Звіробій, л; Думка Клеманса
У житті у вас не завжди хороший моральний дух. Буває, що час від часу ми маємо падіння швидкості, невелика депресія, або навіть депресія. Цей стан зумовлений кількома факторами, зокрема всім, що нас оточує. Щоденний стрес, ускладнення фінансові, сімейні проблеми, все це важить на вазі. Іноді важко пройти самостійно, і вам потрібна невелика допомога. Цю допомогу надає звіробій, рослина, екстракт якої допоможе вам почуватись краще. Дійсно, звіробій відомий своїми антидепресивними достоїнствами та легкістю подарувати вам бальзам для серця.
У цій статті ми надамо слово Клемансу, жінці років сорока, яка пережила такий період. Її професійна ситуація була в смуті, і їй було важко самостійно боротися зі своєю депресією. Тому вона обрала стандартизований екстракт перфорованого звіробою, який прийняла щодня. У цих рядках вона дає нам свою думку щодо цього природного способу вирішення депресії і засвідчить своє роздуми щодо того, щоб особливо взяти цей продукт
Що таке органічний звіробій ?
У той час ми розглядали Звіробій як рослина, здатна відганяти «нечисту силу». Не забуваємо, що це був темний час, коли релігія реально впливала на людей щодня. У 18 столітті і до середини 20 століття американські лікарі прописували це у випадках істерії та психосоматичні розлади пов’язане з депресією. У Німеччині зараз рослина вважається антидепресант і призначається за рецептом лікаря.
Органічна олія звіробою також використовується травниками для лікування багатьох проблем: ран, ран, опіків тощо. Тому його давнє використання повертається назад, достатньо, щоб урівноважити гегемонію його використання в контексті депресій.
Як діє звіробій? ?
Є кілька сотень видів звіробою. Ці квіти або рослини належать до сімейства гроновидних. Листя і квіти звіробою використовуються головним чином за цілющі властивості. Його прозвали травою Сен-Жан, оскільки вона має великі розміри чесноти антидепресантів. Саме з цієї причини він настійно рекомендується у випадках депресії та тривоги. Однак його не слід вживати, якщо у вас хвороба Альцгеймера або шизофренія. У минулому його також цінували за заспокійливі достоїнства при легких опіках та болях у м'язах.
У наш час він в основному використовується при лікуванні депресії, легкої та тимчасової. За даними Європейського агентства з лікарських засобів (EMA), традиційне використання звіробою визнано для боротьби з нимпсихічне виснаження пасажирські та депресивні тенденції. Однак депресія - це хвороба, яку повинен виявити професіонал і вимагає поради лікаря. Ця думка справедлива при відпуску ліків.
Відомо, що звіробій має седативний, анксіолітичний, знеболюючий та спазмолітичний ефект. Це як би присипляє нервову систему і розслаблює м’язи, щоб краще розслабити людину, яка її приймає. Якщо ви схильні споживати його, ви можете робити це як трав’яний чай, це заспокоїть нерви і полегшить засинання.
Ефективність звіробою
Якщо ми проаналізуємо тести in vitro, на тваринах або на людях, антидепресанти чесноти звіробою не впливають без сумніву. Кілька подвійних сліпих досліджень плацебо навіть порівнюють звіробій із певними синтетичними антидепресантами. Терапевтичний спектр звіробою також може поширюються на лікування відмови від куріння та психологічні розлади, пов’язані з менопаузою. Крім того, звіробій, здається, надзвичайно добре переноситься і має мало побічних ефектів.
Довгий час вважалося, що це гіперицин. Насправді було доведено, що гіперіцин має здатність інгібувати інгібітори моноаміноксидази. Тим не менше, в останні роки антидепресанти механізму звіробою переоцінювали на більш складних моделях: екстракти з усієї рослини на даний момент ефективніші, ніж ізольований один компонент.
Дозування рослини
Органічний звіробій доступний у багатьох формах. Ми можемо це з’їсти в настої (кілька грамів сухих квітів тричі на день), в фарбування (до 6 мл, тричі на день), в олія (одна чайна ложка, три рази на день). Він також існує у формі капсули (вони стандартизовані). Загалом, рослина випускається в різних видах дозування в діапазоні від 125 до 1000 мг. Звичайна рекомендована доза для початку лікування становить 300 мг тричі на день. Також зверніть увагу, що лікування триває щонайменше 6 тижнів. І перші ефекти проявляються лише через 3-4 тижні, час рослині діяти на організм і глибоко проникати в нього.
