1 м 58 66 кіло
моя мета на наступний тиждень - 5 кіло.
Побачимось наступного тижня !
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
1м53 63кг
Привіт Паскалете. якщо я можу дозволити собі приєднатися до вас ?
Отже, я тут, я не звик до цього форуму і не намагаюся проводити 30 дискусій одночасно. але пошук партнера може допомогти нам лише у цьому пошуку !
Отже мені 24 роки, я вимірюю 1,53 м, і зараз я важу 63 кг, ну 62,1 сьогодні вранці (мої зусилля лише окупились).
До того часу я намагався обмежитися. але, звичайно, спокуси занадто сильні на роботі. Я міг зупинитися лише на 1 кг
Коротко. Я вирішив справді розпочати. але мені потрібен щадний метод, тому що я не хочу впадати у псевдоанорексію мого віку 16-18 років і опинятися у вазі 40 кг (у мене велика кістка).
Тож я просто спробую збалансувати своє харчування і кинути перекушувати.
Я поставив собі за мету 55 кг - вагу, яку довго тримав перед тим, як кинути палити (ну!)