Звіт про їжу - Завантажити безкоштовно PDF
Короткий опис
Завантажте звіт про здорове харчування.docx.
Опис
"Їжа - це найважливіший фактор навколишнього середовища, який впливає на організм". "Ви - те, що їсте!" (Китайське прислів'я) Щоб бути здоровими, ми також повинні їсти здорову їжу. Окрім активного способу життя та відсутності надмірностей будь-якого виду, дієта на основі здорової їжі повністю сприяє нормальній роботі організму, підтримці хорошого тонусу та підтримці фізичного та психічного здоров’я. Енергія, що надходить в організм, повинна надходити від 60-70% вуглеводів злаків, фруктів, овочів та зелені, 20-30% ліпідів і 10-12% білків. Здорова дієта передбачає зменшення споживання продуктів, багатих холестерином (бекон, масло, маргарин високої консистенції, жовткові вершки, м’ясо - особливо червоне м’ясо). Доведено, що підвищений прийом жиру збільшує ризик серцевих захворювань, жовчного міхура, ожиріння і навіть деяких видів раку. Найбільш підходящим для організму є помірне споживання (
Коментарі
Будь ласка, скопіюйте та вставте цей сценарій вбудовування туди, куди ви хочете вбудувати
Нам потрібна твоя допомога!
Дякуємо за цікаве в наших послугах. Ми є некомерційною групою, яка веде цей веб-сайт для обміну документами. Нам потрібна ваша допомога для підтримки цього веб-сайту.
Щоб наш сайт працював, нам потрібна ваша допомога для покриття вартості нашого сервера (близько 400 доларів США/м), невелика пожертва нам дуже допоможе.
- Поділитися у Facebook
- Поділіться в Google+
- Твіт
- Закріпіть
- Поділитися на LinkedIn
- Відправити лист
Будь ласка, допоможіть нам поділитися нашими послугами з друзями.