Zumba Lunel Nathalie FILIPPI - це стиль фітнесу в стилі зумба в Lunel

Ви вважаєте, що заняття зумбою однакові? Прочитайте цю статтю Zumba lunel

Зумба: Клас

lunel

Фітнес Zumba Lunel Viva

Хореографічне групове заняття, тонічне та чуттєве, про ритми латиноамериканської музики, що поєднує:

  • Кроки фітнес-танцю
  • Зміцнювальні вправи
  • Витрачайте енергію на спалювання калорій, розважаючись.
  • Дуже ритмічна латиноамериканська музика.
  • Латинська база курсів
  • Святкова атмосфера
  • Прості кроки

Відеокурс Zumba Lunel

  • Фітнес-клас Zumba - це тренувальний клас з різними танцювальними кроками, такими як сальса, кудуро, самба, меренге.
  • Цей латиноамериканський курс чергує різноманітні ритми, повільні та швидкі. Тому ми тренуємо на цьому курсі черевний прес, сідниці, ноги і особливо серцево-судинну систему ...

З Наталі мотивуючи, розважаючись, танцюючи: Це легко

Яка версія зумби підходить саме вам?
Ваш перший досвід занять зумбою був більш-менш успішним. Якщо це так, ви вважаєте, що хорегафії зумби однакові у всіх клубах. Тоді вам неодмінно сподобається прочитати кілька наступних рядків.

Зумба Лунель: 4 стилі

Вчителі зумба походять з різного походження. Тому вони будують свої курси відповідно до своїх стилів.

Отже, ви вже зустрічали один з 4 основних стилів зумби.

1: Дуже танцювана зумба

Погано фізично ефективний

  • Тому що не орієнтований на роботу серцево-судинної системи
  • А також відсутність м’язової роботи.

2: Так само, надто складна Зумба

  • Як, наприклад, добре гнуться
  • А крім того, це не дозволяє робити великі жести. Тоді ви втрачаєте ефективність.

3: Зумба занадто зосереджений на м’язах

Як присідання, або випади.

  • Тож просимо вас поєднати швидкість та амплітуду.
  • Цей стиль зумби часто призводить до травм
  • Дійсно, щоб робити «швидко і повно», вам потрібен хороший рівень уроків.
  • Цей тип курсу не підходить для початківців

4: Viva Fitness zumba - це спортивна подія

З бажанням жити ефективно, весело і безпечно.

  • За допомогою простого та підбадьорливого фітнесу Zumba.
  • Крім того, є серцево-судинна робота.
  • Отже, кожного разу ми відчуваємо себе в ігровому дусі і не забороняємо.
  • Ця зумба, де різноманітні ритми мотивують.
  • Вона залишає нас в очікуванні наступних уроків.

Це та, кого Наталі ФІЛІППІ любить і вчить.

Клацніть на кульку - Усі уроки

Не соромтеся приєднуватися до нашої сторінки Zumba Lunel у Facebook, щоб побачити більше відео.