Зручний підрахунок калорій Найкращі 3 програми o2 guide
Рівняння дуже просте. Вживайте менше калорій, ніж спалюєте, і ви втратите вагу самі собою. Але це простіше сказати, ніж зробити. Не лише через горезвісне почуття голоду. З усією їжею, що споживається щодня, це відстежувати речі - це ціле мистецтво. Загалом: як насправді підрахунок калорій працює належним чином? Додаток для підрахунку калорій допоможе вам уникнути неприємностей. Ми представляємо наші три фаворити серед калорійних додатків, які можуть допомогти вам схуднути. Всі вони безкоштовні в базовій версії, але пропонують варті покупки в додатку.
Потрійна камера, геніальний 5,8-дюймовий дисплей і найшвидший мобільний процесор Apple усіх часів
- З 20 ГБ високошвидкісного обсягу даних
- Включаючи Allnet-Flat у всіх німецьких мережах
59 99 € на місяць *
Підрахунок калорій: наші 3 найкращі програми з одного погляду
1. MyFitnessPal - схудніть за допомогою універсального фітнесу та харчування
Той, хто шукає додаток для підрахунку калорій, неминуче зіткнеться з MyFitnessPal. Мережа майже заповнена словами похвали. Насправді, додаток може переконати і нас. Додаток, доступний для Android та iOS, - це не просто лічильник кроків і калорій в одному. Він також оцінює безліччю функцій. Назвіть лише кілька прикладів:
- Велика база даних містить понад 6 мільйонів продуктів харчування. Ви також гарантовано знайдете екзотичні страви.
- За бажанням ви можете зберегти цілі страви та власні рецепти як обрані. Ви завжди отримуєте їх калорії з першого погляду.
- Детальні звіти підтверджують вашу дієту. А також щоденник харчування та тренувань.
- 350 вправ для схуднення зменшують навіть вперті рятувальні круги.
- Ви також можете підрахувати калорії на своєму комп’ютері за допомогою MyFitnessPal - це забезпечується додатковою синхронізацією з Інтернетом.
- Завдяки швидкій комбінації з фітнес-трекером та іншими програмами для схуднення, ви можете швидко та легко отримувати дані про фітнес.
- За допомогою практичного сканера штрих-коду ви можете легко сканувати більшість продуктів.
Ви думаєте, зважаючи на запаморочливу різноманітність функцій, ясність MyFitnessPal не так сильно відстає? Думав неправильно. Операція дуже структурована та інтуїтивно зрозуміла.
2. YAZIO - мотивація дієти включена
Від щоденника їжі до сканера штрих-коду до чіткого балансу калорій, який також враховує тренувальні одиниці. Багато (якщо не всі) функції, які ми цінуємо щодо MyFitnessPal, також пропонуються YAZIO. Однак існують відмінності в інтерфейсі користувача. Якщо вам подобається трохи пуристичніше, YAZIO - хороша альтернатива. Практично: посилання в додатку веде вас безпосередньо до групи YAZIO у Facebook - і вас може спонукати активна спільнота. Загальновідомо, що схуднути легше в групі. YAZIO також доступний як для iOS, так і для Android.
3. Ноум, кишеньковий терапевт
Двотижнева дієта від голодного заліза супроводжується повною віддачею тязі - включаючи ефект йо-йо. Так це стосується багатьох людей, які хочуть схуднути. Ви теж впізнаєте себе? Тоді чудовий додаток Noom може стати для вас чимось. Це стосується психологічних факторів, які стоять за горезвісним запоєм. Відповідно, Noom - це не просто лічильник калорій. Натомість ви отримуєте поруч терапевта кишенькового розміру. На вашому пристрої Apple або Android. Як у вас справи до харчової тяги? Чому ви не можете просто не тримати руки від цукерок? Тренер Noom допомагає вам краще зрозуміти себе - і жити стабільно та здорово.
Підрахунок калорій і фізичні вправи: поєднання є запорукою схуднення
Лише лічильники калорій не заважають вам схуднути? Ви не самотні в цьому. Багато людей стійко худнуть лише у зв'язку з регулярними фізичними вправами. Тому, як відомо, картопляна кушетка особливо важко втрачає вагу. Тому поєднання програм для підрахунку калорій та класичних програм для фітнесу є ідеальним.