Звіт про перегони; TriCologne
заздалегідь: повторююсь, знаю. Але в будь-якому разі: Щиро дякую за ентузіазм, мотивацію, підтримку, заохочення, спільні тренування, стискання пальців ... Без вас я б не наважився і не було б і наполовину так приємно! І я так часто думав про вас під час перегонів, і ви допомогли мені втриматися і зробити це! І я справді кричав «Триколон» на кожному килимку - сподіваюся, ти це чув!
Отже, зараз я почну Попередження: читання може зайняти більше часу! 😉
Після того, як я дуже нервував останні дні перед гонкою, а суєта на пристані та в селі для мене була майже занадто великою, і налаштовані ворота, великий екран, усі камери та фотографи не точно допомогли мені заспокоїтися Вранці гонки я був напрочуд спокійним, майже розслабленим і сповненим очікування. Була велика повага, але страх майже зник. На відміну від мого сусідки по кімнаті Моріца, який останні кілька днів був дуже розслабленим і в суботу вранці був настільки схвильований, що тост у його руці затремтів. І це, незважаючи на його досвід і деякі старти в минулому на Гаваях. Але ми добре доповнювали одне одного. (Велика подяка Моріцу за терпіння зі мною - хто мене знає, знає, як це, коли я схвильований ...;-)!)
Перед початком
Я намагався робити все так само, як і в інших двох своїх перегонах: я приносив з дому манну кашу, готував її і їв трохи білого хліба з варенням. Голод тримався в межах ... Потім все було зібрано і вирушало до готелю та HannesShuttle до початку. Перехідна зона відкрилася о 4:45. Ми були там близько 5:00 ранку Все яскраво освітлене, схвильоване, напружене обличчя. І іноді можна було побачити посмішку, хоч і рідко ... І прощався з Моріцем. Тепер це ставало серйозним.
Перший курс був не в зоні переходу, а для розмітки кузова. Я так сподівався, що Ісі чи Аня приклеять мені цифри! Але людей було так багато ... Спочатку потрібно було отримати номер, а потім стати в чергу. І саме тоді я впізнав Анжу! Юпіє! Потім Ісі приклеїла мені номер - чудово!
Ми трохи посміялися, натиснули, а потім вони вдвох відправили мене в дорогу з багатьма добрими побажаннями. З 1464 року на моїх плечах. Може, я пишався! І я посміхнувся і зрадів! Мимо намету, де номери були нетерпляче склеєні.
І тоді деякі з багатьох, дуже приємних помічників зупинили мене - мені довелося зважити! (Після перегонів я почув, що медичний намет використовував цю інформацію для визначення втрати ваги та для можливості трохи компенсувати)
Я знала, що Ребекка розпочне свій обов’язок о 6:00 ранку у жіночому наметі. Тож ми пішли її шукати, побачили, покликали і почали плакати. Не знаю, чому! Мені було добре, але сльози просто потікли! Неймовірно. Не стало краще, коли я почув і перші вертольоти. Вони кружляли над пристанею. Човни згасли. Музика стала голоснішою. Прес-секретар. Просто кльово! Потім все почалося! Гарматний постріл для професіоналів! На здоров’я! І вікові групи зібралися біля входу до плавання. Чудовий настрій! Після розмови з Карін я вирішив одягнути дві плавальні шапки, як зазвичай - через мої окуляри для плавання. Я не знав, чи буде занадто тепло. Але як звичайна тварина, я хотів всього, як завжди. Тож одягніть, купальник, застібніть на блискавку. Працевлаштований. Але було набагато більше рожевих шапок для плавання, ніж я очікував! Фу! Хм, я повернувся назад ... як і планувалося. І я все ще не боявся! І пострілу багато для чоловіків. І нас пустили у воду. Хуей.
Плавання
З води, вгору по сходах, і хтось назвав моє ім’я ?! Ісі та Аня стояли там! Я підбадьорився і підійшов до шлангів для води, прийняв душ і після підказки Міка я добре прополоскав штани;-),
потім хтось передав мені сумку і вирушив до шатра для переодягання. Ребекка вже була там і чекала! Яка мрія! Вона допомогла мені роздягнутись та зібрати багаж, на мить зайшла до туалету (в шатці-переодяганні!) А потім мене відправили на велосипеді з великою кількістю побажань. Я підійшов до велосипеда зі своїми велосипедними черевиками (перехідна площа набагато менша, як це виглядає на телевізорі, я думаю), схопив велосипед і пішов.
Велосипедна частина
І знову мене назвали! Анжа та Ісі знову стояли там!
