Зупиніть артроз за допомогою схуднення
Лікар. Джулія Гофман 9 травня 2017 року
Остеоартроз колінного суглоба частіше розвивається у людей із зайвою вагою. Прогресування захворювання суглобів можна зупинити, якщо зменшити вагу, згідно з недавнім дослідженням американських дослідників.
Надмірна вага пошкоджує суглоби
Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику розвитку артрозу. Це дегенеративні зміни в суглобовому хрящі. Суглобові хрящі захищають суглоби на кінці суглобоутворюючих кісток і забезпечують оптимальну ковзну здатність. Артроз - найпоширеніший тип запалення суглобів.
Зараз рентгенологи з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско виявили, що якщо люди худнуть, остеоартроз колінного суглоба, спричинений надмірною вагою, можна зупинити. У їх дослідженні зниження ваги на п’ять-десять відсотків було ефективним протягом чотирьох років.
Дослідники пояснюють, що більший відсоток жиру в організмі не тільки призводить до підвищеного навантаження на суглоби та їх зміни. У людей із зайвими кілограмами в крові також можна виявити речовини, що свідчать про посилення запальної активності.
Ще менша втрата ваги приносить користь суглобам
Дослідники дослідили суглобові структури коліна у 640 дорослих із зайвою вагою. Усі учасники мали фактори ризику розвитку артрозу коліна, деякі вже страждали від легких та помірних змін суглобів. На основі втрати ваги, досягнутої учасниками дослідження за чотири роки, вчені розділили їх на три групи: більше десяти відсотків, п’ять-десять відсотків або відсутність втрати ваги.
Учасники, які втратили щонайменше п’ять відсотків ваги тіла, змогли зупинити прогресування артрозу колінного суглоба. Учасники дослідження, які ще більше зменшили вагу, виграли ще чіткіше.
Для того, щоб зберегти та захистити суглобові структури, людям із надмірною вагою з остеоартритом та без нього слід зменшити свою вагу, вважають вчені в журналі "Radiology".