Звіт про досвід анальної тріщини від, 11 38
Звіт про досвід щодо анальної тріщини
Посилання на спеціальну статтю анальної тріщини
В основному:
# На даний момент я не їжу цукор (тому ні шматочків, нічого.)
# Зараз я не їжу м’яса. Це фарш.
# Я відмовляюся від своєї улюбленої кави на кілька тижнів. Хоча це стимулює роботу кишечника, воно також може судомити.
# Я залишаю цибулю. Занадто багато газу. Це ще більше болить із усіма фруктами та овочами. Добре на пару тижнів.
# Ні перцю, чилі, нічого гострого.
☆ Крім часнику. Часник надзвичайно протизапальний.
All Я цілий день гризу горіхи між ними. Замінник цукру для мене. Мені подобаються мигдаль, горіхи кеш'ю та горіхи парануса. Добре, добре жувати. Багато клітковини.
☆ Перші кілька днів після операції я п’ю лікувальну воду. Пізніше нормальна, знову вода ще.
☆ А також ромашко-фенхелевий чай. За весь день. Добре для травлення.
☆ морквяний сік або сік, в якому багато моркви. Але не більше 250 мл. Я думаю, у мене в організмі занадто багато кислих речовин (компот. Хммм).
☆ Я раз у раз перекушую компотом. Приклад рецепта наведено нижче.
☆ Я їжу дрібно подрібнений цільнозерновий хліб.
Їм вранці:
2 ст ложки кварку + 5 ст ложки йогурту
2 ст. Ложки пшеничних висівок
2 ст. Ложки ніжно-вівсяних пластівців
2 столові ложки соку ацероли
1 ст. Ложка компоту
(Для мене компот - це, наприклад, 1 айва, очищена і подрібнена, 1 сливове м’ясо та подрібнене, 1 грейпфрутовий сік, тире соку ацероли. Все вариться приблизно 10 хвилин у горщику, і його легше засвоювати Сирі фрукти. Тому я майже не їжу фруктів. Але це надзвичайний стан з ОП і смак справді смачний. Рецепт досить кислий. Оскільки я дуже люблю кисле, він добре працює. Кожен повинен приймати будь-які фрукти, які йому подобаються. Без цукру. Натуральна фруктоза буде чудовою.)
Перемішайте всі інгредієнти. сніданок готовий.
Полудень або вечір тепле напр.
2 варених картоплини,
2 жмені вареної брокколі,
1 жменя замороженого листя шпинату,
Трохи свіжої петрушки
Смажте все. Приправте сіллю та зеленню, наприклад диким часником. Смачно.
Або
2 варених картоплини
З кварково-йогуртовим соусом.
Соус:
1 помідор дрібно нарізаний
1 кущ петрушки теж невеликий
1-2 пресовані зубчики часнику
Змішайте кварк та йогурт у пропорціях за бажанням. Я роблю 3 столові ложки кварку і 3 ложки йогурту.
Сіль 1 щіпка
Сушені трави за смаком.
Добре перемішати. Залишати. Щоб все добре малювало. Наріжте соусом теплу картоплю. Смачно.
Або.
Готуйте макарони з цільної пшениці окремо.
Коричневі чемпіони,
3 нарізаних серця артишоку,
Трохи овочевого бульйону,
1 постріл білого вина.
Обсмажте овочі на сковороді. Спочатку чемпіони, потім артишоки.
Деглазіруйте вином і заливайте водою знову і знову пізніше. Додайте трохи розчиненого овочевого бульйону. Всього закінчено за 30 хвилин. Добре розмішайте макарони. І у вас смачна їжа на кілька днів.
Між або ввечері:
Скибочка хліба с
Сир, помідор або свіжий авокадо. вершковий сир.
З усім добре жувати. Я, як правило, їжу занадто швидко, але тріщина твердо нагадала мені, що жування дійсно важливо.
Я сподіваюся, що всі душі, мазання, купання сидінь з ромашкою, хороша їжа, пиття допоможуть. Я сприймаю поради інших тут дуже серйозно і радий, що не залишаюся наодинці з ними.
Скоро одужуйте всі!
Дякуємо за детальний звіт. Ми дуже бажаємо вам, щоб вам незабаром стало краще.