Зверніть увагу, що другий триместр вагітності є вирішальним періодом зростання; n вага Дізнайтеся як
Дослідники виявили, що другий триместр життєво важливий у багатьох відношеннях, включаючи втрату ваги майбутньої матері.
Дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, показало, що другий триместр вагітності може бути значним з точки зору збільшення ваги жінки.
Жінки із зайвою вагою або ожирінням, які надмірно набрали жир у другому триместрі вагітності, страждають ще більше. Понад 90 відсотків з них набирають вагу в кінці вагітності.
З іншого боку, жінки з нормальною вагою, які дотримувались рекомендацій другого триместру, не набирали зайвої ваги. На кінець вагітності це число становило близько 77%. Моніторинг ваги вагітних бажано починати з першого триместру
Німецький лікар Рюдігер фон Крис стверджує, що проблему ваги у вагітних можна визначити заздалегідь.
Вага жінки, яку вона повинна накопичувати під час вагітності, залежить від її початкової ваги. Жінки з нормальним збільшенням ваги під час вагітності близько 11-15 кг. Жінки з недостатньою вагою додають близько 12 - 18 кг, ті, хто страждає зайвою вагою, додають 7 - 11 кг, а ожирінням - 5-9 кг.
Наприкінці другого триместру жінкам з нормальною вагою рекомендується набирати не більше 9 кг, а жінкам з ожирінням - не більше 4,5 кг.
У рамках нового дослідження вчені спостерігали за 7 962 вагітними жінками в Німеччині. Вони використовували медичні дані, щоб з’ясувати вагу жінок до вагітності. Збільшення ваги кожного тижня також розраховувалося залежно від її початкової ваги. Вважалося, що рівень набору ваги повільніший у першому кварталі порівняно з другим та третім.
Результати показали, що:
- 74% жінок із нормальною вагою, які набрали вагу у другому триместрі, також набирали вагу до кінця вагітності;
- 72% жінок з недостатньою вагою, які набрали менше ваги у другому триместрі, набрали менше ваги до кінця вагітності;
- 94% жінок із надмірною вагою та 93% із ожирінням, які набрали занадто багато у другому триместрі, набрали вагу до кінця вагітності.
Якщо жінка додає занадто мало під час вагітності, це настільки ж небезпечно. Це може призвести до таких ускладнень, як передчасні пологи. З іншого боку, надмірна вага під час вагітності може призвести до гестаційного діабету, а також збільшити ризик проблем зі здоров’ям дитини.
Ось чому дуже важливо дотримуватися здорової дієти протягом всієї вагітності, уникаючи, наскільки це можливо, надмірностей. На додаток до гармонійного розвитку дитини в утробі, ви повернетесь до початкових форм до вагітності за коротший час.!