Зростання молока

Читати пізніше

Увійдіть або зареєструйтесь, щоб зберегти цю статтю для подальшого читання.

молока зростання

Усі дослідники та організації погоджуються: грудне вигодовування залишається першим вибором для вашої дитини. Але це не для всіх. У цьому випадку, чи краще зупинити вибір на молоці для росту? Думки різняться:

  • За даними ONE (Управління з питань народження та дитинства), дитина може перейти від наступного молока до молока для зростання після 18 місяців. Понад 3 роки ми повинні мати змогу давати йому цільне молоко, а потім, через рік, перейти на напівжирне молоко.
  • Однак Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) дотримується думки, що дитина у віці до року може отримувати всі необхідні поживні речовини за допомогою досить різноманітного харчування, внаслідок чого змінюється споживання овочів, фруктів, риби, м'яса, молочних продуктів продукти та продукти, багаті клітковиною, такі як хліб та макарони.
  • У Нідерландах бажано перейти на звичайне (напівжирне) молоко від року, поєднуючи його з різноманітним харчуванням.
  • Ми також вважаємо, що молоко для росту не потрібно.

Що ще знати?

Як відомо, у багатьох дітей бракує певних поживних речовин, таких як залізо, вітамін D, йод та омега-3 жирні кислоти.

Зростання молока може компенсувати цей дефіцит, але наш аналіз 43 молока для зростання в 2017 році показав, що це зробили не всі марки. Таким чином, лише 7 продуктів з нашої селекції (наприклад, Нутрилон) забезпечували рекомендовану добову кількість вітаміну D 400 IE у 350 мл рослинного молока. Два інші продукти (від Nestlé) забезпечували достатньо вітаміну D у добовій кількості 500 мл. Ось чому доцільно давати добавки цього вітаміну у вигляді крапель до шести років, навіть коли дитина отримує молоко для росту.

Що стосується заліза, то тут є значні відмінності. Щоб уникнути дефіциту, тут було б добре регулярно давати дитині нежирне м’ясо, крупи, яйця, овочі та фрукти, що сприяють засвоєнню заліза.

Омега-3 жирні кислоти містяться в основному в рибі та оліях, таких як ріпакова олія. Йод в основному міститься в рибі.

Це молоко робить дітей вищими лише у поєднанні зі здоровим та різноманітним харчуванням. Тому ми хочемо, щоб термін зростаюче молоко більше не використовувався, саме тому, що він неправильно передбачає, що дитина не виросла б без такого продукту.

За відсутності європейського законодавства про молоко для зростання, багато різних продуктів продаються під назвою "молоко для росту" зі складом, який відрізняється не лише доданими цукрами або ароматизаторами, але й поживними речовинами, які вони містять.

Якщо ви хочете слідувати офіційній пораді давати дитині молоко для росту замість незбираного, слід бути особливо обережним при виборі молока для росту. Оскільки законодавства, що вимагає складу такого молока для зростання, не існує, склад різних продуктів, що існують на ринку, суттєво відрізняється.

Продукти, що містять ванільний аромат або додані цукри, не рекомендуються. Вони можуть відвернути увагу дітей від смаку звичайного молока.

У 2017 році ми перевірили етикетки 43 товарів. Лише 23 з них не містять ванільних ароматизаторів або доданих цукрів. Іноді в складі з'являлася лактоза, але це був молочний цукор, значно менш солодкий, ніж звичайний цукор або глюкоза та інші фруктозні сиропи.

Дізнайтеся, як знайти ароматизатори та додані цукри у нашому файлі для ароматизаторів та цукрів та підсолоджувачів.

Зверніть увагу, деякі продукти орієнтовані спеціально на людей старше 3 років. Для цієї вікової групи Кінд ен Гезін вирішив, що найкраще підходить цільне коров’яче молоко. З 4 років можна переходити на напівжирне молоко.