Звички, що знижують фертильність, від чого слід відмовитися від вагітності

Рішення завести дитину - це рішення, яке змінить ваше життя. Зміниться і ваш спосіб життя, і спосіб життя вашого партнера. Однак чи задумувались ви коли-небудь, чи спосіб життя, який ви зараз маєте, може вплинути на вашу фертильність чи ускладнити вагітність? Про звички, що знижують родючість ми поговоримо в матеріалі нижче, і Доктор Дениса Ніка допоможе вам кількома порадами, щоб полегшити завдання.

Як впливає на родючість

Людський організм реагує або реагує по-різному в певних умовах стресу або на певний спосіб життя. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, і вагітність очікується, вам слід розглянути кілька зміни способу життя.

Часто проблеми з народжуваністю вони просто ефект. Важливо знайти та лікувати причину. Наприклад, стрес і нездоровий спосіб життя може негативно вплинути шанси на успіх вагітності, навіть у випадку запліднення in vitro. Ми повинні розуміти, що існують звички, що знижують народжуваність, і що необхідні зміни у повсякденному розпорядку чи способі життя. Це справедливо для обох партнерів.

Доктор Дениса Ніка, первинний акушер-гінеколог

Алкоголь або кофеїн, ліки, такі як ібупрофен або навіть надмірне вживання стільникових телефонів впливає на фертильність. Перш ніж замислюватися про методи допоміжної репродукції людини, нам слід з’ясувати, чи можна лікувати проблеми з фертильністю.

Звички, що знижують родючість

Хоча вони, схоже, не пов’язані з родючістю, певними звичками у повсякденному житті Я можу вас зупинити завагітніти. Серед цих звичок, що знижують народжуваність, ми знаходимо:

Вживання алкоголю. Як для жінок, так і для чоловіків споживання алкоголю має значення негативний вплив на родючість. У випадку з жінками алкоголь вживається в надлишку впливає на овуляцію. Проблеми з нерегулярною овуляцією або їх відсутність - одні з причин жіночого безпліддя. У чоловіків вживання алкоголю впливає якість сперми і кількість сперми.

Знеболюючі засоби (Ібупрофен). Дослідження показують, що знеболюючі препарати, що містять ібупрофен, впливають на фертильність. Щодо фертильності чоловіків, дослідження показують, що повторні дози ібупрофену зменшити вироблення тестостерону. Щоб компенсувати це, організм виробляє більшу кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Низький рівень тестостерону та високий рівень ЛГ викликають стан, який називається компенсований гіпогонадизм, що часто зустрічається у літніх чоловіків і тісно пов’язане з безпліддям.

Надмірне використання мобільного телефону. Погодьмося, багато хто з нас годинами прослуховує мобільний телефон. Але тривалий вплив радіації стільникового телефону може мати iнегативний вплив на якість сперми, спричиняючи потенційні проблеми з фертильністю у чоловіків.

Здоровий спосіб життя важливий, коли мова заходить про фертильність та ймовірність вагітності. Незалежно від того, йдеться про жіночу або чоловічу частину пари, ми повинні бути обережними щодо своїх щоденних звичок. Що ми їмо, скільки спимо, середовище, в якому працюємо, і тут я маю на увазі як токсичне робоче середовище, так і середовище з високим рівнем стресу. Хоча вони й здаються дріб’язковими, але всі ці речі впливає на фертильність і зменшує шанси завагітніти.

Доктор Дениса Ніка, первинний акушер-гінеколог

Безалкогольні напої та їх зв'язок з безпліддям

Багато факторів можуть вплинути на вашу фертильність, але це правда газовані напої Чи зменшуються шанси на зачаття дитини? Відповідь така: швидше за все, так. Дослідження Бостонського університету показує, що кислі напої, такі як сифон, впливають на фертильність пари, незалежно від партнера, який споживає напій. Дослідники, які проводили дослідження, кажуть, що кислі та підсолоджені соки вживають щодня пов’язана з низькою народжуваністю.

Елізабет Хетч, провідний автор дослідження та професор епідеміології дослідження, згаданого вище та опублікованого в Science Daily, каже:

Ми виявили позитивні зв'язки між підсолодженими цукром напоями та зниженням народжуваності, які були послідовними після контролю за багатьма іншими факторами, включаючи ожиріння, споживання кофеїну, алкоголь, куріння та загальну якість дієти.

Елізабет Хетч, професор епідеміології

Інші звички, що знижують народжуваність

На додаток до згаданих вище звичок до зниження народжуваності, інші речі можуть вплинути на вас, коли ви хочете завагітніти. Ми тут говоримо про стрес, зайві кілограми, навіть по екстремальні фізичні вправи. Хоча рекомендується займатися щодня, ви повинні знати, що екстремальні види спорту можуть поглинати ресурси вашого організму і може зменшити фертильність.

Щоб спростити шлях до батьківства, ми дамо вам кілька порад.

Прийняти здоровий спосіб життя.
Слідкуйте за продуктами, які ви їсте.
Відпочивайте! Сон необхідний як перед завагітнінням, так і під час вагітності.
Киньте палити і стежте за кавою! Навіть якщо ви любитель кофеїну, обмежте споживання однією чашкою на день.

Не соромтеся звертатися до нас, якщо вам потрібна додаткова порада та інформація з цієї теми. Наші фахівці у вашому розпорядженні в будь-який час! Більше того, якщо у вас проблема з фертильністю і вам потрібен фахівець з безпліддя, ви знаходитесь там, де вам потрібно бути! Залиште нам повідомлення або домовтесь про зустріч зараз!