Звіробій (Hypericum perforatum) Моє здоров’я

Звіробій відомий як підсилювач настрою та заспокійливий засіб. Тут ви можете дізнатись більше про використання, ефекти та побічні ефекти звіробою.

Будь то в супермаркеті, аптеці чи навіть сушені: звіробій користується все більшою популярністю протягом багатьох років. Hypericum perforatum, Hypericae herba або Herba Hyperici, латинські назви лікарської рослини, зобов’язані цьому буму переважно своїм ефектом як заспокійливого та заспокійливого засобу. Багато людей вважають звіробій безпечним для використання через його рослинне походження та відсутність рецепта. Незважаючи на свою безперечну ефективність, особливо у випадку легкої депресії, неспокою або труднощів із засинанням, звіробій залишається ліками - як з бажаними, так і з небажаними ефектами.

У своєму останньому тесті на наркотики (серпень 2014 р.) Stiftung Warentest показав звіробій для лікування легкої депресії з найкращим рейтингом для лікарських рослин, а саме “придатним”. Тест рекомендує звіробій як альтернативу класичним лікам від легкої та середньої депресії. Вона також пропонує доповнити лікування заспокійливими рослинними препаратами, такими як валеріана.

Коротко лікарська рослина звіробій

особливо ефективний проти легкої депресії та шкірних захворювань
часто підвищує чутливість шкіри до світла
змінює дію інших препаратів (включаючи протизаплідні таблетки та антикоагулянти)
Застосування сухого екстракту звіробою (особливо всередину) та олії звіробою (зовнішньо)
Схвалені області застосування: легкі та помірні тимчасові депресивні розлади, депресивні настрої, тривога та/або нервовий неспокій, легкі розлади сну, біль у м'язах (зовнішнє застосування масляних препаратів звіробою).

Ефекти звіробою

Капсули, таблетки та драже з сухим екстрактом звіробою часто використовують як засіб від депресії. Зазвичай це також стосується проблем травлення та симптомів менопаузи, для яких також можуть підійти чаї. При зовнішньому застосуванні олія звіробою розкриває свій вплив на шкірні захворювання, такі як псоріаз або екзема. Також масло надає знеболюючий ефект при синцях і болях у м’язах.
Основними діючими речовинами звіробою є барвник гіперіцин та вторинні рослинні речовини (флавонід), такі як гіперфорин. Терапевтична ефективність звіробою, ймовірно, обумовлена комбінацією цих інгредієнтів. Однак точний спосіб дії остаточно не з'ясований.
Наприклад, при зовнішньому застосуванні гіперфорин має протизапальну та антибіотичну дію. Гіперфорин також сприяє дозріванню кератиноцитів, рогових клітин шкіри. Це пояснює вплив на шкірні захворювання, такі як нейродерміт, при якому роговий шар шкіри недостатньо розвинений.

Високі дози проти депресивного настрою

Очевидно, інгредієнти звіробою діють подібно до класичних антидепресантів на обмін речовинами в мозку. Таким чином, вони пригнічують зворотне захоплення таких гормонів, як дофамін, серотонін та норадреналін. Яким чином відбувається цей ефект, не пояснюється.

Ефект звіробою проти депресії добре задокументований. Він працює так само добре, як класичні антидепресанти при легкій депресії. Однак ефект сильно залежить від дозування. Існують різні твердження щодо так званої ефективної дози, тобто дози, при якій відбувається вимірюваний ефект. Більшість експертів припускають 900 мг на день. Ця доза міститься лише в декількох безрецептурних препаратах.
Не займайтеся самолікуванням депресії

Депресія є серйозним станом - і, як правило, не слід лікувати її без медичної або психологічної консультації. Якщо є такі ознаки, як стійке бездушність, соціальна абстиненція, сильна збудливість, періодичний біль без видимої причини або порушення сну, слід звернутися до лікаря.

Побічні ефекти звіробою

Багато людей без вагань приймають звіробій, оскільки вважають, що ця лікарська трава не має побічних ефектів. Однак це не правильно. У багатьох людей звіробій підвищує чутливість шкіри до світла. Подібні сонячні опіки реакції не рідкість. Іншими побічними ефектами звіробою є, наприклад, шкірні алергічні реакції або втома та неспокій.
Звіробій також може посилити або послабити дію інших препаратів. Жінкам, які використовують протизаплідні таблетки, слід бути особливо обережними. Оскільки звіробій може зменшити дію протизаплідних таблеток. При одночасному прийомі антикоагулянтів (наприклад, Маркумару, аспірину або клопідогрелю), можливо, доведеться збільшити їх дозу. Крім того, звіробій може зменшити дію ліпідів крові та ліків проти ВІЛ та раку.
Втрата ефективності через звіробою можлива також при пригніченні імунітету (наприклад, циклоспорині та такролімусі), підсилюючому серце дігоксині, теофіліні (проти астми та ХОЗЛ), а також при застосуванні антидепресантів, таких як амітриптилін.

Застосування звіробою

Звіробій пропонується в різних препаратах. Перш за все, таблетки, вкриті оболонкою таблетки та капсули із звіробою ефективно проти депресії. При слабкому депресивному настрої або як засіб для сну багато людей клянуться лікувальними трав’яними чаями із звіробою або добавками для ванни. Останні використовуються на додаток до мазей і лосьйонів з олією звіробою при проблемах шкіри та болях у м’язах.

Збирають звіробій

Звіробій процвітає майже скрізь у наших широтах. Його можна знайти на доріжках і узліссях або на бідних галявинах. У різних регіонах звіробій відомий також під такими назвами: плямисте тверде сіно, трава рани, кров'яна трава, кров святого Іоанна, Herrgottsblut, трава лісового хмелю, трава польового хмелю, трава Вальпургіса, трава середнього літа, Манкраска, трава Конрада або відьма.

Отруйні двійники

Існує ризик плутанини з отруйною ганчіркою Джейкобса. Гостре отруєння у людей трапляється рідко, але ветеринари знають про смертельне отруєння коней і великої рогатої худоби, які поглинули силосом велику кількість землі святого Іоанна.

Обробіть звіробій

Ви можете легко приготувати чай із звіробою: покладіть 2 ч. Ложки сухого звіробою в чверть літра води, доведіть до кипіння (не пузиріть) і злийте. Пити близько 3 склянок на день протягом декількох тижнів. Ви також можете зробити олію звіробою самостійно для зовнішнього застосування. Однак для цього вам потрібні живі квіти - і час теж. Ви можете перевірити якість в аптеці.