Звідки береться пивний живіт
Коли чоловіки товстіють, легко сказати: ось воно, пивний живіт. Але чи справді передбачуваний пивний живіт виникає від споживання алкогольних напоїв? Тоді чому це отримують лише чоловіки? Praxisvita.de має останні факти з досліджень.
Пиво товстить? Не простий розрахунок!
Пиво має високу калорійність. Залежно від виду - наприклад, пшениця, як правило, робить вас менше жиру, ніж пілснер - півлітра пива має від 230 до 250 калорій. Для порівняння, це більше калорій, ніж 200-грамовий свинячий шніцель. Підвох: На відміну від шніцеля, пивні калорії не заповнюють вас. І: алкоголь стимулює апетит. Ситна, ситна їжа - чудове доповнення до пива. Але що відбувається з пивними калоріями в організмі? Вони насправді йдуть прямо до поясу відразу? Або так званий пивний живіт насправді взагалі не існує?
Пиво не містить жиру, але відомо, що воно містить алкоголь, і воно спалюється в організмі. Оскільки в організмі є не запас алкоголю, а лише жир, надлишкове паливо - тобто пивні калорії - зберігається в жирі. Але Насолода пивом і розрахунок пивного живота не так просто: Дослідження Лондонського університетського коледжу показали, що споживання пива та індекс маси тіла (ІМТ) безпосередньо не пов’язані з чоловіками. Тож пиво автоматично не товстить! В жіночому організмі навіть здається все навпаки: жінки, які вживають пиво помірно, в середньому дещо стрункіші, ніж жінки, які взагалі не вживають алкоголю.
Чому ви бачите пивний живіт особливо у чоловіків, а не у жінок?
Явище пивного живота пов'язане головним чином з двома факторами: Стать та вік. Приблизно до 35 років у більшості чоловіків обмін речовин сповільнюється. Це означає: у вас більше шансів набрати вагу. А чоловіки генетично запрограмовані зберігати зайву вагу на животі, тоді як жінки частіше кладуть жир на сідниці та стегна.
Наскільки небезпечний жир де?
Жир на животі: Дуже небезпечно
Шлунок - особливо небезпечна жирова зона на тілі людини. Жир накопичується навколо внутрішніх органів, легко потрапляє в кров і забруднює його нездоровими жирними кислотами та цитокінами (білки росту). Крім того, підвищений вміст жиру в крові підвищує рівень холестерину. Список ризиків для здоров’я та захворювань, які безпосередньо пов’язані з жиром на животі, довгий: крім серцевих нападів, високого кров’яного тиску та інсультів, ризик розвитку діабету та тромбозів зростає із збільшенням розмірів живота.
Жир на грудях: небезпечний лише для чоловіків
Накопичення жиру на животі часто пов’язане зі збільшенням накопичення жиру в області грудей. Поки жіноча грудка функціонує природним чином як жировий запас, чоловіки швидко відчувають себе спотвореними завдяки чітко помітному росту грудей. Жир у грудях у чоловіків насправді є ознакою того, що вони підвищили рівень естрогену в організмі через потрапляння в організм рослинних гормонів - таких, що містяться у більшій кількості в пиві - і, отже, сприяють більш жіночому розподілу жиру. Цей факт також пояснює, чому виномани зазвичай не мають пивного живота. Занадто багато естрогену в організмі, як правило, шкідливо для чоловіків. Підвищений рівень жіночих статевих гормонів призводить до підвищеного ризику інфаркту та інсульту у “сильної статі”. Крім того, із збільшенням жиру в грудях та підвищенням рівня естрогену ризик розвитку раку молочної залози у міру зростання чоловіка.
Жир на стегнах, стегнах і сідницях: навіть здоровий в помірних кількостях
Жіноче тіло переважно накопичує жир навколо стегон, стегон або сідниць. Це може турбувати багатьох жінок з естетичних міркувань, але з чистої точки зору для здоров'я там набагато краще, ніж у шлунку. Згідно з дослідженням Оксфордського університету, накопичення жиру далеко від живота не тільки є менш стресовим для організму, але навіть може сприяти здоров’ю. Пояснення: Поки жир у животі виділяє в кров шкідливі жирні кислоти та білки, які, наприклад, сприяють запаленню, жир із стегон, стегон і сідниць пов’язує такі домішки крові та зберігає їх. Таким чином, жирові прокладки, віддалені від живота, запобігають потраплянню шкідливих жирних кислот і цитокінів у печінку або м’язи та наносять шкоду здоров’ю. Також знижується ризик кальцифікації судин.