Зумба-фітнес у спортивно-оздоровчому спорті HSC, спеціально для початківців - Унна

зумба-фітнес

Через великий попит, спорт охорони здоров’я HSC тепер пропонує курси в Унні, Камені та Хольцвікеде вранці, а також фітнес-тренажер Zumba для початківців у Хольцвікеде. Він розпочинається у п’ятницю, 28 квітня, о 18.30 у спортивному залі північної школи (вхід Кантштрассе).

Особливість цього курсу: він орієнтований виключно на початківців зумба. Бос спортивного спорту Сюзанна Вербінський: «Багато зацікавлених людей прийшли до нас безпосередньо з побажанням, щоб ми подбали про них як про новачків і розробили відповідну пропозицію для початківців. Крім того, термін Зумба є юридично захищеним, тому вам також потрібен відповідний ліцензований тренер ». Це стосується нашого нового тренера, і він може розпочатися відразу після Великодньої перерви.

Зумба містить танцювальні та аеробні елементи

Зумба працює не підрахуванням тактів, а слідуючи музиці, що нетипово для танців. Хореографія Zumba поєднує в собі хіп-хоп, самбу, сальсу, меренге, мамбо, а також деякі рухи Боллівуду та танцю живота. Швидкі та повільні ритми визначають типову музику зумби. Зумба - це тренування на витривалість для підвищення фізичної форми і одночасно слугує зменшенню ваги. Новий тренер крок за кроком знайомить усіх початківців із фітнесом Zumba.