Звіробій і його побічні ефекти
Звіробій - це природна трава, і його побічні ефекти дуже рідкісні, якщо ви не переїли його. Таким чином, зазначимо:
- світло розлади травлення
- втома
- сухість у роті
- алергія або шкірні реакції
- a дратівливість збільшено
- підвищена світлочутливість
Звіробій також можна взаємодіяти з іншими продуктами харчування або ліками. Це особливо так із синтетичними антидепресантами де взаємодія може бути потенційно небезпечною. Зазвичай рекомендується почекати деякий час між припиненням прийому антидепресантів та початком лікування звіробою. Рекомендується порада лікаря. Серед молекул, які можуть бути причетними, є, зокрема, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (Prozac, наприклад), інгібітори моноаміноксидази (наприклад, фенелзин), синтетичні антидепресанти. Інші взаємодії можуть мати місце з знеболюючими препаратами (наприклад, трамадолом) та ліками від мігрені (наприклад, суматриптаном).
Подібним чином, припиняючи лікування звіробою рекомендується поступово зменшувати дозування. Трохи схоже на те, що ви робите з антидепресантами або знеболюючими. І це для того, щоб уникнути будь-якого ризику виходу, який негативно вплине на ситуацію.
Протипоказання
- Повідомлялося про випадки хворого на хворобу Альцгеймера, якого, як вважають, спричинив звіробій психотична криза.
- Це також стосується антидепресантів взагалі, які може спричинити звіробій гіпоманічні періоди у людей з біполярним розладом.
- Безпека звіробою у жінок вагітна не встановлюється поза сумнівом.
- Пацієнтам із суїцидальними намірами слід уникати прийому звіробою.
- Уникайте прийому звіробою перед операцією.
Тому, перш ніж споживати його, завжди звертайтеся до лікаря за порадою, щоб він зміг підтвердити лікування, яке ви хочете дотримуватися. Він зможе направити вас на лікування, яке більше підходить для вашої ситуації, якщо він вважатиме це необхідним.
Депресія, що це ?
У всіх нас у житті є злети і падіння. Однак іноді почуття смутку зберігається.. Отже, це заважає здатності концентруватися, працювати, виконувати щоденні завдання, стає важко. Це депресія.
Перш за все, вам слід розрізняти справжню депресію та почуття хронічна або тимчасова депресія. Саме на цьому останньому аспекті грає перфорований звіробій). У такому стані апатії люди не можуть насолоджуватися чимось, навіть коли займаються діяльністю, яка їм раніше подобалася. Ознаки та симптоми нервового зриву також можуть відрізнятися від людини до людини і можуть змінюватися за часом.
Основними симптомами є:
- a почуття безпорадності і відчаю. Відчувається, що ніколи не може стати краще
- a втрата інтересу. Ми можемо думати про незацікавленість або дезінвестування людини у щоденних завданнях. Людина уникає соціальної діяльності і більше не любить виходити на вулицю.
- втрата енергії. Людина відчуває постійну втому і кожне завдання стає випробуванням.
- a зміна обміну речовин або ваги. Людина різко змінює свою харчову поведінку і сильно втрачає або набирає вагу. Ми говоримо про коливання його ваги понад 5% протягом місяця.
- зміна циклу неспання і сну. Людина страждає безсонням (більше не спить) або гіперсомнією (весь час спить).
- a втрата впевненості в собі. Людина почувається менш корисною або відповідальною за певні ситуації. Кожен вчинок і жест аналізується і надмірно критикується.
- A проблема концентрації. Нам важко мислити, концентруватися, приймати рішення чи запам’ятовувати речі.
- Дратівливість загострюється. Ми легко відволікаємось або легко турбуємо.
Причини депресії
Існує не лише одна причина нервового зриву. Життєвий досвід, спосіб життя, риси особистості - все це може зіграти певну роль у спрацьовуванні депресії. Подія, яка викликає депресію у однієї людини, цілком може не мати наслідків у житті іншої. Однак ми можемо визначити фактори ризику, які можуть зробити людей більш вразливими. Наприклад, люди, які живуть ізольовано і мають мало друзів, до яких можна звернутися, коли перебувають у стресі, швидше за все, розвинуться депресія.
Види депресії
Існує багато видів депресії. Однак, деякі є більш поширеними і частими. Особливо, саме на цих хлопців звіробій матиме найбільший ефект. Слід також зазначити, що наслідки депресії різняться залежно від віку та статі. Тому у молодої жінки навряд чи будуть такі ж симптоми депресії, як у літнього чоловіка.
У жінок, кількість людей з нервовий розлад вдвічі вище, ніж для чоловіків. Багато з цього числа можна пояснити гормональною системою, яка відрізняється, та факторами, які з цим пов’язані. Загалом, симптоми, які ми бачимо, є почуття провини пов’язане із збільшенням ваги та гіперсомнією (бажання надмірно спати).
