Звіт про досвід 30 днів флуоксетин (Prozac)
Примітка щодо вмісту:
Флуоксетин, ліки, побічні ефекти, інформація про вагу та вагу (Увага! Тригер!)
Попереднє зауваження:
Я приймаю есциталопрам з вересня 2016 року (діагнози: депресія, соціальна фобія, примус), але не був ним задоволений. По-перше, я майже не відчував жодного ефекту (незважаючи на збільшення дози), а по-друге, я набрав близько 20 кг за рік прийому. Я, як правило, маю надлишкову вагу, і це було справді надзвичайно. Після консультації з моїм психіатром ми перейшли з есциталопраму на флуоксетин.
Ось невеликий звіт про те, як я поводився з дня на день у перші 30 днів переходу:
День 1: 11.02.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
надзвичайна втома та млявість - 1-2 години дрімоти на дивані
Діяльність: Стайні/коні, налаштування посудомийної машини та її ввімкнення, організація різдвяних ельфів на форумі самодопомоги
День 2: 11.03.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
надзвичайна втома та млявість - не дрімає
Діяльність: стайня/коні, планування відпусток (покупка квитків на поїзд, оренда автомобіля), ведення блогу, переказ рахунків, стрижка волосся
День 3: 11.04.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
2.30: Широко пробуджений і збуджений. Це перший ефект флуоксетину чи це «просто» через кошмари про роботу? Або це відмова від есциталопраму? Або всі разом? Встав, поснідав і подивився відео на YouTube, а потім поїхав до стайні;
втома, яка повільно настає пізніше, але якось також подряпина і трохи неспокійна і непосидюча; менше думок про їжу
Заходи: конюшня/коні, перегляд фільмів, наповнення календаря появи для мами
Вага: 98,8 кг
День 4: 11.05.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав краще, але приблизно з 3 години ночі постійно не спав і був дуже неспокійним, тим не менше (чи, можливо, через це?) добре встав з ліжка; Внутрішнє неспокій (драйв?) Вранці, втома вдень Діяльність: конюшня/коні, прибирання/домашнє господарство, сортування зимових речей (шапки, шарфи тощо), кінотеатр (лобзик)
Вага: 98,0
День 5: 11.06.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
Неспокійно спали, лягли спати близько півночі, знову прокинулись близько 4:30 ранку і знову лягли після сніданку
Діяльність: Конюшня/коні, доручення та покупки, календар на появу мами, завершені подарунки
День 6: 11.07.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
краще спали; Суміш неспокою і млявостіДіяльність: стайня/коні, прибирання/ведення домашнього господарства, прогулянка з поні, загорнуті подарунки
День 7: 11.08.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
дещо млявий
Діяльність: стайня/коні, терапія, читання
День 8: 11.09.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
відсутність драйву, водночас внутрішнє неспокій, легкі запаморочення та проблеми з концентрацією уваги
Діяльність: стайня/коні, прання рушників, загортання подарунків, пошта
День 9: 11.10.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре встав з ліжка, але мав багато мрій; сухість у горлі
Діяльність: конюшня/коні, заповнені бланки, прогулянка до морозива та з’їдене морозиво
День 10: 11.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
Кошмари, дисоціації при пробудженні; Відчуття, руки і ноги вже не пов’язані з тілом, а лежать поруч з тілом; легке запаморочення та нудота протягом дня
Діяльність: стайня/коні, прання постільної білизни, читання, реєстрація в TransMann e.V.