Знову ура та радість і ми поїхали! Трохи піднявся і піднявся по Палані-роуд, потім ліворуч, причіп. Але я якось неправильно натиснув на годинник! Гм. Я трохи штовхнувся і не помітив, як я їхав ліворуч від центральної лінії - о дорогий! Це може означати дискваліфікацію! На жаль, швидко поверніться на потрібну сторінку. Годинник було встановлено, і тоді я побачив чоловіка праворуч із поломкою (а ти бачив мене по телевізору!:-). Раніше я вирішив проїхати кілометри до шосе повільно, щоб скоротити пульс. Пульс був у порядку з самого початку. Досі їхав дуже тихо, пив і насолоджувався атмосферою. Я знав, що це буде досить самотньо;-). Це було досить добре. Отже, на першому повороті трохи вгору, потім вниз і вгору по Палані-роуд. Було трохи крутіше, але все пішло, і глядачів було так багато, і я знав, що там були люди Ганна, і я справді з нетерпінням чекав цього. Коли я приїхав туди, там було радісно і з посмішкою на обличчі я повернув на шосе.
Юпіє! Я дуже швидко зрозумів, що це інша гонка. Їздили не так, як я звик із Рота та Цюріха. Відчувається трохи агресивніше. А також трохи безголовий, я знайшов. Оскільки лише деякі жінки мають посмішку, а певну твердість. Іноді поверталася посмішка ... А обгін просто не був можливим. Часто темп значно збільшувався, коли я обганяв. І після того, як я пройшов, маневр обгону був негайно розпочатий знову, хоча я прийшов здалеку і був значно швидшим. Все дуже нерегулярно і непросто їздити. Крім того, вітер посилювався повільно, але неухильно.
Кожні 7 миль була станція для відпочинку, і помічники були просто чудовими. Я брав воду на кожній станції - і для пиття, і для охолодження. І я ніколи не пропустив, не пропустив і не загубив пляшку. Справді чудово! Я завжди випивав і багато охолоджував. Це все загальмувало, але мені це було того варте. Я боявся перегрітися. І череп кипів незважаючи на мій діровий шолом ... Я зміг дотримуватися свого плану харчування до Хаві.
Лавовий ландшафт просто чудовий! Кілька квітучих кущів сяють у пустелі, часто можна побачити море, а перед вами велосипедисти аж до горизонту, ніби на нитці перлин - блискуче. Юпіє! Я відчував, що можу багато чого наздогнати, і думаю, що мене «лише» наздогнали дві жінки. Це було корисно для голови та серця. Але вітер посилився, і я знав, що це буде жорстка цифра. Я досить добре спрацював свій пульс. Це спрацювало досить добре, і мені не загрожувало надмірне натирання. В ретроспективі, я міг би бути трохи сміливішим тут і там із темпом.
Я знав, що люди Ханнеса стоятимуть на перехресті поблизу Хаві, і я справді з нетерпінням чекав цього. Довга магістраль прямо попереду скоро стане трохи самотньою. Хоча час від часу є фантастичні підбадьорюючі глядачі! Проїжджаючи перехрестя, зігніться праворуч і підніміться на підйом до Хаві. Нахил пішов, він був не дуже крутий, і їхати було легко. Як такі. Якби не вітер. Потім все почалося, і я побачив білі шапки на морі. Ханнес сказав, що якщо це так, тоді багато вітру назад. Дякую. Нам уже було досить вітру по дорозі туди, і я сподівався на хвостовий вітер, принаймні трохи! Гаразд, голова: важкі умови для мене хороші. Принаймні я сказав собі 😉 і, щоб відволіктися, я стежив за козами та віслюками, які живуть на полях лави.
І воно повернулося до Кони ...
І що мене засмучує в ретроспективі: Ребекка поставила мені 3 знаки на шосе! Як це здорово. І я не бачив жодного з них ...:-( Моріц впізнав одного і зрадів. Але потім я побачив фотографії Ребекки і був тим більше радий їм! Яка підтримка! Так приємно! Триколон на шосе! 🙂
А тут раптом шум двигуна! Чоловічий верх! Я не знав, хто там був нагорі. Двоє чоловіків у швидкій послідовності. Я не знав, чи був там Себі. Костюм виглядав інакше. Але з точки зору постави, він повинен був! Тож я голосно підбадьорився! Ага! Через кілька чоловіків я також впізнав Фродено в червоному! Захоплююче! Жінки прийшли пізніше, але я насправді не міг їх впізнати. Захоплююче! Це було великим відволіканням уваги на довгий підйом. Через деякий час я почув своє ім'я - Моріц підійшов до мене! Ага! Мотивація і далі. Я ще міг трохи обігнати до повороту, але я вже бачив, що жінки, які прийшли мені назустріч, боролися з поривами. ну, подивимось.
