Зубна паста або як зробити це максимально - Блог IVORY Dentfix
На ринку представлений широкий асортимент засобів для гігієни зубів. Як вибрати зубну пасту з безлічі варіантів?
Склад зубної пасти
Які речовини містяться в зубній пасті і для чого їх використовують? Значну частину вмісту трубки зубної пасти займають абразивні речовини, які допомагають видалити плями та зубний наліт, запобігаючи утворенню зубного каменю. Зубні пасти зазвичай містять фтор, який запобігає появі порожнин.
Досить поширеною речовиною у складі зубної пасти є лаурилсульфат натрію, який також міститься в шампуні, з роллю збільшення миючої сили. Антибактеріальні засоби - наприклад, хлорид цинку - допомагають запобігти гінгівіту, зменшити зубний камінь і галітоз. Деякі зубні пасти містять ремінералізуючі засоби. Калієва селітра, рідко присутня у складі паст, полегшує гіперчутливість зубів. Деякі зубні пасти містять харчову соду та перекис водню.
Важливими інгредієнтами зубної пасти є також абразивні речовини. Абразиви виконують роль полірування, очищення та видалення плям на поверхні зубів. Жоден з абразивів не матиме чистячого ефекту на зуби без дії щітки.
Окрім перерахованих вище речовин, більшість комерційних зубних паст містять штучні барвники, ароматизатори та підсолоджувачі. Через бажання уникати цієї категорії речовин, деякі люди воліють використовувати органічні макарони на основі трав, де аромат надають ефірні олії, евкаліпт тощо. Зубна паста, звичайно, також містить воду.
Альтернативи зубній пасті
Сучасні альтернативи зубній пасті справді вражають як за кількістю, так і за рівнем винаходу, який вони демонструють. Для регулярного чищення зубів можна використовувати гелі, креми або навіть рідкі суміші. На додаток до цих варіантів, які ми розглянемо з іншого приводу, ви можете використовувати зубну пасту постійно або разом зі своєю звичайною зубною пастою.
Найстаріше рішення для чищення зубів - зубний порошок відоме вже тисячі років; однак суміш дуже важлива. З цієї точки зору у вас є два різні варіанти: підготувати або придбати.
Якщо ви вирішите його приготувати, майте на увазі, що є деякі правила, яких ви повинні дотримуватися, незалежно від використовуваних інгредієнтів:
- Використовуйте лише порошкоподібні інгредієнти; грануляція повинна бути якомога дрібнішою, щоб зменшити і без того абразивний характер кінцевої суміші.
- Якщо вдома ви не можете отримати зерно, схоже на пшеничне борошно, купіть деякі або всі необхідні вам інгредієнти в Інтернеті.
- Будь-яка суміш повинна містити основу, смаковий порошок, харчову соду або інший абразивний засіб (сіль, крейда) та ефірну олію. Переконайтеся, що всі використовувані вами інгредієнти є їстівними.
Що стосується інгредієнтів, список довгий і одночасно привабливий. Як тільки ви зрозумієте, що зубна паста - це не що інше, як гідратована зубна паста, варіанти стають очевидними: гвоздика, м’ята, стевія, камедь миро, екстракт листя зеленого чаю, кориця тощо. Чим багатшою буде комбінація, тим знеособленішим стане смак і ефект зубної пасти. Використовуйте принаймні п’ять різних інгредієнтів, якщо хочете отримати професійну зубну пасту.
Домашні зубні пасти безпечні, і багато людей віддають їм перевагу як природні варіанти звичайним зубним пастам. Однак відвідайте свого стоматолога до і через місяць після того, як ви почнете використовувати їх, щоб відстежувати наслідки стирання на зубній емалі. Крім можливого надмірного стирання, серйозних протипоказань для цього класу продуктів немає.
Якщо, навпаки, ви вирішили їх придбати, ви можете вибрати між ігристими або неіскристими зубними пастами, різноманітними за інгредієнтами та смаком. Однак час від часу міняйте сорт, щоб оптимізувати процес чищення.
Зубні пасти є натуральними і підходять для дітей, дві дуже великі переваги, якщо ви дбаєте про здоров'я своїх зубів.
Суперечки щодо зубної пасти
Є голоси скептиків, які стверджують, що всі корисні обіцянки зубної пасти - це міф, далека мрія або, тим більше, що зубна паста може завдати шкоди здоров’ю зубів. У контексті, в якому ми живемо, це твердження поставляється з певною мірою ексцентричності.
На чому ґрунтуються ці твердження? Звичайно, у випадках зловживань. Люди які він маніакально чистить зуби а неконтрольована, агресивна, багато разів на день, неминуче призводить до гіперчутливості зубів, зміни кольору зубів та надмірного зносу емалі. Нещодавно було проведено дослідження, яке стверджує, що дивовижний відсоток людей у цивілізованому світі використовує занадто багато зубної пасти (я наношу зубну пасту на всю зубну щітку, як я бачу в рекламних роликах, і не знаю, що їм доводиться класти лише зерно), занадто часто чистять зуби скрізь із зубною щіткою в сумочці) і занадто жорстоким (навіть якщо чищення зубів триває недостатньо довго, подбайте про те, щоб енергійно полірувати зубну емаль абразивною зубною щіткою, щоб очистити "ефективно"). Рекламні кампанії, які прищеплюють різні помилки, безумовно, сприяють цьому.