У людини, депресія не обов'язково характеризується відчуттям нікчемності, як це може бути у жінок. З іншого боку, втома, загострена дратівливість є двома повторюваними факторами. Існує також, певною мірою, втрата інтересу для роботи чи хобі. Інші чоловіки візьмуть протилежну модель і намагатимуться втопитися в пологах, щоб забути свою депресію. Цей стан у людей може спричинити незвичну поведінку, таку як поява певної людини агресивність або жорстокої поведінки.
Сезонна депресія
Сезонна депресія є блюз що відбувається восени або взимку, коли дні стають коротшими, а сонячних променів менше. Під час сезонних афективних розладів депресія, природно, зникає, коли повертається весна. В основному це вражає молодь, яка живе в північній півкулі.
Дистимія
Дистимія, або розлад дистемії, характеризується досить легкі хронічні симптоми депресії, але які зберігаються протягом декількох років (зазвичай два роки) і які заважають людині насолоджуватися життям повною мірою. Багато людей з дистимією також стикаються з епізодами великої депресії, явища, яке називається "подвійна депресія".
Велика депресія
Велика депресія характеризується a стійкий похмурий настрій і нездатність отримувати задоволення від чого-небудь. Ці симптоми постійні і заважають нашій здатності бути продуктивними протягом дня і насолоджуватися життям загалом. Якщо не лікувати епізод великої депресії, він може тривати від півроку до року. Деякі люди можуть мати лише один епізод депресії протягом усього свого життя, але загалом велика депресія повторюється неодноразово, якщо її не лікувати. І, на жаль, звіробій має на нього лише обмежений вплив.
Купуйте органічний звіробій в олії, екстракті або капсулах
Звіробій продається в аптеках, аптеках, а також в Інтернеті. Ви можете придбати його у вигляді сухого листя і квітів для настоїв. Ви також можете придбати стандартизовані екстракти, які дозволять включити їх у свій раціон або взяти ложку, коли встанете. Його ціна порівняно доступна.
Відгук про звіробій, думка Клеменса
Давайте надамо слово Клеменсу, щоб вона могла висловити нам свою думку щодо використання звіробою. Дійсно, Clémence користується цією добавкою. Її професійна ситуація була в смуті, і їй було важко самостійно боротися зі своєю депресією. Тому вона обрала стандартизований екстракт перфорованого звіробою, який приймала щодня. Для неї необхідно дотримуватися лікування цією харчовою добавкою, яка дозволяє їй знайти себе і почувати себе краще.
Свідчення Клеманса
Кліменс: "Сьогодні я хочу поділитися своїм свідченням про звіробій у Росії боротьба з депресією. Дійсно, це стан, який я відчував кілька місяців, і використання звіробою було, на мій погляд, важливою частиною мого одужання. Насправді я страждав від наступної депресії проблеми на роботі. Мою компанію прийняла міжнародна група, і був довгий період невизначеності та нестабільності. Це спричинило неабиякий стрес у всіх, включаючи мене.
Згодом, відчуваючи, що нова влада принижує роботу всіх, я відчував знецінення. Іноді також, я почувався винним бути поруч, і люди думали, що я нічого не роблю. Все це допомогло створити цей депресивний стан. Так що ні, це не велика депресія, але я бачив своє майбутнє в чорному і був дуже агресивним до оточуючих ... Тож вони не мають до цього нічого спільного
Звідки взялося рішення? ?
Рішення прийшло до мене від колеги. Вона теж була в такому ж стані, як і я. Ми переживали те саме. Вона, її лікар-гомеопат, прописала стандартизовані екстракти перфорованого звіробою, щоб приймати їх три рази на день. Оскільки гомеопатія не регулюється, і, здавалося, це впливає на мого колегу, Я також запустив. Я замовив пляшку через Інтернет. Це надійшло поштою в стриманому пакеті через кілька днів. Я також розповіла про це своєму чоловікові, щоб він знав, що я збираюся почати лікування; він на 100% відставав від мене.
Його думка через два місяці
Через два місяці щоденного лікування я можу сказати, що почуваюся краще. Органічний звіробій справді працює і я відчуваю його дію в собі. Я беру по 3 ложки щодня вранці, опівдні та ввечері. Це змушує мене почувати себе добре протягом усього дня. Це також дозволяє мені уникати нічних кошмарів вночі, спокійно засинаючи.
Ефект, коли я перебуваю на роботі, справді ефективний. Хоча загальна ситуація не змінилася, я підходжу до неї певним чином більш спокійний і розслаблений. Я в захваті від того, що мій колега (для кого це також працює) розповів мені про це. Після цих 60-денного лікування я чітко бачу - і мою сім’ю теж - що я менш дратівлива, менш вразлива, коли щось мене турбує. Я також зміг знову підійти до майбутнього проектуючи себе на нові проекти, що саме по собі є хорошою новиною. "