Зробіть власні мюслі смачними, корисними та барвистими • Koch-Mit
03.06.2019 | Кевін Суковський
Як він чіпсе, який фруктовий на смак. Свіжі мюслі з фруктами - ідеальний спосіб розпочати день! Кох-Міт розкриває, як ви можете зробити мюслі самостійно, без будь-яких зусиль і лише з кількома інгредієнтами. Цим рецептом мюслі потрібно ділитися!
Приготуйте мюслі самостійно
Будь то сніданок, вечеря чи пізній сніданок разом з друзями та родиною: мюслі - це завжди смачна їжа. Мюслі, що складається з фруктів, вівсяних пластівців, горіхів та безлічі різноманітних сортів, пропонує наповнювальну основу, швидко готується і, безумовно, підсолоджує ваш день! Тож залиште готові мюслі і зробіть мюслі самостійно! Для цього нижче є надзвичайно простий рецепт.
Рецепт граноли з медом і мигдалем
Інгредієнти на 4 порції:
- 350 г вівсяних пластівців
- 125 г кокосової олії, розтоплене
- 150 мл меду
- 75 г нарізаного мигдалю
- 50 мелених фундука
- 50 г родзинок
- 1 чайна ложка кориці
- 1 щіпка солі
Основою хорошого мюслі є вівсянка.
Підготовка:
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 ° C верхнього та нижнього нагрівання (конвекція 160 ° C) і вистеліть деко папером для випічки. Змішайте в мисці вівсянку з мигдалем, фундуком, сіллю, родзинками та корицею. Додайте мед і розтоплене кокосове масло і ще раз енергійно перемішайте.
Крок 2
Тепер викладіть все на деко, застелене папером для випічки, і поставте лист в духовку на 10 хвилин. Дістаньте його на мить з духовки, переверніть гранолу ложкою і поставте в духовку ще на 10 хвилин.
Коли він стане хрустким коричневим, вийміть його з духовки і дайте йому охолонути - готово!
До речі: Такі інгредієнти, як кориця, можна доповнити ваніллю або навіть обміняти на наступне приготування. Ваніль надає всьому справді справді приємний аромат. Якщо ви не любите цілі горіхи, ви можете, звичайно, використовувати подрібнений варіант або подрібнити горіхи перед тим, як викладати їх на деко. Приготування мюслі на смак набагато кращий!
Потрібно ще більше натхнення?
Створено ідеальну основу для великого мюслі. Далі гранола очищається йогуртом і кількома фруктами. Таким чином це стає справжнім кулінарним захопленням.
Мюслі гранола з йогуртом та чорницею
Інгредієнти на 4 порції:
- Гранола з медом і мигдалем
- 800 г йогурту по-грецьки
- 50 г чорниці
- 4 чайні ложки меду
- 100 г полуниці
Мюслі ніколи не стає нудним! Такі інгредієнти, як фрукти або горіхи, можна обміняти або доповнити за бажанням.
Підготовка:
Крок 1
Розділіть йогурт на 4 маленькі миски. Помийте полуницю та чорницю. Потім полуницю розріжте навпіл, а половину йогурту прикрасьте повною долонею чорниці. Потім розподіліть гранолу по іншій половині йогурту. Капати медом миски - готово!
Цей спосіб приготування також не обмежує креативність: банан або інші фрукти, такі як фініки, інжир або яблука, завжди вкладаються в йогуртові мюслі. Тут ви можете вирішити на свій смак. Чим більше фруктів у мюслі, тим солодший він на смак. Відповідно, ви також можете залишити мед, щоб він не став надто солодким.