Від бодібілдингу до боксу

Обговоріть від бодібілдингу до боксу Боксерський форум Форум у галузі єдиноборств; З новим першим. Вибачте за помилки. Тому що це моя перша публікація тут. Коротко для мене: 1,90 м заввишки

  • Sportforum.de
  • Форум
  • Бойові мистецтва
  • Форум боксу
  • Від бодібілдингу до боксу

Від бодібілдингу до боксу

З новим першим.
Вибачте за помилки. Це моя перша публікація тут.
Коротко для мене: 1,90 м заввишки
100 кілограмів
Kfa має становити 15-19% (так, у мене ще багато)

бодібілдингу

Оскільки любов до бодібілдингу йде туди, і я все більше і більше цікавлюсь бойовими мистецтвами, я теж хочу почати з цього.
Досі потрібно 5 місяців, поки я зможу зареєструватися в клубі, і тому моє запитання до вас буде таким: Як я можу найкраще налаштуватися на бокс? Я знаю, що швидкість, сила, вибухова сила та, у моєму випадку, втрата ваги важливі, але я не знаю, як врахувати ці цінності у своєму тренуванні, тому що я не знаю жодних вправ для боксу.
Я можу займатися спортом 5 разів на тиждень. З цим треба щось робити. Чи можливо липкий, який включає такий план?

Сподіваюся, я міг правильно висловитись. Спасибі заздалегідь.
Lg