Ніжна гімнастика та голодування
Секреція гормону росту гіпофізом, стимульована засвоєнням продуктів, багатих білком, робить можливим перетворення та виведення жиру з організму і тонізує м’язи.
Ця трансформація завдяки певним спалювачам жиру певних амінокислот (аргінін та орнітин) відбувається під час сну.
Факт практикуючих вправ натщесерце, але протягом обмеженого часу, щоб не послабити організм, дозволяє використовувати жирові запаси.
Вам знадобиться більше 3/4 годин тих самих вправ (з меншою енергією) для еквівалента вашої ранкової 1/4 години.
Вправи, вибрані для ранкового заняття, повинні дозволити вам орієнтуватися на все тіло; бюст, талія, таз і нижні кінцівки.
Спробуйте формулу вітамінного голодування !
Це слід робити один день на тиждень, бажано на наступний день після надлишку або один вихідний на місяць для очищення організму.
На 1,5 літра джерельної води вичавіть 5 лимонів (приблизно 150 мл) або 2 грейпфрута, якщо ваші ясна не переносять лимон, додайте 100 мл (2/3 обсягу лимона) кленового сиропу (продається в супермаркетах або дієтичних будинках) і підказка кайенського перцю.
Лимон - загальнозміцнюючий засіб, кленовий сироп містить усі вітаміни, необхідні для балансу, а кайенський перець - очищаючим засобом. Це еквівалент білого оцту для розчинення вапна. Випийте ковток або склянку цього зілля, як тільки відчуєте голод.
Щоденне споживання приблизно 2 пляшок об'ємом 1,5 літра або від 5 до 6 літрів на вихідні.
Відновлення першого прийому їжі бажано проводити з овочами.
Ви можете схуднути до 2 кілограмів за вихідні, і навіть якщо ви відновите частину цього, ваше тіло очиститься.
Продовження цього швидкого курсу тримає вас у ідеальному фізичному та психічному стані.
Ви можете продовжувати працювати і навіть брати участь у спортивних заходах без втоми, оскільки цей піст не впливає на ваш настрій, навпаки. Регулярно практикуючи цей піст, ви схуднете без небезпеки, і ви будете в ідеальному здоров’ї, столиця, за яку ви несете відповідальність.
Автор: PIERRE MAZEREAU
Професор Д.Е. Торгівлі формою
(Стаття BBR N ° 2 від 08-2013)