004 Їжте прямо 21-го
Що ви дізнаєтесь у подкасті:
- Vegan, Paleo, Keto, Ayurveda, TCM: Форми харчування та їх корисність для вас та
сьогодні - Мікробіом та (несумісність): материнська сила генетики
- Хитрощі природи: бродіння, обробка та поєднання продуктів
- Голодування, детоксикація, відпочинок та біоритм: чому організм іноді потребує перерви
- Природа і природність: повернення до простоти буття
Показати примітки:
Втратили огляд? - Ви коли-небудь намагалися з’ясувати, скільки форм харчування існує на даний момент? І так: Скільки пояснень для вашого самопочуття? І у кожного може бути свій особистий, правильний підхід, тому що кожен тип різний, як і обмін речовин у людини. Але - попри всю різноманітність - є деякі основні правила та вимоги, якими ми всі поділяємо.
Кожна людина отримує генетичну інформацію про мікробіом своєї матері при народженні. Далі йдуть впливи освіти та нашого середовища. Однак з хімічної точки зору кожному з нас потрібен хлорофіл - у вигляді зеленого листя - потім (замочених) горіхів та насіння - як джерело білка та мінеральних речовин, - а також збалансований взаємозв’язок між фізичними вправами та відпочинком та, нарешті, але не менш важливе - здорові бактерії, які підтримують організм у порядку та балансі піклуватися. У подкасті Флоріан Зауер у жартівливій і короткій формі пояснює, що важливо, чому ми можемо навчитися від бабусь і дідусів і, перш за все, чому серцевина нашого здоров'я полягає в природності та простоті його суті.
4 безкоштовних відео в подарунок:
Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам рейтинг, відгук iTunes і підписатися на цей подкаст. Як подяку ви отримуєте 4 безкоштовних відео з рецептами корисного морозива, шоколаду, корисного молока та корисної кави! Ваші інвестиції у часі: максимум одна-дві хвилини. Таким чином, ви допомагаєте нам продовжувати вдосконалювати подкаст та передавати потрібний вміст. дуже тобі дякую!