Вітер і пориви зіпсували мій план харчування. Я вирішив це спочатку, а потім знову почав регулярно їсти. Я дуже добре пив. Не менше 1,5-2 пляшок на годину. І знову йти.
Я знову повільно підійшов до Кони. А позаду Energylab я знову почув вертольоти. Чоловічий верх! Я побачив, як Фредерів ван Л'єрде йшов, Нілс Фроммольд бігав, потім в якийсь момент червоний костюм, і я покликав: Давай, Фродо! А потім на самому фронті Себі Кіенле! Юпієее! Він це зробить! Я був так радий за нього! І знову голосно підбадьорився! І я подумав - чоловіче, всі ті вертольоти, може, ти побачиш мене вдома! 🙂
А потім ліворуч, вниз по Макале-роуд, потім праворуч по Палані-роуд, взуття зняте, зібрано з коня, велосипед у мене забрали і що це було: у мене болять стегна! Я не знав цього, коли зійшов. Ну, це справді може стати чимось. І до перехідної зони. Це не зайняло у мене цілих 6 годин, але я був трохи розчарований часом їзди на велосипеді ...
До наметового намету, а там стояла Ребекка і подала мені мою сумку. Яка турбота та радість! Я міг лише покликати її, що я так повільний! Вона засміялася, і це було добре! Ходімо. Атакуйте 3-й розділ.
Марафон
Щойно сказав, що зробив і почав ходити. Я навіть не помітив короткого простягання дороги Палані! Так багато глядачів. Вони понесли мене! Я добре побіг, якусь мить вислухав мене: стегна знову добре, сідниці трохи смикаються, подивимось, як воно пройде. Я відчув свою плюсну, але це не буде перешкодою. Ходімо. Стільки глядачів! І вулиці наповнені іменами! Просто здорово! Зі спекою було першоджерело, сонце трохи зникло за хмарами. Ідеально.
І я бігав по квартирі між 5:10 і 5:15. Але що це було ?! Перші 2,3 км здавалося, ніби я наздогнав 30 жінок на неймовірно високій швидкості! Неймовірно, що вони зробили! Я повинен був бути обережним, щоб навіть не допустити думки про бажання піти з ними. Це було важко. Я відчував, що стою. Всі мене наздогнали, тільки я не міг обігнати жодного. Фу Важка робота для голови, з самого початку. Ну, це буде весело, подумав я собі. Ангел і диявол: «Вам тут погано» і «Пишайтеся і насолоджуйтесь цим!». Я вирішив взяти останній варіант. Навіть після того, як мій сусід по кімнаті Моріц пішов до мене. Його м’язові проблеми, мабуть, повернулися. Який сором! Мені було дуже шкода, але він засміявся і сказав, що веселиться і підбадьорює мене. Потім я побачив ще кілька знайомих облич, серед яких Карін і Ніколь! Це було так красиво! Тож продовжуйте.
Нагодували мене, як і планували. Багато пив. Ніякого льоду. Помічники були чудові! Ще після першого розвороту I Kona чекала дорога Палані. Це було важко. Але це пішло краще, ніж очікувалось, і це не було жодним зусиллям порівняно з тим, що все ще чекало на мене. Я зміг утримати свій виріз наполовину і був радий цьому. Будка Ганнеса була на шосе. Чиста вечірка з мегафоном, вечірковою музикою та гучними аплодисментами! Просто кльово. Це було настільки чудово, що я знову вибіг з 5-різочним розрізом і довелося значно уповільнити.
Але потім: хвилі до горизонту, бігуни до горизонту. Дехто пішов. І сонце вийшло: тепло. І мій поріз стабільно падав ... Ноги стали важкими. Отже: План Б. До наступної закусочної. Яка винагорода? З теплом я вже не хотів користуватися гелем. Тож я дозволив собі гелеву паузу і замість цього взяв колу та апельсини. І лід. Це було поки що;-). Це пройшло добре. Бігуни, що наближались, іноді додавали мужності мімікою та жестикуляцією. Це теж було добре! Я впізнав частину наших військ - підбадьоріть і "До зустрічі на фінішній прямій!". Просто прекрасний!
