0 Калорійні соуси Рецепти Шеф-кухар
Томатний соус з шматочками моркви, без калорій
Тортелліні в шинці - сир - вершки - соус
Дуже смачно, випробувано багато разів і похвалено, також подобається дітям, але будьте обережні, калорійні
Куряча грудка з діжонським гірчичним соусом каррі
Смачне, літнє легке блюдо з невеликою кількістю калорій
Альтернатива веганському голландському соусу
Фузілі з томатним та тунцевим соусом
Обід лише з 504 калоріями!
Курка в сметанному соусі з паприки
низькокалорійний та жирний
Молоко - сир - трава - соус
смачний і низькокалорійний - чудово поєднується з макаронами
Лазанья зі спаржею та шпинатом з азіатським відтінком
Смачна та вегетаріанська альтернатива класиці. Здоровий, але з невеликою кількістю калорій
Локшина Ширатакі
Моя перша спроба з 0 калорійними макаронами
Кетчуп
домашнє без консервантів або барвників лише з 20 калоріями на столову ложку
Середземноморська овочева піца
для всіх, хто хоче відмовитися від калорій, але не поблажливості
Тунець поширюється за допомогою QimiQ
Низькокалорійний та нежирний освіжаючий спред
Овочевий соус з овечим сиром
низькокалорійний, смачний з макаронами, рисом або картоплею
Гірчичний соус Ейкатцерла
швидко, легко, а також мало калорій і жиру
Макарони з перцевим овочевим соусом
смачно і мало калорій
Феттучіні Помодоро
Низькокалорійні макарони без холестерину.
Соус з шинки Ени
мало калорій - але чудовий смак
Грибний вершковий соус з кремефіном
менше калорій, ніж у вершках, простих, вегетаріанських
Шніцель збочений
Томатне занурення
знежирений, низькокалорійний і дуже гарячий
спагетті болоньєзе
Версія для людей, які хочуть схуднути, але не хочуть відмовлятися від смаку
Суп для піци
можна приготувати напередодні
Китайські котлети з морквою
Спочатку замісіть всі інгредієнти для котлет, залиште відпочивати в холодильнику на 15 хвилин. Тим часом змішайте інгредієнти для соусу. Для овочевої суміші кип’ятити скибочки моркви з інгредієнтами в каструлі в жирі для смаження, не надто м’якому, приблизно 15 хв.