Зв’язок кожного знака зі спортом та дієтою - AlistMagazine
Ви сварливі і малорухливі або ви фахівець у галузі здорового харчування та постійних фізичних вправ? Подивіться, який зв’язок кожного знака з їжею та спортом, який спосіб життя характерний для 12 складових зодіаку?
Овни мають сильну фізичну будову і вміють слухати своє тіло. Їхні м’язи розвиваються гармонійно, але вони повинні бути обережними, щоб не перевантажуватися у тренажерному залі. Оскільки вони звикли споживати багато енергії, їм не доведеться турбуватися про набір ваги.
У вас динамічний обмін речовин, але ви повинні бути обережними, щоб негативний емоційний стан не відображався на травленні. Гормони також можуть викликати у вас проблеми. Обов’язково дотримуйтесь здорової дієти, уникайте цукру і щодня займайтесь фізичними вправами.
Ви активний характер і легко адаптуєтесь до будь-якої ситуації. Близнюки, як правило, мають довгі кінцівки та атлетичну будову, що часто економить їм зайві кілограми. Ви знаєте, що потрібно їсти, щоб підтримувати хорошу форму. Однак ви не любите готувати, тому є ризик їсти напівготові страви, що не зовсім найкращий варіант для здорового способу життя.
Ваше повсякденне ставлення здається безтурботним, але насправді у вас переважають емоції, які можуть перерости у тривогу та стрес, і вони впливають на травлення. Тому ви повинні бути обережними щодо того, що ви їсте, і з повагою поважати час їжі. Ферментовані та газовані продукти не рекомендуються, оскільки шлунок є вашим слабким місцем.
Здається, хвороби до вас не прилипають, адже ви сильні і активні. Пожежні знаки, як правило, залишаються еластичними, не потребуючи особливої уваги, щоб підтримувати вагу відповідно до віку та зросту. З гіпертонією потрібно бути обережним, адже серце - це ваше слабке місце. Остерігайтеся жиру та алкоголю. Леви вміють дбати про свій зовнішній вигляд і зазвичай вдаються до здорового харчування, а середземноморська дієта їм найбільше підходить.
Ви захоплені дієтологією та харчуванням, і читаєте все, що потрапляє до вас на цю тему, ви навіть можете написати про це книгу самостійно. Ви знаєте напам'ять, скільки поживних речовин і скільки калорій має кожна їжа і як їх поєднувати. Ви схильні до синдрому подразненого кишечника, і ваша фігура часто худенька. Ви маєте спокусу дотримуватися дієт, аби довести свою силу самодисципліни.
У вас церебральна натура, розрахована і гармонійна зовнішність, і вам насправді не потрібно боротися із зайвими кілограмами. Ви породжуєте гарний настрій, але бувають і випадки, коли ви перебуваєте не в найбільш комфортній психічній зоні, і це відбивається на тілі. Ваше слабке місце - ваші нирки. Ви дуже дбаєте про свою зовнішність, тому не варто потрапляти в пастку модних дієт, які обіцяють швидке схуднення за короткий проміжок часу.
Ви дуже швидкі, пристрасні, готові переходити з однієї крайності в іншу, і ці характеристики можуть загрожувати вашому здоров’ю. Ваша удача полягає в тому, що ви подолаєте все, ви швидко одужаєте. Ви не маєте розпорядку їжі, не пропускаєте їжу або не їсте хаотично весь час. Ви можете схуднути за рекордний термін, лише щоб довести своїм недоброзичливцям, що вони помилялися щодо вас. Вибирайте гостру їжу і пригощайтеся маслом первоцвіту - корисно при запорах.
Ви бонвіван, і їсте з заразним апетитом. Ви породжуєте здоров'я та тонус, але будьте обережні, щоб не переборщити із задоволенням тяги. Ідея дієти змушує вас бігти, вам пощастило, що у вас здоровий стан. Ви віддаєте перевагу стравам азійської кухні та насолоджуєтесь поєднанням солодкого, солоного, кислого та гарячого.
Ви помірні в плані їжі. Ви стримані і не особливо захоплюєтесь гастрономією, ви віддаєте перевагу простоті. Це наче ви інстинктивно тренуєтесь для марафону, вас приваблює здорова їжа, а не їжа для гурманів. Ви дуже цінуєте своє здоров'я і підтримуєте нормальну вагу. Ваше слабке місце - це ваші кістки. Будьте обережні, їжте більше молочних продуктів, багатих кальцієм і фосфором, і остерігайтеся нестачі вітаміну D.
Ви описуєте себе духовною, відкритою людиною. Як наслідок, існує ризик знехтувати власною людиною та їсти занадто багато разів. Зверніть увагу на свій організм і протестуйте кілька дієт, подивіться, яка з них вам підходить. Однак не вибирайте диво-дієти навмання, дотримуйтесь рекомендацій, які рекомендують фахівці. План детоксикації не зашкодив би.
Ви чуйні, а часом і повітряні. Ваш метаболізм досить повільний, але удачі у вашій інтуїції, яка часто дає правильні рішення. Ви завжди знайдете продукти, які змушують вас почувати себе добре. Детокс-дієти на основі смузі, а також цитрусових фруктів вам підходять. Ви любите морепродукти та рибу, і ви фахівець у їх приготуванні. Мобілізуйте і займіться більше спортом, можливо пілатесом?