Після, здавалося б, нескінченного маршруту, нарешті поворот на Energylab. Незадовго до цього я знову побачив Моріца, нагодував мене і спустився з пагорба. Але я вже не міг бігати! Спуск з гори о 5:45. Більше було неможливо. М’язи боліли. Оджоджо. Моя стратегія раніше була: з нетерпінням чекаємо гори з Energylab! Сказано і зроблено. Намагався бути щасливим. "Коли ти там нагорі, ти вже майже там!" Але це було так важко. Я просто хочу піти ... більше не ходити. Я впізнав чоловіка з Кельна і наткнувся на нього. Він пішов, і я зміг спонукати його трохи побігти разом. Це було добре і відволікало увагу. Але незабаром я знову подорожував один. 6:15, 6:30 ... на гору. Мій внутрішній голос “Що за ш ... тут! Ви більше ніколи цього не зробите! Це було востаннє! " Знову диявол.
На вершині гори вони встановили велику дошку та розігрували мотиваційні відео на шаленому рівні! Це було чудово! І дуже допомогло! Отже, біжи до станції зверху, бо оранжева винагорода і далі. Це пішло. Мені не треба було їхати. Готово. А тепер просто повертайся назад! Помічники чудово підбадьорили! “Гарна робота” з усіх куточків! Але вгору навколо кривої: хвилі до горизонту! Я знав, що до Hannesstand було 3 станції закусок. У 2 з 3 я дозволив собі ходити стоячи, їв і пив у спокої, а потім негайно відновив біг наприкінці. Це пройшло краще, ніж очікувалося! Тож продовжуйте! Сонце повільно заходило ... так що денного світла не закінчувалося ... але, можливо, із залишковим світлом ... Ще 5 км ... ще 4 км ... ще 3 км ... і тоді я знову побачив, як Ганнес стояв! Ага! Коли я там, це просто падає, і я там! І хлопці та дівчата, можливо, підбадьорили. Неймовірно! А ще був Крістоф, який був так радий бачити мене і підбадьорював мене, пройшов кілька метрів і сказав “Чудова вистава з умовами”, і ми мало не пролили сліз, і я знав: Так, я можу це зробити! 🙂
Тоді вниз Палані-роуд! Глядач! На здоров’я! І я теж підбадьорив - тоді ще більші ура! Просто кльово.
Потім короткий лівий, трохи прямо вперед. Я впізнав перед собою трикотаж: SSF Bonn! І я покликав його: "Давай, ми, Рейнландр!" Він засміявся - приємно! Тоді вже можна було почути ура! Неймовірно! За рогом і що це було ?! Тоді хтось вигукнув "Kölle Alaaf!" (Це була Анжеліка з Mach3), а трохи далі група співала “Viva Colognia”! Я не міг у все це повірити. Тоді цільовий канал! На здоров’я! І тоді я почув своє ім’я! Ребекка була в банді! Зупинившись на мить, обіймаючи вас і до кінця! Я це зробив! Юпіє!
І тоді я піднімаю очі і кого я бачу: Ісі та Аню! Ура. Медаль та леї на шиї! Обійми та вони вдвох супроводжували мене до зони спортсменів. Яка удача!
Напевно, я ніколи не отримаю такої підтримки - від Ребекки, Анжі та Ісі - це було просто вражаюче! Повну підтримку змагань взяли на себе друзі! Неймовірно!
В зоні спортсменів панувала чудова атмосфера! Я швидко познайомився з іншими з групи, трохи поспілкувався, з’їв, 45 хвилин (!) Масаж ... Потім до фінішу! Вітайте! Мрія. Потім перевірив мій велосипед. І присутні привітали! Також дорогою до готелю - мене завжди привітали! Так гарно! Всі болі та сумніви були забуті!
Швидко прийняти душ і назад до фінішу! До кінця! Такий чудовий настрій та атмосфера - це було чарівно!
Я можу лише сказати: це мій найскладніший спортивний досвід на сьогодні. Але також один із моїх найприємніших вражень! Добре варто сюди приїхати! Будь то глядачем, вболівальником, волонтером чи початківцем! Просто круто! Але насправді це не можна описати. Ви просто повинні це випробувати. І все це врегулює лише найближчі кілька днів ...
Я, мабуть, забув річ-другу. І смішно писати стільки про себе. Сподіваюсь, не надто багато самовираження ... орфографічних помилок точно буде багато. Я його теж більше не читаю, це вийшло з мого серця, і я просто залишаю це так зараз 😉
Це було просто чудово. Неймовірно. Захоплююче. Чарівний. І я зустрів стільки приємних людей!
Я дякую вам усім і з нетерпінням чекаємо на найближчий час. І якщо вам не набридло багато звітів, також трохи розповісти 😉
Махало та Алоа,
Ваш гордий Біт
PS: І останнє, але не менш важливе: острів просто гарний і, безумовно, вартий однієї (або більше) поїздок!
PS: І завдяки Ребекці, яка готує вечерю, поки я пишу! 🙂