Звіт семінару UPW; Частина 5 Фінал; Вибухонебезпечне життя
Ось висновок щодо цього ВЕЛИЧЕЗНИЙ Семінар Ентоні Роббінса, який я відвідував. Це підсумок кінця дня 4, присвяченого здоров’ю, оскільки, як він уточнює, тіло/здоров’я - це основа успіху, і це те, над чим слід працювати в пріоритеті, перш ніж працювати з іншими сторонами життя. Якщо ви не читали попередні епізоди, ось вони:
Я закінчив свою попередню статтю тим, що дам вам 4 отрути, яких слід уникати.
4 отрути
1. Транс жири: це жири, створені для виробників. Вони їм подобаються, оскільки вони недорогі і добре протистоять будь-яким формам приготування. Коротше кажучи, це дозволяє їм зменшити свої витрати ... за винятком того, що ми це їмо і хворіємо. Згідно з дослідженнями, цей вид жиру подвоює ризик серцево-судинних захворювань у жінок та чоловіків. Вони також є проблемою для циркуляції. Щоб їх уникнути, слід уникати: вершкового масла, промислової випічки та тістечок, чіпсів, смаженої їжі та готових страв (або принаймні знання того, як читати етикетку).
2. Тварина плоть: споживання м’яса призводить до цілої групи серцево-судинних захворювань та раку. Він пояснює, що потреба у тваринному білку в здоровому харчуванні є неправильною, і що білок не потрібен для енергії. Білки також не обов'язково корисні для великих спортсменів, є багато чемпіонів, які є і є вегетаріанцями. У рослинах є так звані "низькоякісні" білки, проте "Китайське дослідження" показує, що ці білки дозволяють повільний і регулярний синтез і, отже, здоровіші. Вони повинні становити від 5 до 6% нашого раціону.
Крім того, це спричиняє екологічні проблеми. Кажуть, що смак м’яса походить від сечової кислоти, яка тому надходить із сечею. Курка, на думку Тоні, може бути не кращою альтернативою. Звичайно, все-таки можна їсти м’ясо, будьте впевнені, проте спробуйте зменшити, ось кілька рекомендацій:
- Їжте максимум раз на день, ще краще 3 рази на тиждень !
- Додайте до своєї порції м’яса багато продуктів, багатих водою, таких як великий салат
- Візьміть його на сніданок, щоб дозволити вашому тілу усунути все решту дня
- їжте якісне м’ясо, так органічне м'ясо (або дізнайтеся свого м’ясника, щоб з’ясувати походження м’яса): Раніше це було краще, у нас не було цих проблем індустріалізації. М'ясо, яке їли наші предки, було набагато якісніше ...
- Спробуйте замість цього морепродукти (або рибу) 😉
4. Кислоти: якщо ваша дієта підкисляє (лимон підщелачує!), то ви піддаєтесь проблемам зі здоров'ям. Якщо ваша кров занадто кисла, то це ідеальне середовище для розмноження багатьох вірусів та бактерій. Підщелачуйте своє тіло, і для цього їжте (зелені) овочі, сою, зерна та незамінні жирні кислоти. А тому уникайте:
- The Кава (навіть без кофеїну)
- The біла техніка: хліб, рис, цукор, макарони ...
- The тютюн
- Theалкоголь
- The оцет (Я великий фанат цього: s)
Потім обговорюється, як створити середовище, яке живить і лікує, використовуючи правильну косметику, фільтр для душу, правильні засоби для чищення тощо.
Остаточний висновок
Позитивне, багато позитивного. Ці поради допоможуть мені надзвичайно добре досягти цілей у галузі охорони здоров’я (схуднути, набрати м’язи), виграти медалі на чемпіонатах наприкінці року та створити бізнес. Це величезна енергія виходить із стін майданчика для семінарів, але яка енергія. І все це позитивна енергія. Іншим надзвичайно позитивним моментом є зустріч однодумців, які в основному є підприємцями. Коротше кажучи, перевага семінару полягає в тому, щоб вийти з величезною мотивацією, більше знань (інтелектуальних, але також людських).
Негативи полягають у тому, що надто багато вмісту доставляється відразу: ви не можете запам'ятати все і застосувати все одразу, але якщо застосувати все, що ви запишете, це вже буде надзвичайно добре. Ми робимо ляпас вмісту протягом 4 днів. Іншим негативним моментом є те, що це іноді занадто рекламно, і складається враження, що ви заплатили за прослуховування реклами, яка є дуже американською, як "Я був на вулиці, я купив метод, і зараз у мене є приватний літак", соромно. Звичайно, це не погіршує якість змісту семінару. !
Зрештою, я рекомендую вам провести цей семінар, як тільки у вас буде можливість. Це дійсно коштує, так, але це інвестиція. Якщо ви відчуваєте, що ваше життя коштує більше, ніж ціна цього семінару (на що я сподіваюся для вас), тоді поважтесь. Ви не будете розчаровані !