Зрозумійте нормальну вагу у дітей ІМТ та крива процентиля

Ваговий стіл для дітей

Батьків дуже худорлявих немовлят і малюків хвилює питання: «Чи надто худа моя дитина?» Однак, маючи маленькі пачки радості, батьки швидко переживають із зайвою вагою протягом усього життя. Але скільки ваги занадто багато у дітей? Коли у дітей надмірна вага? Тут ви можете дізнатись, яка вага в нормі у дітей.

зрозумійте

Звичайну вагу дітей неможливо розрахувати загалом

Під час стрибків росту пропорції та співвідношення маси тіла та зросту постійно змінюються. Зростання довжини та ширини не є лінійним і не однаковою для кожної дитини. Пухка дитина або малюк легко може стати худенькою дитиною в дитячому садку чи школі. Типовий дитячий жир повинен припадати на другу-третю Втратити рік життя

ІМТ (індекс маси тіла) показує, яка вага тіла є нормальною у дітей

Різні фактори беруться до уваги при оцінці того, чи є у дитини вага, норма або надмірна вага: Це вага тіла, висота, Вік та Стать Вашої дитини. Коли найнадійніша формула для оцінки ваги в даний час застосовується ІМТ, що вказує на відсоток жиру в організмі порівняно з нежирною масою тіла.

Ідеальна вага: як розрахувати ІМТ вашої дитини

Найпростіша формула для цього: Вага тіла в кілограмах: (зріст у метрах) 2

Якщо ви хочете обчислити ІМТ за допомогою калькулятора, формулу потрібно трохи переставити, щоб можна було безпосередньо вводити дані. Для цього введіть дані в калькулятор у такому порядку:

  1. Вага тіла в кілограмах (кг) ділиться на (:)
  2. Висота вМетри (м) ділиться на (:)
  3. Висота в метрах (м) результати (=)
  4. Індекс маси тіла(ІМТ)

  • Дівчинка 3 років має зріст 92 см і вагу 13 кг.
  • Розрахунок: 13 кг: 0,92 м: 0,92 м = 15,36
  • У дитини округлений ІМТ 15,4, і, як видно з таблиці ІМТ та малюнка, нормальна вага (ІМТ від 13,9 до 17,6).

Звичайні таблиці ІМТ стосуються людей віком від 18 років. Відповідно до цього вважається надмірна вага, якщо ІМТ більше 25, і ожирінням (ожирінням), якщо ІМТ більше 30. Звертайтеся до дітей та молоді однак власні цінності (див. таблицю). Їх нормальний відсоток жиру в організмі постійно змінюється залежно від віку та статі.

Моя порада для арифметичних ледарів

Якщо ви хочете заощадити свою математику, ви можете вказати стать, вік, зріст і вагу своєї дитини на веб-сайті www.mybmi.de. Ви одразу побачите поточний ІМТ та розрахунок ризику того, наскільки висока ймовірність зайвої ваги (позначена як P90) у віці 18 років. Ви можете зберегти результат, натиснувши кнопку "Зберегти оцінку". Це дає вам можливість вводити додаткові вимірювані значення (раніше чи пізніше) та відстежувати розвиток вашої дитини з точки зору ІМТ, зросту та ваги. Чим більше вимірювань записано, тим точніше можна оцінити розвиток вашої дитини.

Таблиця ваги: ​​розумійте криві процентилю в екзаменаційній книзі

Як і у випадку з ІМТ для дорослих, існує також певний діапазон варіацій значень ІМТ для дітей щодо зросту та ваги. Тому є Криві стандартного значення - так звані криві процентилю - для маси тіла і висота (як у жовтому екзаменаційному буклеті на останніх сторінках) а також для ІМТ розроблений (див. малюнок вище). Це розбиває виміряні значення на розподіл на 100 рівних частин. Це z. Наприклад, якщо вага тіла дитини виражається у процентилях, це означає, що його вага виражається відносно маси тіла однолітків. A Вага тіла на 50-му процентилі (ця крива називається P50 позначений у жовтій екзаменаційній книжці) зазначає, що 50 відсотків дітей того самого віку та однакових Гендер простіший або максимум такий важкий, як дитина, про яку йде мова тоді як решта 50 відсотків важчі. Вага відповідає цьому середня маса тіла.

Ось ще часто даються процентилі:

Крива процентилю показує тенденцію розвитку

Наприклад, у цьому прикладі може бути непереносимість глютену (целіакія). Дитина більше не буде належним чином набирати вагу, як тільки отримає крупи, що містять глютен у прикормі. Для невдалого процвітання характерно, що спочатку не відбувається збільшення ваги. Тільки згодом зростання також сповільнюється. Однак крива процентилю також показує, коли ваша дитина занадто швидко набирає вагу. Наприклад, нормально для немовлят, які є відносно високими і важкими (зріст і вага 75-го процентиля), залишатися на 75-му процентилі, оскільки їхній зріст і вага продовжують розвиватися. Однак слід бути розважливим, якщо маса тіла зростає все швидше і швидше під час наступних вимірювань, а ваша дитина ковзає все ближче і ближче до 90-го процентиля або навіть вище.

Важливо!

Навіть якщо ваша дитина надто швидко набирає вагу і ризикує зайвою вагою, ви Дієта табу в дитинстві. Звичайно, тоді вам слід пропонувати більше фруктів та овочів і менше жирної та солодкої їжі, але ваша дитина не повинна голодувати!

Слідкуйте за вагою дитини

Регулярно стежте за своєю дитиною, щоб перевірити, чи є у них надмірна або недостатня вага. Допомогти вам у цьому

  1. оптичне відбиток,
  2. Порівняння з іншими дітьми, які такі ж великі, і
  3. регулярний тижневий або 14-денний контроль ваги а також випадкові вимірювання висоти.

Запишіть показання і візьміть ці нотатки з собою до педіатра. Знімки - тобто зважування та вимірювання один-два рази - не дають достовірної інформації про те, занадто товста чи занадто худа ваша дитина. Вимірювання повинні проводитися протягом щонайменше шести місяців, щоб не переоцінити короткочасні імпульси розвитку. Потім лікар може ввести виміряні значення на кривій процентилю для зростання та ваги.

Вага є важливим показником здоров’я дитини. Важливим завданням є регулярна перевірка за допомогою дитячих ваг.