Заморожені мексиканські овочі - рецепт запеченого пудингу
Зовсім недавно я, як правило, готую дуже швидку їжу, але також дуже смачну і відносно дешеву. Я працюю з ним лише 15 хвилин, решта займеться духовкою. Ця їжа - не що інше, як Мексиканський овочевий пудинг, заморожений в духовці.
Швидкий, повний, барвистий, апетитний, улюблений усіма ... І останнє, але не менш важливе: це допомагає при схудненні.
Інгредієнти для запеченого замороженого мексиканського овочевого пудингу:
- 900 г (2 упаковки по 450 г) - 1 кг заморожених мексиканських овочів - 5,18 лей (Lidl)
- склянка води (150 - 200 мл) => 0 лей
- дві чайні ложки тертої солі - 0,04 лей
- 10 - 20 г вершкового масла - 0,32 - 0,65 лей
- 1 - 2 столові ложки сухарів - 0,11 - 0,22 лей
- 3 - 4 яйця - 1,50 - 4,0 лей
- 100-200 г телемеї або тертий сир - 1,6 - 3,2 (телемеа) - 2,10 - 4,20 лей (сир)
ВСЬОГО: 8,75 - 14,29 лей за 4 - 6 порцій
Заморожені мексиканські овочі - приготування:
Заморожені мексиканські овочі трохи прокип’ятити солона вода, під кришкою, на середньому вогні, не подрібнюючи (близько 8-10 хвилин). Будьте м’якими, але не в’ялими. Процідіть його. Сік, проціджений після відварювання заморожених мексиканських овочів, не можна викидати:). Це дуже смачно. Він такий же солодкий, як варений солодкий кукурудзяний сік. Дуже добре пити. Це правда, що після закипання в ньому залишається лише близько півсклянки.
Склянку їни помазують вершкового масла, шпалери с бісквіт і сідає варені і проціджені мексиканські овочі.
3-4 яйця відокремити, збити білки, змішати з жовтком. Вилити овочі, трохи посипати бісквіт і сміється телемеа або сир. Або обидва. Можна навіть використовувати залишки, маленькі шматочки, які вже нікому не потрібні.
Випікайте при 175 - 180 ° C, поки зверху не зарум'яниться (близько 20-30 хвилин).
Це дуже просто підготувати, правильно?
Коли ми були дітьми, моя бабуся готувала пудинг з цвітної капусти просто так. Але це із заморожених мексиканських овочів здається набагато смачнішим та апетитнішим. Різноманітність кольорів та смаків робить його більш особливим: червоний перець, солодка кукурудза, морква.
Тож спробуйте з упевненістю! Ви не пошкодували.
P.S. Я забув відокремити яєчний білок від жовтків, і все одно було нормально (і навіть швидше). До того ж, ви можете змішати тертий сир із збитими яйцями, він нічого не має. Спробуйте кілька варіантів, а потім напишіть у коментарях, як вам вдалось, і як вам сподобалось!
Ви хочете інший вид запеченого пудингу? Або щось солодше? Спробуйте макаронний пудинг із запеченим сиром! І це так само швидко. Прочитайте свій рецепт тут!
Читайте подібні статті з тієї ж категорії!
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.
ПОРАДИ І ПОРАДИ ДЛЯ ДОМАШНЬОЇ ЗАВДАННЯ
ПІДПИСАТИСЯ НА БЮЛЕТИН
За допомогою цієї реєстрації ви приймаєте електронні листи eDM.
ПЛАН ОЧИЩЕННЯ
ЯК ВЛАДУЄТЕ БАЛАНС МІЖ СІМ'ЄЮ І ПОСЛУГАМИ?
Виберіть відповідь, яка найкраще вас характеризує!