0% курячого каррі з сиром - рецепт світової війни

Сьогоднішній рецепт приходить до нас з Азії, і особливо з Індії, ми трохи його адаптували, щоб полегшити та спростити, ось рецепт курячого каррі з 0% білого сиру.

Якщо під рукою немає сиру, підійде 0% вершкового сиру. Подавайте це куряче каррі з коричневим рисом, щоб зробити легку страву сумісною з вашим раціоном.

Інгредієнти на 4 порції:

4 SP - зелений/1 SP - синій/1 SP - фіолетовий

• 400 г курячих грудок
• 2 столові ложки каррі
• 200 г білого сиру 0%
• 1 столова ложка оливкової олії
• Сіль і перець

Підготовка:

Почніть з розрізання курки на шматочки і відкладіть.

Змішайте 0% сирний сир у мисці з каррі та олією, а потім маринуйте шматочки курки протягом години.

Злийте курку і поставте варити на сковороду, а потім додайте маринад і варіть 3 хвилини.

Подавайте 0% білого сиру з курячого каррі в гарячому вигляді з коричневим рисом та невеликим салатом. Якщо ви хочете закінчити трапезу десертом, ми рекомендуємо це морозиво з м’ятою та шоколадом, смачний сезонний десерт.

---