Зупиніть дієти! Gaiia - Справжнє холодне мило
Ця стаття - робота Рафаеля, Савоньє-а-Фроїда, художника, прихильника ентузіазму бобо та мотоциклів. Його блог: www.ruedusavon.fr/blog/
Я був приємно здивований рекламною кампанією для великого бренду засобів для схуднення, кампанією, яка прийшла в потрібний час на початку року, і справді, яка не їла трохи надто багато років. ?
Що дає мені можливість написати на цю соціальну тему: харчове харчування, не будучи спеціалістом з ефекту йойо, все ще є щось не так у дискурсі дієтологів протягом декількох років, коли ми читаємо знамениту “примхливі дієти”Який поширився в пресі за кілька місяців до літа. (Невелике пояснення: ця стаття не фінансується WW). Перш за все, щоб розпочати невеликий огляд найбільш ексцентричних режимів, і для цього ми повинні заглянути на інший бік Атлантики, у Сполучені Штати [1], які, як всі знають, перебувають на передових позиціях у харчовій галузі.
Вилочна дієта: Мова йде лише про те, щоб подавати виделку для з’їдання під час вечірньої вечері, так лише ввечері, оскільки саме під час цієї їжі шкідливі жири, швидше за все, зберігатимуться в організмі. Як це працює, ну це дуже просто, метою цієї дієти є збалансування різних прийомів їжі протягом дня, зменшуючи кількість їжі ввечері, а отже, їсти більше на сніданок (король страв). Дієта не така дурна, тому навіть якщо на початку вона була створена для знищення гамбургерів, чіпсів та іншого арахісу від вечері.
Палеолітична дієта: або дієта печерних людей на основі м’яса (вареного або сирого, залежно) та зелених овочів, метою якої є заборона зернових (і, до речі, повільних цукрів, які з ним поєднуються ...). Навіть якщо спочатку це означало повернення до більшої природності дієти, врешті-решт це було пропущено. І тоді вам слід пам’ятати, що тривалість життя в ті давні часи складала лише 25 років, тому дієта, яку потрібно приймати із зерном солі або виделками, залежить від вас:-)
На мій погляд, дивовижної дієти не існує, є лише дієти, які підійдуть вам краще за інших, незалежно від того, чи є ви Дюкан чи Коен, це ваш вибір, до того ж справжні дієти - це ті, які назавжди змінюють наш спосіб підходу до їжі, я буду дамо вам дуже просте правило, яке вміщується в один рядок, і це позбавить вас від багатьох клопотів: "Чим більше буде виготовлено харчового продукту, тим менш корисним він буде для вашого здоров'я".
Коротше кажучи, банан завдасть вам меншої шкоди, ніж промислова піца, вам не потрібно проводити десять років дієтичних досліджень, щоб зрозуміти це. Страви, приготовані промисловим способом, повинні містити більше консервантів, барвників, ненасичених жирних кислот, ніж натуральний продукт. Майте на увазі це просте правило, і ви побачите, що все буде добре.
Отже, це все добре і добре, але яке відношення це має до мила? ... будьте обережні піруети ... ну мило SAF, їх не замішують, не видавлюють, не нагрівають, для них не потрібні десятки виробничих етапів, консервантів, хімікатів, словом, вони натуральні і за тим же правилом корисні для ви !