазолофія - це поєднання йоги та вправ для нарощування м’язів. На це клянуться такі зірки, як Дженніфер Еністон та Вікторія Бекхем. На останньому DVD-диску винахідника Йогасолофії Менді Інгбер ви можете побачити, як сама Дженніфер Еністон вводить тренування. Вона нібито тренується з йогасолофією шість разів на тиждень. Що за цим стоїть? Йогазолофія - це суміш вправ йоги та легких тренувань. Вся справа в розтяжці та вправах на силу. Окрім твердого тіла, йогасолофія також повинна допомогти вам досягти більш збалансованого душевного стану.
Хула в обруч
Бейонсе клянеться популярною дитячою іграшкою: хулахуп. І це правильно! Якщо ви даєте шині регулярно обертатися, ви тренуєте майже всі м’язи тіла, особливо прямі та поперечні м’язи живота. За допомогою частих тренувань на хулахуп ви не тільки досягнете красивого, добре підтягнутого живота, але і вужчої талії - а-ля Бейонсе.