Будьте здорові, будьте здорові, оздоровлюйтесь - виставка VITALIA - Bund Deutscher Berufsboxer (BDB)
Якщо ви боксуєте за здоровий спосіб життя, вам слід спробувати відвідати ярмарок здоров’я VITALIA, який щороку проходить у Золінгені. Там все обертається навколо оздоровлення, фітнесу, харчування та здоров’я, а також здорового способу життя. Він відбудеться на ковзанці Золінген. Незалежно від того, старі вони чи молоді, відвідувачі будь-якого віку почуватимуться розважено на захоплюючій та інформативній виставці. Тому що тут проводяться захоплюючі панельні дискусії, шоу, танцювальні та фітнес-майстерні, ігри та лекції зі знаменитостями з радіо та телебачення. На ярмарку виставляються понад 60 компаній, асоціацій та організацій. Вони приїжджають із Золінгена та околиць і представляють відвідувачам широкий спектр сучасних тенденцій у секторі оздоровлення та фітнесу. За останні роки прибуло близько 6000 відвідувачів. Ще більше гостей очікується на наступному виданні.
Навіщо відвідувати ярмарок здоров’я?
Ярмарок здоров'я Vitalia вартий як експонентам, так і відвідувачам. Тому що експоненти можуть демонструвати там свої сучасні тенденції та інновації, тоді як відвідувачі займаються сферами здоров’я, фітнесу та оздоровлення та знайомляться з регіональними постачальниками. Виставка Vitalia пропонує експонентам можливість презентувати свої товари та послуги та особисто представитись. Це підвищує рівень їх обізнаності. Відвідувачі можуть встановити нові контакти та отримати вичерпну інформацію з усіх тем, пов’язаних зі здоров’ям. Розважальна допоміжна програма з лекціями, семінарами та демонстраціями робить відвідування ярмарку цікавою для всієї родини.
Здоров’я, щоб підтримувати форму у всіх сферах
Відвідавши ярмарок здоров’я Vitalia, відвідувачі можуть дізнатись, як підтримувати здоров’я та форму. Незалежно від того, чи багато ви займаєтеся спортом, а точніше сидите вдома та розважаєтесь за допомогою комп’ютерних ігор чи покеру в інтернет-казино. Тому що ці заходи зараз також є частиною спорту. Вони потребують мозку, швидкої реакції, концентрації уваги та розумової форми. Як ці фізичні та психічні характеристики можна зберегти чи навіть зміцнити, можна дізнатись на ярмарку здоров’я. Там ви швидко зможете дізнатись, яка дієта та харчування найкращі, яка їжа для мозку є, а які спортивні вправи допомагають підтримувати форму.
Цікаві факти про ринок здоров'я
Ринок охорони здоров’я зростав протягом декількох років. Щорічно він зростає на 4 - 5 відсотків. Таким чином, зростання приблизно на один відсоток перевищує валовий внутрішній продукт. За останні кілька років у сфері охорони здоров’я було перероблено понад 260 мільярдів євро. На 2020 рік експерти очікують продаж близько 450 мільярдів євро. Крім того, сектор охорони здоров'я є одним з найбільших секторів Німеччини. В даний час у ньому працює чотири мільйони працівників, що відповідає приблизно 10 відсоткам робочої сили в Німеччині. Він поєднує в собі високі технології, сервіс та багато іншого. Особливо для країни зі зростаючим населенням важливо, щоб люди тривалий час залишались здоровими та придатними для ринку праці. За допомогою економіки завжди з’являються нові сфери бізнесу. Ярмарок Vitalia використовує можливості зростання в секторі охорони здоров’я і постійно наполягає на нових інноваціях. Наразі ринок охорони здоров’я використовувався дуже мало для ярмарків. Однак останніми роками було доведено, що ярмарок ідеально підходить для компаній та постачальників послуг, щоб вступити в діалог із замовниками та представити свою продукцію.
Як ти можеш сприяти власному здоров’ю?
Фізичне та психічне самопочуття не є само собою зрозумілим. Люди повинні підтримувати його активним, інакше він буде втрачений. Важливо мати комплексну профілактику за допомогою дорогоцінного вітамінного лікування та великих семінарів підвищення кваліфікації. Навіть простими засобами невеликі хвороби можна успішно вилікувати. Якщо хвороба або нездужання не зникають, це пов’язано з відсутністю заходів щодо зміцнення здоров’я, односторонньої дієти або хронічним дефіцитом. Занадто мало фізичних вправ, кисню або рідини також шкідливі для фізичного та емоційного здоров’я. Це може призвести до ожиріння, проблем із суглобами та психологічних страждань. Якщо ви хочете зберегти своє здоров’я, вам слід звернути увагу на свідомий спосіб життя як профілактичний засіб.
Найкраща профілактика - це дієта. Організм потребує багатьох вітамінів, мінералів, поживних речовин та мікроелементів, необхідних для виживання. Організм не може виробляти всі ці важливі речовини самостійно і повинен приймати їх через їжу. Тому важливо забезпечити, щоб організм отримував щоденну кількість вітамінів та поживних речовин. Цього можна досягти за допомогою збалансованої харчової поведінки, а також п’яти порцій фруктів та овочів та 1,5 літра рідини щодня. У той же час споживання жирної їжі, вуглеводів та білків необхідно зменшити, щоб не було збільшення ваги. Регулярне харчування, менші порції та фізичні вправи - також корисні профілактичні заходи.
Фахівці рекомендують робити вправи тричі на день. Фітнес-сесії повинні тривати по 10 хвилин, щоб серцебиття почастішало. Тому бажано багато гуляти і робити присідання або вправи на розтяжку, які м’яко стимулюють обмін речовин. Дотримуючись цих порад, ви зміцните свою імунну систему і будете менше хворіти!