SOS-лібідо справляється в парі зі зменшенням бажання
Зниження статевого потягу у пари? "Це як слон у кімнаті, про яку ми не говоримо".
Ви хочете послухати цю статтю ?
Інші статті для прослуховування, підписавшись на наш подкаст "Рокі для прослуховування" !
На Apple Podcasts (iPhone) На Castbox (Android) На Spotify
Беручи до уваги десятки електронних листів, отриманих після мого заклику дати відгуки, зменшення бажання в парі ДУЖЕ поширена ситуація. Однак тема лібідо рідко обговорюється в засобах масової інформації, крім під кутом "10 порад для розпалення полум'я хіхіхі".
Отже, я хотів дати голос тим, хто був там, щоб зрозуміти, чому в якийсь момент один або обидва члени пари бачать, як у них падає лібідо. І як ми це робимо.
Коли бажання закінчується
Один відсутній: лібідо. Три основні підозрювані (і цілком зручні): стрес, втома і режим дня. "У мене дуже зайнята робота (від 60 до 80 годин на тиждень), з розподіленими графіками, я переживав багато стресових ситуацій ... Словом, я була дуже втомленою", - згадує Емма, яка переживала тужливий період. його партнер.
Поганість у вашому тілі також може завадити вам насолоджуватися ним. Так сталося з 26-річною Фанні, коли її нові таблетки змусили її набрати вагу: "Оскільки я ненавидів своє нове тіло, я почав відкидати всі досягнення свого хлопця".
А коли проблеми зі здоров’ям входять у рівняння, це ще складніше: як же вийти, коли у вас спазм?! «Після численних гінекологічних турбот (опіки при кожному звіті, припікання лазерними клітинами ...), моє лібідо було абсолютно рівним!», - каже Мелані, 30 років, у стосунках протягом 11 років. Дійсно, нічого подібного до хорошого сімейного грибка чи інфекції сечовивідних шляхів, щоб загасити б (г) комфорт.
Також важко бути доступним у вашій голові для такого виду відпочинку, коли переживаєте важкі часи, як Клер, яка втратила матір два роки тому. “Після цього випробування я просто ніколи цього не хотів. На щастя, мій хлопець дав мені час, я не відчував від нього жодного тиску, і він повернувся потроху ".
Диво життя (чи ні)
Нарешті, народження дитини може зіпсувати ваше сексуальне життя (у вас воно є?). Так сталося з Люсі, зіткнувшись із занепадом бажань партнера на початку вагітності. "Він пояснив мені, що вагітність дещо хвилювала його сексуально і що він сильно тиснув на себе на роботі".
Дізнавшись разом про секс під час вагітності (цілком можливо, якщо немає медичного протипоказання - ні, панове, ви не збираєтеся вибивати плід), вони відновили практичну роботу.
У Керол *, у відносинах протягом восьми років і матері трирічної дитини, після пологів все стало важко. "У мене були шви у піхвовій стінці, і коли ми хотіли спробувати знову зайнятися любов'ю через місяць, це було неможливо, бо це мені так боляче ... Моєму тілу потрібен був час, щоб відновитись після цього випробування".
Не кажучи вже, звичайно, про відсутність сну та приватності, виснаження або блювоту у волоссі, що може спричинити падіння лібідо.
Думка Ніни Луки, психолога та тренера, що спеціалізується на романтичних стосунках та сексуальності:
«Хоча у кожного своя історія, це досить універсальна ситуація. Через два-три роки пара стала своєрідним коконом, де бажання - яке харчується відсутністю - народитися важче.
Звичайно, є жінки, які мають лібідо вище, ніж їхній партнер, але загалом це більш жіноча проблема, тому що ми навчилися набагато менше контролювати своє бажання через знання свого тіла або мастурбацію.
Не забуваючи про випадок деяких пар, коли чоловіки абсолютно не зацікавлені в задоволенні свого партнера ".
Низьке лібідо: дуже часта проблема
Якщо ваше лібідо також пішло добре сімейно подрімати, знайте, що ви не самотні.
Згідно з опитуванням про сексуальність у Франції, проведеним INED, майже 7% жінок та 2% чоловіків заявляють, що протягом минулого року вони часто мали відсутність або недостатнє сексуальне бажання, і відповідно 29% та 20% відповідають, що це з ними іноді траплялося.
Тим не менш, така ситуація болюча, особливо коли у двох партнерів не однаковий рівень бажання. "Мені було дуже соромно, коли це сталося зі мною", - згадує 26-річна Фанні, яка досі підтримує стосунки зі своєю коханою в середній школі. "І тоді, коли я сказав йому про це, я дізнався, що він відчув, що це його вина, що я не хочу, що він думає, що він поганий коханець, що він також соромиться його ..."
Просто розмова про це разом може допомогти де драматизувати та послабити тиск. "Інакше зменшення бажання відбувається як слон у кімнаті, про який ми не говоримо", - описує Ніна Лука. Ризик створити з часом відстань між двома членами пари.
Коротше, ви зрозумієте, ось ми в точці КОМУНІКАЦІЯ ВАЖЛИВА. “Нам довелося серйозно обговорити наші бажання, наші потреби, наші прогнози з іншого. Це було непросто, і знадобилося багато часу, щоб нарешті пояснити іншому, що вам насправді подобається, - каже Мануе, яка протягом семи років займалася стосунками, які розпочали цей процес зі своїм партнером.
Смерть від гормонів
Я також отримав кілька свідчень, що пояснюють, що припинення гормональної контрацепції (таблетки, імплантат ...) врятувало життя.
Клементіна *, у відносинах протягом чотирьох років, сказала мені, що перехід на презервативи, а потім на мідну спіраль дозволив їй знову відчути зміни в своєму лібідо протягом циклу. "Я нарешті можу знайти логіку у своїх бажаннях чи ні, і це мене так радує!"
Та сама історія у Марін, сім років у відносинах зі своїм коханим. "Мені гидко, що жоден гінеколог не попереджав мене раніше про цей побічний ефект, можливо, це дозволило б мені швидше вирішити проблему".
На даний момент, однак, немає єдиного медичного консенсусу щодо причинно-наслідкового зв'язку між гормональною контрацепцією та зниженням лібідо, оскільки кількох кількісних досліджень з цього питання проведено мало.
За даними німецького опитування, проведеного 2010 року серед 1200 жінок, "гормональна контрацепція пов'язана зі зниженням бажання та збудження в порівнянні з іншими контрацептивами". Але для дослідників було важко пояснити, чому.
Тим більше, що прийом таблеток часто пов’язаний з переходом до стабільних стосунків: і в цьому випадку, які саме гормони або режим відповідають за падіння лібідо ?
У будь-якому випадку, вам нічого не коштує для вивчення цього шляху, маючи на увазі, що безперешкодне задоволення, захист від небажаної вагітності є важливим.