Зв’язувачі жиру Ці активні інгредієнти допомагають зменшити вагу тіла
Схуднути і підтримати вагу не завжди легко. Жирові в’яжучі речовини - це речовини, які допомагають зменшити кількість споживаних калорій під час дієти: вони перешкоджають використанню організмом рослинних і тваринних жирів у їжі. При правильному використанні вони є ефективною підмогою для успіху вашого харчування.
Цей посібник містить інформацію щодо таких тем:
Що таке в’яжучі жири?
Жирові в’яжучі речовини - це активні речовини, які втручаються в жировий обмін в організмі. Вони перешкоджають травленню та використанню харчових жирів та забезпечують їх виведення неперетравленими. Це дозволить вам зменшити споживання калорій з рослинних і тваринних жирів, якщо ви хочете схуднути. Оскільки 1 г жиру має більш високий вміст калорій або джоулів у порівнянні з 1 г білка або 1 г вуглеводів, споживання в’яжучих жирів є ефективним заходом для підтримки дієти.
Чи підходять жирові в’яжучі речовини для схуднення?
В’яжучі жири можуть підтримати вас у бажанні схуднути. Однак вони не підходять як єдиний дієтичний засіб. Вони працюють лише в метаболізмі ліпідів і можуть зробити майже нічого, якщо надмірна вага має інші причини. Загалом жирові в’яжучі речовини добре переносяться здоровими людьми і можуть збільшити втрату ваги під час дієти.
Які групи людей не повинні приймати в’яжучі жири?
- Вагітним і жінкам, що годують груддю, оскільки недостатньо досліджень щодо впливу активних інгредієнтів на плід та дитину.
- Діти та підлітки мають інший обмін речовин, ніж дорослі. Вживати в’яжучі жири слід лише під наглядом лікаря у виняткових випадках.
- Пацієнти з проблемами обміну речовин, кишечником і травленням, а також з недостатністю нирок або печінки не повинні використовувати жирові в’яжучі речовини, оскільки це створює додаткове навантаження на органи травлення та обміну речовин.
- Люди, які мають підвищену чутливість до відповідних активних інгредієнтів
Спосіб дії та активні інгредієнти у в’яжучих жирах
Є кілька активних інгредієнтів, здатних зв’язувати жири в їжі таким чином, що організм не може їх використовувати. Деякі з них відбуваються природним шляхом, інші виробляються синтетично в лабораторії.
Орлістат
Діюча речовина орлістат отримують напівсинтетично із штамів бактерій. Це один з інгібіторів ліпази, який запобігає засвоєнню організмом жирів. Вони працюють у шлунку та верхній частині тонкої кишки, блокуючи ферменти, що розщеплюють харчові жири.