ЗВАЖУЙТЕ 3 кілограми за місяць! Крістіна Гейчану “Я сказала собі спробувати Magic Food Plan; я шукаю

кілограми

Блогер Крістіна Гейчану була матір'ю чотири місяці, і вона набрала вагу під час вагітності, а потім хотіла позбутися кількох. Таким чином, він дотримувався дієти і протягом місяця схуд, інформує SHOK.md.

„Після майже 3 місяців від народження, cмій комар щодня виглядав однаково. Незалежно від того, як ми їмо, янезалежно від того, що я вже місяць ходив у спортзал, один хороший - 54,9 кг. Для мене це не було б проблемою, але я справді погано почувався у своїй шкірі. Тим паче, що я знаю себе з тих пір, як я важив 50-51 кг. Всі казали мені, що я виглядаю добре, але я знав, що це може бути інакше.)

Тоді я подумав спробувати Magic Food Plan - харчову програму, створену дієтологом Тані Вандером. Отже, я б йому все пояснив. Я сказала їй, що я нова мама, що годую грудьми, але дуже хочу трохи схуднути. За кілька днів Тані надіслала мені електронною поштою цілий план на цілий місяць і покроково пояснила, що робити. Я згадую, що обрав VIP-пакет. Це означає, що Тані разом із лікарем давала мені погодинну дієту, точно з тим, що, як і коли їсти, і я завжди надсилав їм фотографії. Хе-хе, тут немає місця для обману.

Ось те, що я їв у дієті:

Я почав їсти кожні 3 години, так ти не будеш голодувати

Ми їли саме те, що було вказано, а якби у мене не було цього товару в будинку, я б замінив його іншим. Ви отримаєте такий список.

Я трохи злякався, що не зможу готувати, тому що я повинен був подбати про Аделу, але їжа така проста, переважно в духовці. Отже, цей процес не займе більше 5 хвилин.

Ти багато запитував мене про солодке. Так, режим передбачає виключення шоколаду, але у вас буде щось набагато смачніше в обмін на шоколад. Я говорю про білкові батончики, в які я закохався.

Перший тиждень трохи важчий, тому що ти все ще не розумієш, що і як. У другому я був як риба у воді.

Я багато дізнався про харчування. Я думав, що мені трохи добре. Насправді, я поняття не мав.))

Через 2 тижні дієт моя тяга зникла. Я тихо йшов супермаркетом, і більше нічого не хотів.