1 кг цукру 4000 калорій - це 500 грамів відкладеного жиру, а як щодо решти
Якби 2 людини з’їли 2200 ккал, вони набрали б вагу або втратили майже стільки ж ваги. Різниця у вазі внаслідок метаболізму не буде великою. Очевидно, є деякі винятки, але загалом це так.
І якби ви зробили цей тест із двома різними людьми, які споживали однакову кількість калорій, але з різних джерел (один харчувався лише вуглеводами, а інший - лише білками та жирами), ви б дійшли висновку, що в ньому буде однакова кількість накопиченого/втраченого жиру, але у того, хто їв вуглеводи, в організмі накопичується більше води, тому нормально мати щось зайве на вагах. Але це не означає, що він втратив/набрав більше ваги.
Леве, ти даремно збираєш речі.
Той, хто говорить про потреби в калоріях, дефіциті калорій, надлишку калорій, знає, що двоє людей, швидше за все, мають різну потребу в калоріях для підтримки.
2000 калорій може означати дефіцит калорій для когось і надлишок калорій для когось іншого. Коли ми маємо на увазі дефіцит калорій, ми маємо на увазі дефіцит калорій для певної людини. Потреби в калоріях оцінюються любителями, але їх можна точно розрахувати в наукових дослідженнях, які показують, що калорії мають значення.
Я не виконую експериментів, в яких я також є суб'єктом. Це було б неактуально. Це буде прикладом того, як не робити експеримент.
А ви vb тепер з теорії.
У нас уже є двоє добровольців. ви це ставите?
Я погоджуюсь з іншим, що колись визначали калорійні потреби кожного, якщо вони їдять більше, вони набирають вагу, а якщо їдять менше - худнуть. Але знову ж таки, не обидва однакові. Тобто, якщо вони обидва мають 300 калорій на день, ніж це необхідно, але різні метаболізми (звідси різна потреба в калоріях, навіть якщо вони мають однакову вагу та м’язову масу), вони не втратять вагу однаково.
Якщо повернутися до частини із задоволенням калорійних потреб лише у цукрі та фруктозі, я кажу, що через 3 місяці такої дієти ви втратите м’язову масу. Їдять те саме. ви наберете вагу. Так, це замкнене коло.
EXIT, 13 травня 2019-23: 26, сказав:
Ви неправильно зрозуміли, ви були б як морська свинка, така собі миша 😁
EXIT, 13 травня 2019-23: 26, сказав:
2000 калорій може означати дефіцит калорій для когось і надлишок калорій для когось іншого.
Ну, тут ти якось суперечиш собі. Отже, кожна людина має різну потребу в калоріях (навіть при однаковій вазі та активній масі тіла), оскільки. метаболізму?
Тобто, врешті-решт ми обертаємося по колу і приходимо до висновку, що метаболізм у кожного є принаймні таким же важливим, як і кількість з’їдених калорій.?
EXIT, 13 травня 2019-23: 26, сказав:
Потреби в калоріях оцінюються любителями, але їх можна точно розрахувати в наукових дослідженнях, які показують, що калорії мають значення.
Відредаговано the_lion, 13 травня 2019 - 23:51.
Пояснення знає також студент, який коли-небудь був на уроці біології, цукор метаболізується, жири відкладаються, прості
the_lion, 13 травня 2019 - 23:57, сказав:
Відредаговано vinciun, 17 вересня 2019 - 01:00.
Жир і глюкоза складаються з атомів вуглецю, водню та кисню. Коли хімічні зв’язки між цими елементами метаболізуються, вони розриваються і виділяється енергія. Атоми поєднуються з киснем у диханні і залишають тіло у вигляді СО2 та Н2О. При спалюванні жиру та глюкози попелу не залишається. Спалювання глюкози призводить до зменшення кількості води та вуглекислого газу, ніж у випадку ліпідів.
