Зробіть легкий попкорн самостійно; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування

DD-Team 22 вересня 2007 р

легкий

Часто люди, які хотіли б схуднути на кілька кілограмів, замислюються над тим, як їм провести свій «гризливий вечір» по телевізору. Не існує реального рішення, за допомогою якого чіпси та ко. можна замінити.

Звичайно, часто читають: Візьміть овочі, порізані на дрібні шматочки кварком тощо. Тільки хто насправді це робить у суботу ввечері ?

Ми вважаємо, що найкраща альтернатива - це попкорн, а не готовий, а виготовлений самостійно без жиру та цукру.

Підготовка:

Як? Дуже просто, ви берете кукурудзу з попкорну, наприклад, від Alnatura, кладете все це в паперовий пакет, щільно закритий, а потім у мікрохвильовці протягом 5-6 хвилин при 1000 Вт.

Потім додайте сіль або, якщо вам подобається солодке, змішайте з рідким підсолоджувачем (дуже мало). Завдяки приготуванню в мікрохвильовці вам НЕ потрібно масло! На смак це точно не так, як у кінотеатрі, там використовують лише вершкове масло/цукор та мед.

Важливо: Використовуйте паперовий пакет, більшість посуду для мікрохвильовки розплавляється, оскільки попкорн стає дуже, дуже гарячим, і він також не працює безпосередньо на скляній пластині, він може тріснути !

Харчові цінності:

Кукурудза попкорну Alnatura 50 грам: 177,50 ккал -> 50 грамів - це досить багато!