Зв’язок між температурою та продуктивністю на роботі
Різниця в кілька градусів може позитивно вплинути на вашу продуктивність. Незалежно від того, працюєте ви в офісі або вдома, регулювання термостата в кімнаті може значно покращити ваші показники та відновити енергію, коли вам неприємно.
Численні дослідження, проведені у другій половині 20 століття, показали, що ідеальною температурою в робочому середовищі буде 21-22 градуси Цельсія. Але результати цих досліджень не врахували деяких важливих аспектів, пише портал Thoughtco.com.
Наприклад, офісні будівлі вже не опалюються, як це було 50 років тому. Зараз нові кабінети опалюються за допомогою таких сучасних котлів, які дозволяють легко регулювати температуру і досить ефективні, щоб легко стабілізувати тепловий комфорт кімнат навіть у морозні зимові дні. Як бачите, ними дуже легко управляти за допомогою хронотермостата. Напевно, у вас також є такий, який встановлений в офісі або вдома, звідки ви регулюєте потрібну температуру одним дотиком.
Ще один факт, продемонстрований в останніх дослідженнях, полягає в тому, що чоловіки та жінки по-різному відчувають температуру в офісі та почуваються комфортно при різних значеннях. Згідно з дослідженням 2015 року, жіночий організм більш чутливий до холоду, оскільки жіночий організм має нижчий рівень обміну речовин, ніж чоловічий, і менший відсоток жиру. А конструкція впливає на те, як відчувається температура всередині. Будинки з високими широкими вікнами отримують повне сонячне світло і швидше нагріваються. Високі приміщення не сприяють рециркуляції повітря, а це означає, що для заповнення цього недоліку потрібні потужніші електростанції та кондиціонери.
Як температура впливає на продуктивність праці
Численні дослідження дійшли висновку, що продуктивність праці при зниженні температури знижується. І жінки, і чоловіки менш продуктивні в середовищі, де температура перевищує 32 градуси Цельсія. Це також стосується занадто крутих робочих середовищ. Продуктивність знижується, коли температура опускається нижче 15 градусів Цельсія, оскільки тіло використовує більше енергії для прогріву.
Фактори, що впливають на те, як ми відчуваємо температуру
Вага людини, точніше індекс маси тіла, може впливати на те, як ми відчуваємо температуру в приміщенні. Люди з надмірною вагою більше страждають від дуже жаркого середовища, і їм потрібна нижча температура, щоб почуватися комфортно.
І вік відіграє важливу роль у цій ситуації. Люди старше 55 років більш чутливі до холоду, а також до жарких температур. Тому рекомендація для офісів, де середній вік вищий, полягає в тому, щоб регулювання температури враховувало і цей аспект.
І останнє, але не менш важливе: вологість грає вирішальну роль у тому, як ми сприймаємо температуру в приміщенні. Низька вологість повітря робить будь-яке приміщення набагато холоднішим і може спричинити дискомфорт у шиї та ніздрях, які ви відчуєте сухими. Будь-який дискомфорт також пов'язаний зі зниженням продуктивності праці. Ми не можемо так само зосередитися на робочих завданнях, коли щось нас турбує, будь то температура навколишнього середовища, офісне крісло чи хвороба.
Ідеальна вологість на робочому місці повинна становити від 50 до 55%, щоб усі працівники почувались комфортно і не мали проблем з дихальною системою, не страждали алергією чи неприємними подразненнями.