Звуки кишечника; Причини та терапія; Практика зцілення
Шум у кишечнику незручний. Коли кишечник бульбашить, булькає або стогне, тоді те, що є, також може чути - іноді на відстані декількох метрів. Але як взагалі виникають ці тони?
Що відбувається в кишечнику?
Шлунково-кишковий тракт схожий на в’ялу сопілку, а петлі товстого і тонкого кишечника прикріплені до шлункової сумки. Стінки кишечника складаються з м’язів, вони розслаблюються і стискаються, тому транспортують їжу в пряму кишку. Якщо в кишечнику зараз відчуваються гази і рідина, це може розширюватися, стискатися і спричиняти шуми.
Шуми в кишечнику, що супроводжуються спазмами в животі, можуть бути дуже незручними. Зображення: Фокус Покус ЛТД - fotolia
Окрім повітря, яке ми ковтаємо, є травні гази, вуглекислий газ, водень та метан. Коли рідка їжа і ці гази стикаються, вона сміється. Як результат, бульбашки газу дрейфують по кишечнику, рухаючись рідиною. Повітря в шлунку виштовхується в тонкий кишечник завдяки скороченню кишкових стінок, і саме тут розташовується пульпа. Це звучить як булькання.
Метеоризм
Ми не любимо говорити про метеоризм, і кожен, хто це випускає в суспільстві, вважається нецивілізованим. Всі їх знають, і вони не обов’язково нездорові. Тому що деякі метеоризні продукти входять до списку хітів свідомої дієти. В результаті часто виникає так званий здутий живіт.
Правилом старого фермера було навіть те, що один день бензину на тиждень - це добре здоров'я. Перш за все, сюди входять овочі капусти, бобові, такі як квасоля, цибуля, часник і цибуля-порей. Але також синій сир, гірський сир, Каменберт, жирне м’ясо та ковбаси, гусяча, куряча шкіра, супи з великою кількістю тваринного жиру стимулюють концерт у кишечнику. Дуже свіжий хліб та інші хлібобулочні вироби викликають бурчання кишечника, як і м’які фрукти, інжир та сирі сливи. Дріжджі гарантують, що споживачі пива роблять себе помітними через небажаний "вентрилокізм".
Якщо кишечник видає звуки від таких продуктів, не хвилюйтеся. Таке метеоризм також легко усунути: коріандр, кмин та імбир зменшують бульбашки повітря в кишечнику. Кмин - також хороша приправа до страв з капусти. Імбир навіть вважається суперпродуктом, і він чудово поєднується, наприклад, з курячими супами, але менше з сиром з високим вмістом жиру або жирною свининою. Але ми також можемо пити чай зі свіжим імбиром.
Їжте свідомо
Пухиріння в нашому кишечнику викликане не тільки тим, що ми їмо, але і способом його вживання.
Для багатьох людей сьогодні їжа вже не є фіксованим ритуалом, а навпаки, поглинає її між двома зустрічами, ковтаючи, чатуючи на смартфоні, або не пережовуючи, оскільки вони перебувають у стресі.
Але якщо ми їмо занадто поспішно, чи то через брак часу, чи через стрес, чи через звичне вживання фаст-фуду, ми дихаємо і говоримо одночасно, тоді ми ковтаємо більше повітря, ніж коли концентруємося на їжі. Це супроводжується відчуттям переповненості шлунка, а іноді кишечник бурчить.
Підсолоджувачі, такі як лактоза, сорбіт та фруктоза, також здуваються. В основному вони містяться в «легких» продуктах.
Кишкові гази
Більшість кишкових газів утворюються в результаті травлення, вуглекислий газ утворюється при нейтралізації шлунку та жирних кислот. Коли ми ковтаємо цукор, він в товстому кишечнику ферментується до жирних кислот.
Лише частина вуглекислого газу потрапляє в легені, і ми видихаємо його. Те, що залишилося, повинно пройти через задній прохід. Однак цей CO2 змішується з воднем, азотом, аміаком та сіркою. Сам вуглекислий газ не має запаху, але аміак і сірка тим більше. Чим більше цих травних газів у суміші, тим сильніші запахи, що виходять з кишечника.
непереносимість
Випадкові гази не викликають занепокоєння. Хронічні кишкові шуми, так званий роздутий живіт і постійне відчуття ситості можуть бути пов’язані з тим, що постраждалі не можуть переносити певні продукти.
Перш за все, сюди входить непереносимість фруктози та непереносимість лактози. Тим, хто страждає нею, не слід споживати фруктозу в першому випадку та жодних молочних продуктів у другому. Це ще не хвороби.
Лише тоді, коли виникає діарея та біль у животі, просять лікаря.
Переінфляція
Судоми в кишечнику призводять до того, що називається перенапруженням. Потім кишечник стискає повітря на вигинах. Далі бувають сильні шуми в кишечнику і болі в животі.
У гіршому випадку кишечник защемлений пухлиною. Також хірургічні рубці. Запалення кишечника або доброякісні нарости спричиняють надмірне надування. Перш ніж думати про це, страждаючі повинні подумати, чи не стримують вони повітря.
Це трапляється, наприклад, у разі сильного стресу або великого страху. Якщо ми «затамуємо подих», щоб не віддаватися, голосно дихаючи, або блокувати дихання (сильно), щоб не виявити, що ми збуджені, а потім кишечник звертає на себе увагу, ми, мабуть, не маємо жодних фізичних захворювань.