Спалювання 1000 г глюкози призводить до приблизно 1,4 кг CO2 і прибл. 0,6 кг H2O.
https: //www.webqc.or. O2 = CO2 + H2O
У випадку 1000 г пальмітинової кислоти приблизно 2,7 кг CO2 і приблизно 1,1 кг H2O
https: //www.webqc.or. O2 = CO2 + H2O
Ці значення є супернитарними, оскільки ліпіди та глюкоза потребують кисню з дихання для метаболізму, отже, додаткова кількість.
Чому 1 кг цукру дає менше 1 кг жиру? Хімічні формули показують нам, чому.
Захар С 12Н 22О 11
Пальмітинова кислота C 16H 32O 2
Молекула цукру містить занадто мало атомів вуглецю та водню, щоб утворити молекулу ліпідів, але вона має надлишок атомів кисню. Ось чому для забезпечення атомів, необхідних для утворення ліпідів, необхідна більша кількість цукру. Через це 1 кг цукру перетворюється на менше ніж 1 кг жиру. Різницю до 1 кг дають атоми кисню, які не можуть бути включені в ліпіди через відсутність атомів вуглецю та водню.
Відредаговано входом, 20 вересня 2019-17: 32.
Де ти був досі?
Оскільки хлопці не знали, вони постійно кидали його в унітаз та інших, але тут це був ідеальний випадок, коли все перетравлюється, і ніщо не ходить в туалет.
razor01, 20 вересня 2019-20: 11, сказав:
Яке відношення бджола має до цукру? дайте нам знати теж
vinciun, 17 вересня 2019 - 00:59, сказав:
Ray25tm, 24 вересня 2019-12: 30, сказав:
Ну, якщо ви з’їдете 1000 г цукру, ви спалите того дня 535 г, тому що у вас 2200 Ккал (1 грам вуглеводів має 4,1 Ккал, а один жиру 9,3, а не 9). тоді з рештою 465 г починається задоволення, на першій фазі заповнюються запаси глікогену, якщо вони порожні, а потім за допомогою механізму ліпогенезу Денова він перетворюється на жир у печінці, отже ви вкладаєте 1907 Ккал, тобто рівно 0,272 кг жиру, тобто 1907 Ккал/7000 стільки ж, скільки фунт жиру в організмі, тому дуже просто, що відбувається.
Гаразд, ми припускаємо, що цього дня ви нічого більше не їсте, німці зробили цей тест, і це виявилося.
Це не означає 500 г внесеного, і що відбувається з рештою, коли ви спалюєте ці 535, вони не вносяться.
Ось і все. Усе, що горить стільки, скільки горить, осідає, неважливо, який цукор, жир і що це.
Якщо ви з'їсте того дня 1 кг після з'їдання чогось ще 2200 ккал, воно також відкладає 4100 ккал, оскільки в ньому є/7000 - 586 г жиру, це все, що ви вносите. Тут теж нічого не трапляється з іншими 500 г, кожен кілограм здається на зберігання, тому що ви вже спалили 2200 інших, тобто стільки, скільки вам потрібно, а решта зайве.
Ви все поглинаєте, чи не так? Це для колеги, який сказав ні, цукор, що потрапив в систему, НЕ виходить! Або він згоряє, або він осідає, тобто те, що зайве, очевидно.
Він починає виходити лише в тому випадку, якщо рівень цукру в крові становить від 180 і далі, тоді так, глюкоза виходить із сечі, але це діабет, і у здорової людини рівень цукру в крові ніколи не потрапляє туди, що б ви їли.
Ми залишаємо магію з втратами, оскільки вони незначні, будь-яке перевищення фіксовано, математика дає 98% на тестах.
Відредаговано MinettoMatoi, 23 березня 2020-22: 40.
Оголошує
Малоінвазивні методи вимагають використання найсучасніших технологій. Операційні ендоскопи різних типів, спеціальний операційний мікроскоп, нейронавігація, нейроелектрофізіологія, передові анестезіологічні методи, хірургічне втручання - це озброєння, без якого нейрохірургія через "замкову щілину" неможлива. Використовуючи вищезазначені методи, ми лікуємо широкий спектр черепно-мозкових патологій.