Зробіть власні білки з низьким вмістом вуглеводів

Рецепт протеїнових батончиків з низьким вмістом вуглеводів

Зробіть самі зараз білкові батончики - високоякісні ванільні батончики з низьким вмістом вуглеводів із кокосово-мигдальним смаком - на базі Eddys Fitness Küche!

Смачні білки з низьким вмістом вуглеводів
Ви завжди хотіли приготувати власний білковий батончик? З нашим смачним рецептом протеїнових батончиків від Sportnahrung-Engel.de у вас тепер є можливість. Кожен саморобний батончик містить більше 20 г швидкого + повільного білка і менше 2 г вуглеводів.

Просте і швидке приготування, а також геніальний смак - справжній плюс наших домашніх білкових батончиків з фітнес-кухні Едді.

Батончики ідеально підходять для поїздки як багата білками і низько-вуглеводна (низьковуглецева) закуска.

Ці рецептори необхідні для рецепту білкової плитки:

• 6 великих яєць (включаючи 2 жовтки)
• 60 г казеїну (ваніль)
• 30г мигдалевого борошна або меленого мигдалю
• 10г тертого кокоса
• Кориця та рідкий підсолоджувач або стевія
• Поливати за потребою

Вказаної кількості достатньо для приблизно 4 білкових батончиків.

Звичайно, замість ванілі ви також можете вибрати білковий порошок з улюбленим смаком.

Подальший посуд для підготовки, який необхідний:

Кухонні ваги, тарілка, ложка, ніж, чашка, духовка, мікрохвильова піч, деко

Ось як готується наш білок з низьким вмістом вуглеводів:

Скільки часу готується до рецептури барів з низьким вмістом вуглеводів?

Час приготування становить приблизно 20 хвилин, включаючи випічку.

Додаткова інформація, узагальнена для вас:

• Менше 6 г вуглеводів! Низький вміст вуглеводів (менше 2 г на бар)
• Високий вміст білка (приблизно 20 г на бар)
• Ідеально підходить для дієти (анаболічна дієта тощо)
• Легко готується
• Швидке джерело білка в поєднанні з повільним джерелом білка
• Ідеальна закуска з високоякісним білком
• Маленький, практичний, зручний
• Дуже смачний на смак, ідеально підходить для любителів горіхів

Харчові цінності, щоб самостійно виготовляти білки з низьким вмістом вуглеводів:
на загальну кількість (приблизно 4 бари)
Калорійність	650-660 ккал
білка	80,7 г.
жиру	35,2 г.
вуглеводи	5,4 г.

* Харчові цінності можуть відрізнятися залежно від продукту та кількості.

Примітка: Ми рекомендуємо збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя.

Більше чудових ідей щодо рецептів можна знайти тут: Фітнес-кухня Едді

---