Зробіть мене здоровим, РЕАБАЛАНСУЮЧИ ПРОДУКТИ ПРОДУКЦІЇ
Я повертаюся сюди, щоб розповісти вам про моє збалансування дієти за допомогою Powerdiet Зробити мене здоровим. Я вже говорив тут від Powerdiet на випадок, якщо ви не пам’ятаєте. У той час я робив це з метою навчитися добре харчуватися, і зрозуміло, ця звичка дотримується мене з моменту відмови. З тих пір Powerdiet еволюціонував і тепер називається Powerdiet Зробіть мене здоровим. Назва змінюється, але принцип залишається незмінним
Який принцип Powerdiet ?
Чому я повертаюся до Powerdiet, щоб зробити мене здоровим ?
Як я вже сказав у своїй останній статті, після моєї вагітності існує кілька кілограмів, які зберігаються. Ви скажете мені, що пройшло всього 3 місяці, звичайно, звичайно! Однак завдяки моїм зусиллям у спортивній діяльності та дієті, яку я вважав збалансованою, я був вражений тим, що не втратив 1 грам. Я навіть зменшив свою кількість. Тож якщо ви мене трохи знаєте, знаєте, я не чекаю 107 років, щоб діяти і приймати рішення! Я хотів зрозуміти, що відбувається з цією стабілізацією. Тому я вирішив зателефонувати до Powerdiet ще раз, тому що був дуже задоволений і був дуже правий!
Як проходить перша сесія ?
Під час першої телефонної сесії ми обговорюємо мій випадок, мої очікування та визначаємо мою мету. Ліза, мій дієтолог, попросила мене заповнити 2-денний документ із щоденним харчуванням та кількістю. Цей крок є суттєвим, і саме на ньому він базується для встановлення майбутньої програми. Це швидко і легко, оскільки тепер все робиться за допомогою програми Зробити мене здоровою.
Квитанція про програму ?
Дієтолог надсилає програму протягом 7 днів. І коли я отримую свій баланс, я зі свого боку падаю зверху. Я недостатньо харчуюсь. Хто б у це повірив? Ліза просто пояснює мені, що я не отримую достатньо їжі для свого тіла. Насправді я знижую свій природний обмін речовин, і як тільки я трохи відхиляюсь, моє тіло все тримає! Так що… Я явно не бачив, що це настане! Я ніколи не зрозумів би цього занепокоєння сам. Читаючи програму, здається, все мене влаштовує за кількістю. Отже, це ще щось !
Як налаштована програма? ?
Зараз програма має надзвичайно зручний додаток набагато більше, ніж аркуші та папір кілька років тому. У мене є програма під рукою, коли я захочу! Мій перший інстинкт - налаштувати меню на тиждень вперед і відповідно робити покупки. Звідти ви просто повинні відпустити себе. Більше того, ще одна нова функція, коли ви реєструєтесь у програмі, ви отримуєте доступ до всіх рецептів Зробити мене здоровим і повірте мені, що радість, що є божевільний вибір! Тут є щось на будь-який смак, вегетаріанське, веганське, флекситарне тощо. Коротше кажучи, це здорово, і це мені дуже допомогло!
Чи обмежує це? Хочете зламати ?
Я хочу повторити, що це не дієта. Так що ні, це не обмежує. Для мене важливо, щоб я міг зберегти мою недільну полуденну закуску. Якщо ви стежите за мною в мережах, ви знаєте, що я люблю відкривати нові місця або випікати у вільний час. І це можливо! Харчуватися збалансовано не означає не вживати випічку, типові страви: макарони з песто, раклет тощо. Досить просто не зловживати ними та розумно інтегрувати їх. Крім того, я з’їдаю більше, ніж раніше, ніколи не покидаю стіл, відчуваючи, що все ще голодний. Я навіть харчуюся 5 разів на день порівняно з 4 раніше.
Що таке типовий день? Чи варто зважувати їжу ?
Насправді при збалансуванні їжі не існує такого поняття, як звичайний день. Мета полягає лише в тому, щоб тарілка складалася з "усього, що мені потрібно", "у кількості, яка відповідає моїм потребам". Що стосується зважування їжі, так це очевидно, спочатку це може здатися обмежувальним, але це неминуче. Ми не можемо їсти все в приблизній кількості. І тоді силою ви вчитеся зважувати їжу на око, не маючи систематичного малювання ваги. Крім того, сира та варена їжа не має однакову вагу, і ми не завжди про це знаємо.
Ви задоволені результатами ?
Отож, моє перше інтерв’ю було 6 квітня 2020 року. Я розпочав дієтичний ребаланс Powerdiet після того, як отримав мою персональну програму 13.04. Сьогодні, 1 травня 2020 року, я схудла на 2,5 кг. Окрім схуднення, я пробував нові речі, включаючи сою та копчений тофу. Мені подобалося готувати і переставляти свої шафи з їжею. Я також збільшив споживання рідини та зменшив кількість жиру в організмі! Знаючи, що з 01.02 мені не вдалося зменшити свою вагу на один грам! Очевидно, водночас я щодня займаюся спортом, даю собі засоби для досягнення своїх цілей. У нас нічого немає без нічого. Коротше кажучи, я на 100% мотивований і щасливий, що знову пішов на повагу!
А ви, чи пробували ви коли-небудь дієти? Ви знаєте Powerdiet ?