Зробіть крендельні палички товстими

Крендельні палички, безсумнівно, є одним з найпопулярніших закусочних предметів. Будь то перед телевізором або на вечірці: популярні бари, як правило, включені. Це нормально, якщо їх вживати в помірних кількостях, оскільки вони містять лише близько 0,5 грама жиру і близько 350 калорій на 100 грамів. Шоколадні чи картопляні чіпси мають набагато вищі значення. Однак, якщо ви їсте крендельні палички у великих кількостях, вам слід звернути увагу на високий вміст солі і, якщо потрібно, злегка видалити грубі зерна: 100 грам крендельних паличок містять 4,39 грама солі.

крендельні

Солеві палички в основному складаються з борошна, дріжджів, води, олії, їдкої соди та солі. Кількість вітамінів незначна і про це не варто згадувати. У кращому випадку важливі клітковина (0,70 грама) та досить висока частка натрію та калію.

Солеві палички часто рекомендують як практичний домашній засіб від блювоти та діареї. Але це дуже суперечливо, ефект ніколи не був науково доведений. Це правда, що втрата солі у разі хвороби повинна бути компенсована, але організм також потребує великої кількості калію, який не міститься в крендельних паличках. Тому мінеральна вода, трав’яний чай або легкі ліки з аптеки набагато більше підходять.

Висновок: Палички з кренделями не є ні здоровими, ні шкідливими для помірності як невелика закуска. Через низький вміст жиру та калорійності вони також не дають вам жиру. У будь-якому випадку, вони рекомендуються більше, ніж багато інших жирних закусок, які пропонуються в магазинах.

Калорії (ккал) на 100 г.: приблизно 347
вуглеводи: 75 г.
білка: 9 г.
жиру: 0,50 г.