Зумба; Студія танцю "Буковіна"

зумба
Zumba - це фітнес-програма, натхненна латиноамериканськими стилями, створена відомим колумбійським танцюристом хореографом Альберто "Бето" Пересом у 90-х. Зумба передбачає поєднання аеробних елементів. Хореографія Zumba включає в себе хіп-хоп, соку, самбу, сальсу, безе, регетон і навіть боллівудські рухи. Проста хореографія спрямована на підтримку фізичної форми та схуднення.
Практикуючі говорять, що зумба - це весело, бо вона відбувається в приємних музичних ритмах, в танцювальних кроках. Зумба мотивує своїх практикуючих робити щоразу більше і краще, залучаючи та унікально поєднуючи рухи.

Залежно від інтенсивності танцювання зумби, під час сеансу можна споживати від 500 до 800 калорій. Рухи зумба вимагають і рухають усі групи м’язів, формуючи і тонізуючи тіло. У той же час це діє як кардіо вправи, навантажуючи серце та покращуючи серцево-судинну систему.

Окрім фізичної користі, зумба також благотворно впливає на психіку. Клас зумба означає веселощі та розваги.

Заняття зумба проводяться в залі студії танцю "Буковіна", розташованому в Будинку культури на 2 поверсі, по понеділках і середах з 20:00 до 21:00

Андрій Подаріу - інструктор по зумбі

  • ти веселишся;
  • вивести токсини з організму і позбутися щоденних стресів;
  • ви тонізуєте;
  • втратити вагу.

"ZUMBA означає веселощі, і тому ти завжди хочеш потрапити на наступну зустріч".