Звичайне тренування здорового харчування та способу життя - Джилліан Майклз

Зараз я повністю в лихоманці Джилліан Майклз!

Біль у коліні зник, я дуже добре ходжу, і я справді можу зосередитися на побудові м’язів знову. Тому що біг та нарощування м’язів ефективніший, ніж просто біг!

З ким я міг зробити це краще, ніж мій улюблений тренер?:)

звичайне

Новачки Нещодавно у мене:

Інтенсивний живіт, ноги та дно, що нещодавно збило Шреда з його трону! Це приблизно 50-хвилинне тренування для всього тіла просто ідеально для мене! Всі м’язи тренуються, і це настільки вимогливо, що ви справді «вмираєте» - всі м’язи горять! АЛЕ це того варте, згодом ви почуваєтесь чудово (якщо ви пережили болючі м'язи: D). Ви можете по-справжньому пишатися собою, закінчивши тренування, адже без нього просто не обійтися!
З початку серпня я робив DVD і тренування 3 рази, і продовжуватиму вбудовувати їх у свій спортивний тиждень. Хв. 2 рази на тиждень як доповнення до бігу.

Оскільки, як я вже сказав, у мене лихоманка Джилліан Майклз, я не міг уникнути замовлення всіх інших DVD-дисків ^^

Ідеальне дно тріщини і живіт зараз у мене у власності і має принести мені різноманітність! Сьогодні ввечері я збираюся робити тренування на животі, і я в захваті.

В усьому шаленому фітнесі, якраз було правильно, що REWE міг придбати товстий фітнес-килим: