Зв’язок між подагрою та діабетом
Якщо у вас діабет 2 типу, ваші шанси захворіти подагрою вищі. І те саме, навпаки, подагра збільшує ризик діабету.
Подагра - це різновид артриту, який викликає раптові болі та набряки в суглобах. Зазвичай він з’являється спочатку у великому пальці ноги, але може траплятися і в інших суглобах. Біль може бути сильною.
Деякі речі підвищують ризик розвитку діабету та подагри, але багатьма причинами цих станів можна впоратися.
Подагра-діабет
Люди з діабетом 2 типу частіше страждають гіперурикемією, а люди з подагрою та високим вмістом сечової кислоти можуть частіше хворіти на діабет.
Не всі люди з гіперурикемією хворіють на подагру, але ваші шанси зростають із підвищенням рівня сечової кислоти.
Цукровий діабет 2 типу виникає, коли ваше тіло неправильно вживає інсулін, а цукор залишається в крові, а не переходить у клітини. Це називається інсулінорезистентністю.
Дослідження показують, що це може зіграти роль у розвитку подагри, а гіперурикемія може погіршити резистентність до інсуліну.
Ожиріння також відіграє важливу роль. Майже 90% людей з діабетом 2 типу страждають від надмірної ваги або ожиріння. Люди, що страждають ожирінням, в чотири рази частіше хворіють на подагру, ніж людині із нормальною вагою. Це пов’язано з тим, що перенесення зайвих кілограмів уповільнює здатність нирок виводити сечову кислоту.
Нарешті, інші проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, підвищують рівень кислоти, а також пов’язані з резистентністю до інсуліну. Подагра та діабет також пов’язані з ураженням нирок та серцевими захворюваннями.
Управління подагрою та діабетом
Зміни способу життя можуть знизити рівень сечової кислоти та допомогти контролювати рівень цукру в крові.
- Слідкуйте за тим, що ви їсте: дієта необхідна добре керувати обома умовами. Уникайте або обмежуйте продукти з високим вмістом пуринів, такі як червоне м'ясо та морепродукти, включаючи креветки, омари, мідії, анчоуси та сардини.
- Обмежте або виключіть алкоголь, щоб уникнути чергового нападу подагри.
- Додати такі молочні продукти, як знежирене молоко і нежирний йогурт, який може захистити від подагри.
- Регулярні фізичні вправи допомагають контролювати рівень цукру в крові і можуть схуднути, що допоможе організму вивести з організму надлишки сечової кислоти.
- Залишайтеся гідратованим: вживання великої кількості води допомагає промивати сечову кислоту та підтримувати роботу нирок.
- Контролюйте інші проблеми зі здоров’ям: високий кров’яний тиск, хвороби нирок та ожиріння підвищують рівень сечової кислоти та можуть спричинити подагру. Обов’язково регулярно відвідуйте лікаря та дотримуйтесь плану лікування, якщо у вас є якісь із цих станів.
Ці статті можуть вас зацікавити
Причини подагри та фактори ризику
Дізнайтеся, що викликає подагру, щоб краще її лікувати. Хоча експерти не до кінця розуміють, чому у деяких людей виникає подагра, а у інших - немає, існує безліч причин та факторів ризику, які добре встановлені.
6 речей, які лікарі хочуть, щоб ви знали про подагру
Багато французів відчувають болісне запалення суглобів, яке називається подагра, найпоширеніша форма запального артриту. Випадки подагри зростають, тому що.
Симптоми нападу подагри
Подагра - це дуже болюча форма артриту, спричинена кристалами, що утворюються в суглобах та навколо них. Але чи могли б ви розпізнати симптоми нападу подагри? ?
Діагностика подагри
Біль у суглобах та набряки - загальні ознаки подагри. Однак вони також можуть бути симптомами інших проблем зі здоров’ям та інших видів артриту.
Найпопулярніші статті
Останні коментарі
Приналежність
Зверніть увагу, результати можуть відрізнятися в залежності від конкретної особи !
Відповідальність: Ці рецепти проти подагри допоможуть вам прийняти збалансовану дієту, спрямовану на зменшення ризику нападів подагри. Дуже особлива увага приділяється підбору інгредієнтів з низьким вмістом пуринів. Ця сама дієта проти подагри не може вилікувати подагру назавжди. Це не замінює лікування та медичну допомогу, призначені вам лікарем або іншим лікарем медичної професії.
Увага: Були зроблені всі зусилля, щоб представити цю програму доступним для кожного. Кожна людина по-різному реагує на певні продукти, тому вплив їжі залежить від людини. Одна особа може переносити грибки - наприклад, тоді як інша матиме жахливий приступ. Успіх цієї дієти проти подагри залежить від здатності кожної людини, її волі та мотивації досягти бажаних ефектів, уважно ставлячись до продуктів, які переноситься і яких слід уникати, а також поєднуючи здоровий спосіб життя та фізичну активність.
Ви повинні розуміти, що все залежить від вас, а не від єдиних рецептів та рекомендацій, які ми вам пропонуємо. Якщо ви знаєте, як користуватися цими рецептами та застосовуєте рекомендовані поради, то у вас є всі шанси отримати очікувані результати. Ми не можемо нести відповідальність за будь-яке непорозуміння чи неправильне тлумачення змісту цієї дієти проти крапельниць, а також за будь-які помилки чи упущення, які були б абсолютно ненавмисними з нашого боку.
Кожна людина унікальна, індивідуальні результати можуть відрізнятися від людини до людини.
Рецепти цієї дієти проти подагри жодним чином не можуть замінити візит до лікаря.