Накопичення повітря в шлунково-кишковому тракті та відповідні кишкові шуми також можуть бути спричинені нешкідливими причинами. (Зображення: ALDECAstudio/fotolia.com)
До речі, це також пояснює, чому наш «бурчить живіт» або «кишечник гуде», коли ми не хочемо привертати увагу - як аудиторія на лекції або під час співбесіди: ми затримуємо дихання, щоб не «турбувати» гучним диханням “І саме це призводить до шумів у кишечнику.
Серйозні скарги
Якщо у верхній частині живота під діафрагмою шумить шум, це може бути пов’язано з жовчою колькою, якщо бурчання супроводжується болем в лівому боці, можливо, навіть повідомляється про інфаркт.
Але це не обов’язково: надмірне надування часто супроводжується симптомами, які можуть свідчити про серцевий напад, але такими не є. Сюди входять задишка, запаморочення та пітливість. Цей тип здуття живота відомий як синдром Ремхельда.
Це стає небезпечним, якщо перенапруження відбувається через кишкову непрохідність або параліч кишечника. І те, і інше легко прийняти за запор.
Синдром подразненого кишечника
При синдромі подразненого кишечника больовий поріг у стінці кишечника низький. Лікар розпізнає це, розтягуючи пряму кишку балоном. Тоді хворі на подразнений кишечник швидко страждають від болю в кишечнику.
Постраждалі страждають від сильного газоутворення, що викликає метеоризм і біль.
Слід вести щоденник продуктів, у яких виникають симптоми. Причиною синдрому подразненого кишечника може бути непереносимість їжі; Якщо також є низький больовий поріг у кишечнику, ми говоримо про синдром подразненого кишечника.
Наприклад, тонкий кишечник зазвичай ефективно переробляє фруктозу. Але якщо він не виробляє необхідних речовин, фруктоза потрапляє в товстий кишечник, де бактерії розщеплюють його, утворюючи гази, і ці гази призводять до метеоризму.
Але діарея, пов'язана з інфекціями, такими як діарея мандрівників, може також спровокувати синдром подразненого кишечника.
Синдром подразненого кишечника проявляється як чергування діареї та запорів, хронічних болів у животі та здуття живота, які зменшуються після спорожнення кишечника.
Синдром роздратованого кишечника не небезпечний, але незручний. Препарати допомагають полегшити гази, а рідини - запор. Крім того, існують препарати, що полегшують роботу кишечника.
Що ти можеш зробити?
Якщо у вас страждають періодичні сильні шуми в кишечнику, вам слід детально описати їх лікарю. Запишіть, що і скільки ви їсте, як довго бурчить живіт, але особливо чи є у вас інші скарги.
Біль у животі, запаморочення, запор та діарея також допомагають лікареві поставити діагноз, як і психологічні тригери, незалежно від браку часу чи стресу.
Лікар промацує живіт і стетоскопом прослуховує кишечник - усі частини черевної стінки.
терапія
Шлунково-кишковий шум, спричинений їжею, зазвичай припиняється після перетравлення їжі.
Однак якщо причиною є захворювання шлунково-кишкового тракту, шлунок не може переробити їжу таким чином, щоб вона потрапила в кишечник у попередньо перетравленому вигляді. Переміщення їжі по кишечнику приводить її в контакт з кишковими газами, і це викликає неприємні шуми.
Клітковина і велика кількість фізичних вправ полегшують і попереджають симптоми. Зображення: фото 5000 fotolia
Шлунково-кишкові захворювання пов’язані з діареєю, а це означає втрату рідини. Тому постраждалі повинні багато пити або їсти супи.
профілактика
Захворювання шлунково-кишкового тракту можна уникнути, регулярно миючи руки, оскільки більшість вірусів та бактерій потрапляє в організм через рот.
Ми також повинні ретельно мити фрукти та овочі, щоб запобігти зараженню патогенами, прикріпленими до них.
В іншому випадку збалансоване харчування допомагає. Якщо ми не вживаємо достатню кількість клітковини, білок потрапляє в товстий кишечник, і там бактерії розщеплюють їжу, що зазвичай відбувається в тонкому кишечнику, і це спричинює газоутворення. Ми уникаємо цього, забезпечуючи організм достатньою кількістю клітковини. (Доктор Утц Ангальт)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Служба інформації про рак, Німецький центр дослідження раку: www.krebsinformationsdienst.de (доступ: 17 серпня 2019 р.), Рак товстої кишки: симптоми та попереджувальні знаки
- Блок Бертольта: шлунково-кишковий тракт: печінка, підшлункова залоза та жовчовивідна система; 129 таблиць, Georg Thieme Verlag, 2006
- Ф.Б. Хубер: "Про терапію гострої оклюзії брижової артерії", в: Торакальний та серцево-судинний хірург, том 18, випуск 2, 1970
- Pschyrembel Online: www.pschyrembel.de (доступ: 17 серпня 2019 р.), Borborygmus
- Рудольф Хенсель: Фітофармака: основи та практика, Springer Verlag, 2013
- Вольфганг Ф. Каспарі; Йоахім Месснер; Юрген Штейн: Терапія гастроентерологічних захворювань, Springer-Verlag, 2005
- Вільгельм Гаверкамп; Фелікс Герт; Гельмут Мессманн: Внутрішня інтенсивна терапія: методи - діагностика - терапія, Георг Тіме Верлаг, 2008
- Хайнц Вагнер: Діагностика синдрому подразненого кишечника: нудота, метеоризм, здуття живота, діарея, запор, біль і постійні кишкові спазми - Мій шлях до одужання - Радник для страждаючих, Книги на вимогу, 2009
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.