Окрім випадків жорстокого поводження, які частково можна віднести до несправних технік та надмірної частоти чищення зубів, які саме характеристики зубної пасти зараз знаходять дедалі більше противників? Якщо замислитися над тим, що насправді є зубна паста, аргументи цих опонентів цілком передбачувані. Зубна паста - це маса гелю або іншої в’язкої суміші, в якій вони суспендовані абразивні частинки. Принцип далеко не ніжний щодо зубної емалі: постійно дряпаючись, він зношується і стоншується, дентин стає більш помітним, надаючи зубам темніший і пігментованіший вигляд, а пацієнт використовує ще більше «чудодійної» зубної пасти. він потрапив у замкнене коло. І нарешті, другий аргумент проти зубної пасти є правильним фтор: речовина, щонайменше суперечлива, яка потрібна нашим зубам, але яка в надлишку може завдати шкоди здоров’ю та зовнішньому вигляду зубів. У багатьох виникає помилкове враження, що фтор існує лише в зубній пасті, не знаючи, що ми приймаємо його навіть з їжі та напоїв, наприклад, з океанської їжі та чорного чаю.
Фтор слід дозувати обережно маленьким дітям, оскільки прийом великої кількості препарату може бути токсичним. Є дитячі зубні пасти, які не містять фтору. Однак ковтати зубну пасту не можна!
Деякі дослідження показують, що в поєднанні з водою з водопроводу, обробленою хлором, хлорид цинку в зубній пасті може стати небезпечним. Ще одна суперечлива тема - це зубна паста з корицею, яка, як вважають, негативно впливає на ясна. Вважається також, що лаурилсульфат натрію може викликати дискомфорт у слизовій оболонці порожнини рота, будучи одним із факторів, що відповідають за змінений смак відразу після використання зубної пасти.
Зубні пасти з відбілюючим ефектом, як правило, містять пероксид, але в основі їх дії лежать абразивні речовини. Тому надмірне вживання може послабити емаль.
Жувальна гумка, корисна після їжі?
Слідом за рекламою жувальної гумки багато людей думають, що жувати гумку після їжі досить, але правда не така. Це допомагає чистити зуби, але не займає місце чищення.
Жувальна гумка НЕ замінює чищення зубів
Жуйку можна використовувати після їжі в місті або на роботі, але вона не повинна замінювати чищення зубів.
Всесвітня організація охорони здоров’я чітко зазначає, що жувальна гумка, споживана після їжі, не повинна замінювати звички гігієни зубів. В ідеалі, після їжі ми повинні чистити зуби зубною щіткою та пастою, рекомендованими стоматологом, залежно від потреб кожної людини.
Коли це неможливо (їсте ви в місті чи на роботі), ви можете використовувати жувальну гумку, щоб позбутися залишків їжі між зубами та неприємних запахів.
Але вибирайте жуйку з ментолом, без цукру, тому що цукор лише руйнує ваші зуби. Але, повернувшись додому, не забудьте почистити зуби.
Жувальна гумка позбавляє від десяти мільйонів бактерій
Дослідження, проведене в 2015 році в Університеті Фрайбурга, показало, що жувальна гумка після їжі може містити до десяти мільйонів бактерій. Хоча це може здатися дуже великою кількістю, вони становлять лише 10% мікробів, що знаходяться в слині.
Звичайно, ми повинні знати, що не кожна ясна має такий ефект, а лише ментольовані, і час їх дії обмежений. Ви повинні знати, що після 30 секунд жування адгезивні властивості ясен значно зменшуються, що призводить до зменшення здатності бактерій поглинати.
Це жувальна гумка, корисна для здоров’я?
Хоча жувальна гумка не замінює чищення зубів, вона може допомогти зберегти гарне здоров’я порожнини рота, якщо ми чистимо зуби принаймні двічі на день.
Жувальна гумка є хорошим стимулятором потоку слини, а слина сприяє виведенню шкідливих для здоров’я бактерій з рота. Ферменти, що містяться в слині, здатні певною мірою нейтралізувати кислоти в їжі та напоях, які ми вживаємо протягом дня.
Якщо ви страждаєте такими захворюваннями, як синдром сухості в роті, галена (неприємний запах з рота) або бруксизм, важливо знати, що жувальна гумка може на деякий час полегшити специфічні симптоми. У випадку людей, які страждають синдромом сухості в роті, навіть рекомендується вживати жувальну гумку, щоб виділити слину.
У вашій сумці не повинно бути зубної нитки та гумки
На закінчення, коли вас немає вдома і ви не можете чистити зуби, ви можете використовувати жувальну гумку для видалення залишків їжі та неприємних запахів, а також деяких бактерій. Крім того, бажано мати зубну нитку на додаток до жувальної гумки для видалення залишків їжі між зубами, коли ясен недостатньо.
Ця стаття востаннє змінена 19.10.2019 9:09