Зверніть увагу на пісні продукти! Вони можуть містити багато Е або речовин, отриманих з продуктів

Сьогодні піст здається надзвичайно простим, тим більше, що всі супермаркети пропонують спеціальні продукти для тих, хто хоче відмовитися від м’яса, молочних продуктів, яєць та солодощів. Але наскільки здорові продукти в магазинах?

вони

Період голодування повинен бути корисним для організму, але іноді, якщо ви вирішите купувати напівфабрикати, ви ризикуєте загрожувати своєму здоров’ю, оскільки деякі продукти містять барвники, добавки та інші шкідливі речовини.

1. соєвий це, мабуть, найбільш споживана їжа під час посту, оскільки вона імітує м'ясо, і ті, хто поститься, кажуть, що легше пережити цей період. Однак паштет, паризькі, ковбасні вироби, сир та соєва салямі містять значно більшу кількість харчових добавок, Е, барвників та ароматизаторів. Пам’ятайте, що багато виробників використовують сою з генетично модифікованих культур. З усіх соєвих продуктів найздоровішими є сир тофу та соєве молоко. Яким було б альтернативне рішення? Паста з сочевиці або нуту.

2. Казеїн: якщо ви знайдете цей інгредієнт в інгредієнтах продуктів, то, що ви хочете придбати, - це не піст. Казеїн - це молочний білок. Також остерігайтеся продуктів, на яких на етикетці є сироватка або сироватка в порошку.

3. Кармін або Е120 - червоний барвник від комахи. Отже, якщо ви не голодуєте з м’ясом комах, можливо, вам слід відмовитися від продуктів, що містять цей інгредієнт.

3. Електронні листи: багато продуктів натще містять набагато більше шкідливих Е, оскільки вони є хімічними замінниками м’яса, цукру, молочних продуктів або яєць. Продукти натще обманюють ваші смакові рецептори і змушують думати, що те, що ви їсте, є здоровим, але насправді вони не роблять нічого, крім як отруюють ваше тіло.

Чим ми замінюємо пісні продукти в магазинах?
Сам піст - це не обов’язково період, коли ви хочете обдурити своє тіло, повіривши, що воно їсть м’ясні продукти, але це період очищення душі та тіла. Таким чином, продукти, повні хімікатів, можна замінити свіжими овочами та фруктами, грибами, квасолею, сочевицею, нутом, ячменем. Використовуйте горіхи, фундук, мигдаль, надзвичайно поживні, повноцінні та здорові.