День 11: 11.12.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
краще спали; без харчування; Пообіді базікав із С. у стайні, легка нудота, глибокий вечір
Діяльність: стайня/коні, випрана стійкова куртка, посудомийна машина, прослуховування музики
Вага: 97,8 кг
День 12: 13/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
Важко встати з ліжка, настрій краще після занять з поні
Заняття: стайня/коні, уроки з поні, прослуховування музики
День 13: 14.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав першу половину ночі, дуже неспокійний другу половину ночі, постійно не спав, важко заснути, вийшов (мама)
Діяльність: стайня/коні, прогулянки, покупки, заповнення анкет
День 14: 15/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав першу половину ночі, дуже неспокійний другу половину ночі, постійно не спав, проблеми із засинанням; Настрій нормально; Терапія дуже виснажлива
Діяльність: стайня/коні, написана публікація в блозі, пилосос, терапія
День 15: 16/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав неспокійно, прокидався кожні 1-2 години, дивні сни, вдень суміш млявості і внутрішнього неспокою; легка нудота та запаморочення пізно вранці; немає мотивації ходити вдень, але потім пішов у будь-якому випадку, після цього досить втомлений
Діяльність: стайня/коні, доручення (будівельний магазин, Россманн, пошта), заповнення бланків, ходьба, стрижка волосся
День 16: 17.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав краще, лише раз прокинувся, без проблем піднявся з ліжка; днем невелике запаморочення
Заняття: стайня/коні, прогулянка з поні, читання
День 17: 18/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав, друга половина ночі трохи неспокійна, але все одно добре; Підвищена напруга через день самодопомоги; Страх/паніка на початку заходу стихли в ході, але все ще нервували і вередували
Заходи: стайня/коні, відвідування сім’ї, день самодопомоги 2017
Вага: 97,5 кг
18 день: 19/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав дуже неспокійно; легке запаморочення протягом дня; Суміш напруги і внутрішнього неспокою; Коло думок про їжу
Діяльність: стайня/коні
День 19: 20.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав неспокійно; дуже неспокійний і напружений; викликається багатьма і дуже чутливий до цих тригерів; відчував себе оленем перед яскравими автомобільними фарами; виснажений і огидний після призначення гінекоматії; доводиться негайно приймати душ; дуже рано заснув від виснаження
Діяльність: стайня/коні, прийом гінекологів у Франкфурті, покупки подарунків
День 20: 21.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
краще спали; після пробудження, легке запаморочення та головний біль, втома, 1 год сну пізно вранці
Діяльність: стайня/коні, прогулянки, доручення
День 21: 22.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав неспокійно і кілька разів прокидався; розфокусований; без харчування; головний біль
Діяльність: конюшня/коні, терапія
День 22: 23/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
краще спали; слабкий головний біль; Настрій добре; Драйв посередній
Діяльність: стайня/коні, публікації в блогах, прогулянки, доручення (Россман, мийка автомобілів), домашні справи
День 23: 24.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
Добре спав до півночі, потім мав проблеми із засинанням і був неспокійним; слабкий головний біль; Біль у животі, легка нудота та запаморочення, надзвичайна гендерна дисфорія ввечері/вночі
Заходи: стайня/коні, прогулянки, зустріч з мамою
День 24: 25.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
погано спав, постійно прокидався; бездушний, але неспокійний одночасно, годинний сон; крайня гендерна дисфорія
Діяльність: стайня/коні, додаткове посвідчення особи, домашнє завдання з терапії, домашні справи
День 25: 26.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
краще спали; ще трохи драйву
Діяльність: стайня/коні, господарство
День 26: 27.11.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав; вранці без їзди і полежав ще годину; опівдні їздити трохи краще
Діяльність: стайня/коні, господарство, прогулянки
День 27: 28/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав, але багато мріяв; Візит до лікаря: Напруга різко зросла під час очікування в приймальні, головний біль; гуляв після звернення до лікаря, головний біль зник; Драйв посередній
Діяльність: стайня/коні, прийом лікаря, ходьба
28 день: 29/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спав посередньо, лежав не спавши годину близько півночі; легка нудота та головний біль вранці; досі відсутні нав'язливі думки про їжу;
Заходи: стайня/коні, терапія, покупки подарунків, упаковка подарунків, перегляд фільму
Вага: 97,6 кг
День 29: 30/11/2017 - 20 мг флуоксетину вранці
добре спав; Драйв посередній; легке запаморочення
Заходи: стайня/коні, прогулянки, випікання печива, відвідування сім'ї
День 30: 01.12.2017 - 20 мг флуоксетину вранці
спали посередньо; полежати ще годину після стайні; сильний біль у спині, тому приймають ібупрофен 600 близько полудня; Драйв посередній
Діяльність: стайня/коні, прогулянки, пошта, господарство
Вага: 97,2 кг
Заключні думки:
Як це характерно для антидепресантів, мені довелося більше боротися з побічними ефектами, коли я почав приймати їх, ніж через 30 днів. Побічні ефекти повільно стихають і настає ефект. Я все ще борюся з постійним чергуванням неспокою та відсутності драйву, але сподіваюся, що це відбудеться найближчим часом. Мої думки про їжу значно покращились. Так, мені завжди хочеться їсти шоколад та інші нездорові речі, але я не прокидаюся вночі і думаю негайно і виключно про їжу. Це величезне покращення порівняно з попередніми. У мене вже не так багато тяги до їжі, моя вага стабілізувалась і більше не постійно зростає. Я сподіваюся, що за допомогою певних вправ я схудну і отримаю більш здоровий ІМТ.
Смак флуоксетину справді вимагає звикання, а зовсім не моєї чашки чаю. Згодом я з’їдаю банан, щоб позбутися, ось так це можна терпіти.
Загалом, я задоволений переходом від есциталопраму до флуоксетину. Звичайно, я сподіваюся в майбутньому обійтися без ліків, але це зараз таке гарне рішення для мене.