Зупинення випадіння волосся за допомогою правильної дієти
Видавництво для сталого життя
Випадання волосся означає великий психологічний стрес для постраждалих. Існує ряд причин, чому волосся може випасти. Неправильне харчування та пов'язаний з цим дефіцит мінеральних речовин є загальною причиною.
Втрачати від 60 до 100 волосся на день - це нормально. Щороку практикуючий майстер Майкл Рогалл заново спостерігає, як на початку весни між березнем і травнем та на початку осені з вересня по листопад деякі його клієнти втрачають більше волосся. Це явище особливо яскраво проявляється після спекотного літа. Дієта може зіграти свою роль у цьому влітку. Наприклад, тому що влітку люди часто їдять і п’ють менше, а в організмі менше вітамінів і мінералів. Тому що, як не дивно, Майкл Рогал спостерігає протилежне явище, особливо після свят взимку: з середини січня волосся деяких його клієнтів проростають швидше і сильніше, ніж зазвичай. Його пояснення: поживна дієта з великою кількістю горіхів і сухофруктів та спокій на рубежі року стають помітними у вигляді більш красивих волосся.
Пийте досить
Волосся можна розглядати як продовження метаболізму. Те, що закисляє організм, також пошкоджує головку волосся. Швидка порада щодо здоров’я волосся - це вживання достатньої кількості рідини. Зрештою, волосся складається з 20 відсотків води, а коріння волосся також потребує води, щоб забезпечити їх повноцінними поживними речовинами та звільнити від шкідливих речовин. Що стосується споживання рідини - не кави і не чорного чаю, а насправді води - існує дуже різний обсяг інформації. Майстер Рогал Майкл рекомендує: «Пийте стільки води, скільки зможете з комфортом споживати. Бо кожна людина має свій індивідуальний обмін речовин ".
Знижують кислотність за допомогою лужних ванн
Базові сольові ванни можуть витягувати кислоти із сполучної тканини. Під час купання з лугами важливо, щоб ви перебували в теплій лужній ванні протягом тривалого часу - близько години - при ретельному масажуванні апельсинової кірки щіткою. Лімфодренаж і водорості, використовувані досвідченими косметологами, також можуть творити чудеса. Водорості надають розкислювальну дію і одночасно мінералізують шкіру. Через лімфодренаж стару тканинну воду та скупчення відходів можна викачувати з кон’юнктиви та метаболізувати.
Постійно уникаючи кислот
Але найголовніше - запобігти кислотній повені, і це працює завдяки ряду заходів. Перш за все, мова йде про те, щоб жити з якомога меншою кількістю кислоти та час від часу проводити детоксикацію. Важливо також мати достатній запас мінеральних речовин, таких як зелена водорість Спіруліна. Базові напої також можуть бути корисними. Ті, хто постійно уникає підкислювачів, вже багато здобули з точки зору пишності волосся.
Фото: Майкл Рогал
Відео Волосся в дії
Посилання на оригінальну щітку для волосся Майкла Рогалла
Порада книги
Майкл Рогал: Година консультацій з волоссям
Майстер Рогілл Майкл Рогал описує у своєму посібнику понад 100 порад експертів щодо ефективної самодопомоги при випадінні волосся, лупи та пошкодженому волоссі.
5-е видання 2015 року
Видання джерела | 200 сторінок
ISBN 978-3-9812667-8-8
Ціна: 22,90 євро *
T 02236 - 949 11 30 або на www.quell-shop.de
*безкоштовна доставка